孕妇敞开喝的鲫鱼豆腐汤
- 菜谱
- 关注:3.31W次
适合孕妇 成人喝的不长肉营养汤
用料
鲫鱼 | 1条 |
姜 | 三五片 |
油 | 多来点 |
开水 | 多半锅 |
八角 | 一个 |
盐 | 四分之一勺 |
牛奶 | 100ml (半袋) |
孕妇敞开喝的鲫鱼豆腐汤的做法
将洗好的鱼擦干热锅冷油,炸至一面再翻另一面.
一定要擦干鱼皮 不然就是我这样的没有鱼皮了(可以在下锅前果点面粉哦)
煎至这样儿的哦,人家是焦黄哦
煎好的鱼 放在已经备好的开水里 女性吃的话可以加几颗枸杞,放几片姜片,放一个八角,开火熬制二十分钟左右,然后放入切好的豆腐块 (可以加点牛奶 使得没有鱼腥味 二来可以使汤变得奶白更鲜美,继续熬十五分钟,讲究色彩好看的我 酌情放了点切好的绿叶菜,相信你也是一定要求既好看又好好喝,最后再出锅时加入一点盐 更加鲜美,不用太多哦!美味又好看的鲫鱼豆腐营养汤就做好了~
小贴士
注意炸好哦 避免炸成我这样的鱼皮!二加入牛奶更好哦
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/o37dgq.html