烹调屋冬瓜海带汤（伊莱特聚能碳鼎）
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冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果。
用料
| 冬瓜200克 | 干海带40克 |
| 虾皮10克 | 葱花5克 |
| 火麻油5克 | 盐岩适量 |
冬瓜海带汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法
备好材料：
![冬瓜海带汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第2张]( "冬瓜海带汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第2张")
干海带用清水泡发切块，冬瓜切块。锅中加入海带、冬瓜、水
![冬瓜海带汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第3张]( "冬瓜海带汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第3张")
打开电源养按下养生汤功能煮40分钟。
![冬瓜海带汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第4张]( "冬瓜海带汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第4张")
放入虾皮、火麻油、盐、葱花，继续煮制5分钟即可。
![冬瓜海带汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第5张]( "冬瓜海带汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第5张")
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![冬瓜海带汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第6张]( "冬瓜海带汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第6张")
小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
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