咖喱鸡肉饭(伊莱特聚能碳鼎)
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咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。咖喱中含有一种姜黄色素,可以阻止癌细胞增殖,从而起到预防癌症的作用。
用料
咖喱50克 | 鸡肉100克 |
番茄100克 | 土豆100克 |
洋葱30克 | 洋葱30克 |
山茶油适量 |
备好材料:
洋葱切丁、咖喱切块锅中放入油、咖喱,洋葱、鸡肉、番茄、土豆、加入200毫升水、水晶米。
打开电源,按下柴火饭功能
搅拌均匀就可以开吃啦~
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小贴士
菜谱by:Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
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