润燥去火茶🍵
- 菜谱
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喉咙痛,上火,口臭,睡觉不踏实,可以试试这个汤。我个人好喜欢😘
强调一下:茅根就是茅根,不是折耳根,太多人评论问这两种。是长得很像,但是确实是两种食材。
用料
马蹄 | 8个 |
茅根 | 1扎 |
竹蔗 | 3节 |
胡萝卜 | 1根 |
润燥去火茶🍵的做法
竹蔗切条(也可以刨一下外皮,注意皮不要全削掉)
马蹄切碎
胡萝卜切块
茅根剪一段一段
全部材料倒入砂锅加水,水过材料煮一到一个半小时即可
小贴士
这几样材料的配比可自由变动,味道也会有变化,看个人喜好。竹蔗和马蹄的比例高,会更好喝。除了茅根主要担负清热的作用外,其它少一样也可以。
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