烹调屋热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝
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泡菜和魔芋丝是减肥人士想吃重口味时的解药😜热量超级低，吃起来完全没负担
用料
| 魔芋丝 | 一盒（含水300g） |
| 鸡胸肉肠 | 一根 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 泡菜 | 适量 |
热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的做法
准备好所有食材...
![热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的做法步骤图 第2张]( "热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的做法步骤图 第2张")
胡萝卜、鸡胸肉肠切小块待用，魔芋丝用水冲洗干净后倒入开水中浸泡一会。
![热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的做法步骤图 第3张]( "热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的做法步骤图 第3张")
锅里加少量油，烧热后倒入胡萝卜，煸炒一下。
![热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的做法步骤图 第4张]( "热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的做法步骤图 第4张")
把泡菜倒入胡萝卜里炒香
![热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的做法步骤图 第5张]( "热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的做法步骤图 第5张")
然后把鸡胸肉肠也加进去炒一会
![热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的做法步骤图 第6张]( "热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的做法步骤图 第6张")
泡好的魔芋丝放入锅里一起翻炒，喜欢吃辣的盆友，还可以再加点泡菜汁。然后加入开水，煮魔芋丝。
![热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的做法步骤图 第7张]( "热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的做法步骤图 第7张")
魔芋丝入味后，就可以起锅啦！！（泡菜比较咸，可以不用加盐）
![热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的做法步骤图 第8张]( "热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的做法步骤图 第8张")
小贴士
图中所用的食材，魔芋丝100g/27kj、鸡胸肉肠100g/550kj，一根才33大卡、泡菜100g/180.2kj、胡萝卜100g/39kj。满满一盘子，才一百大卡左右。热量低、重口味，非常适合减肥期间解馋😋
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