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生酮:肥牛烧茄子🍆的做法步骤及图解,美味正宗的生酮:肥牛烧茄子🍆做法

生酮:肥牛烧茄子🍆

生酮:肥牛烧茄子🍆的做法步骤图

生酮以来一直不太饿,所以经常也不知道吃什么才好,尤其是自己做一族!
很喜欢存放一些肥牛,怎么做来吃都可以,正好今天出门的时候在楼下蔬菜小店买了两只茄子,于是在爱厨房上搜了一下,竟然没有肥牛烧茄子🍆菜谱!
肥牛烧茄子真的好吃,很挡饿,也不油腻!自己记录一下!

用料  

长茄子 1个
肥牛 200克
青辣椒 1个
3瓣
酱油 2勺
2克
枫叶糖浆 1勺
台湾米 30克
橄榄油 20克
柠檬半个榨汁
台式黑麻油 1勺

生酮:肥牛烧茄子🍆的做法  

  1. 长茄子切滚刀块,不粘锅不放油,干煸一下茄子的水分,直到白色肉面有点焦黄。

  2. 茄子的水分煸好了之后放橄榄油,再炒一下茄子,直到变软,此时将肥牛片放进去煸炒!

  3. 加入酱油、翻炒再,然后放入米酒煮一下,接着放枫叶糖浆煮一下,加盐然后尝一下味道,不够咸再加。

  4. 接着加上半个柠檬的汁、麻油、䔉碎条一下味道!然后盛出来考察吧!酸甜爽口、牛香四溢!肥牛与茄子的美好回忆!

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