营养快手炒蔬混搭菜

夏天的中午总是不高兴做菜，这道蔬菜＋蛋白质＋菌类只要一个菜一键搞定营养搭配

用料  

营养快手炒蔬混搭菜的做法  

1. 虾洗好加葱姜水里白灼去壳，撩出后水不要倒。

2. 锅里放油丝瓜和菇一起炒

3. 倒入虾仁，和前面的煮虾水，加少许盐和定粉出锅。