烹调屋低卡手撕鸡丝
- 菜谱
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减肥的第一天，常规的鸡胸肉真的是难以下咽，做了这个，真的是色香味俱全
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 蒜 | 3-4瓣 |
| 姜 | 3片 |
| 酱油 | 1勺 |
| 小米辣 | 2个 |
| 香菜 | 2根 |
| 白芝麻 | 1克 |
| 柠檬 | 0.5个 |
| 生抽 | 1勺 |
| 香油 | 1勺 |
| 葱 | 2根 |
低卡手撕鸡丝的做法
把鸡胸肉煮熟，放凉，用叉子划丝（或者手撕）
![低卡手撕鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低卡手撕鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
以上调料配齐，全部剁碎
![低卡手撕鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低卡手撕鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
鸡丝倒进去，戴一次性手套抓匀
![低卡手撕鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低卡手撕鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
配的红薯和鸡蛋做主食
![低卡手撕鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低卡手撕鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
一杯柠檬养乐多，美白营养又好喝
![低卡手撕鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "低卡手撕鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
好看又美味的一餐，搞定🥳
![低卡手撕鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "低卡手撕鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
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