双色蔬菜肉糕(辅食)
- 菜谱
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做其他东西剩了很多蛋清,发现家里还有瘦肉,给宝宝做肉糕吧!
用料
鸡蛋 | 1个(或者纯蛋清也行) |
猪肉 | 不知道多少克,和蔬菜2:1的样子就行。 |
西兰花 | 切一小朵 |
胡萝卜 | 1/4根 |
淀粉 | 少许 |
盐 | 1克 |
辅食油 | 2克 |
虾皮粉 | 一勺 |
双色蔬菜肉糕(辅食)的做法
鸡蛋蛋清,猪肉(或者鸡肉,虾肉都行),淀粉搅打成泥。没有绞肉机的可以手剁碎肉后加入蛋清和淀粉不停地一个方向搅打,至有弹性就行。
加入点盐和虾皮粉调味,小月龄宝宝可以不加盐,大点的可以放生抽之类的,喜欢啥就放啥?蔬菜焯水,切成小颗粒。可以选自己喜欢的蔬菜,我家用了胡萝卜和西兰花,颜色比较好看。
蔬菜沫放入肉泥中,混合均匀。
磨具底部放硅油纸,好脱模。倒入混合后的材料,铺平。上锅蒸15分钟左右,再把剩余的蛋清(或者蛋黄)倒进去,再蒸5分钟。
出锅切片,摆盘,来吃。
小贴士
我得辅食教程都是没有多少克重的,家里做东西称重不方便,看着来就行,失败多了就成功了
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