桃胶藏红花炖燕窝

美容养颜，滋阴调经

用料  

桃胶藏红花炖燕窝的做法  

1. 准备食材

2. 桃胶6-7颗，提前一天晚上泡发。 通常泡7小时左右

3. 枸杞取10颗左右

4. 藏红花6-7根

5. 即炖燕窝2片，每天3克

6. 泡发好的桃胶先炖20分钟，再加入即炖燕窝炖煮35分钟；煮好前5分钟，加入枸杞和藏红花

7. 装碗后，加入蜂蜜适量即可。

8. 趁热食用。