丝瓜鱼蓉羹

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的300道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。
今天又来个特别适合做给小宝宝的丝瓜鱼蓉羹
碎小的鱼肉，煮熟的丝瓜
都是非常地柔软，好嚼
并不是出了牙才能咀嚼食物
用牙床也一样能嚼动
想想宝宝虽然没出牙
咬你一口也挺疼的呢

鱼肉鲜美，丝瓜清凉降火解暑
加入淀粉调成了羹状
这味道搭配在一起真是绝配呀

用什么鱼适合做这道菜呢
还是要刺少的鱼
鳕鱼，龙利鱼，鲈鱼，鳙鱼
都可以，看你那里能买到哪一种

用料  

丝瓜鱼蓉羹的做法  

1. 1.   鱼肉斜着切成薄片状。
   
   PS：上次跟大家分享可以请卖鱼的摊主帮咱片鱼，不知道你们都“得逞”了没有，就算自己回来片，也没关系，毕竟做鱼蓉，对鱼片的薄厚要求不高。

2. 2.  锅里的水烧开，非常滚的时候，把鱼片下进去。

3. 3.  为了让鱼肉更鲜嫩，煮熟的时间不要太久，看到鱼片表面变色即可捞出来。

4. 4.  用筷子搅打成鱼蓉状，同时把鱼刺挑出来，这一步会非常辛苦，我差不多挑了五六遍。

5. 5.  丝瓜去皮后，切成小细长条状。
   
   PS：在给宝宝做丝瓜吃的时候，一定要品尝一下，看丝瓜是否有苦味，因为有苦味的丝瓜是葫芦素类在作怪，它是有毒的。

6. 6.  锅中倒入底油，下入姜丝，煸炒入味，姜丝为了去掉鱼腥味。

7. 7.  下入丝瓜条翻炒。

8. 8.  倒入清水烧开。

9. 9.水烧开后，倒入鱼蓉。

10. 10.出锅前，要加一勺的淀粉（即生粉），可以调出微微粘稠的感觉。如果是做给大宝宝吃，汤底加点盐来调味。

11. 11.做法非常简单的鱼蓉羹就做好了，只是在挑鱼刺这步有些麻烦，一定要挑仔细点，喂给宝宝吃之前还要再检查一遍哦。