花生酱拌生菜
- 菜谱
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花生酱是个好东西,生菜要是和它一起拌,我可以一个人全吃光连汁都舔干净。
用料
生菜 | 250克 |
花生酱 | 5勺 |
红卤腐汁 | 2勺 |
橄榄油 | 1勺 |
寿司醋(康乐醋也可以) | 2勺 |
沙拉酱 | 2勺 |
花生酱拌生菜的做法
生菜要洗干净,凉白开里放冰块浸泡一会儿可以使生菜更爽脆。
调一个酱汁:取花生酱、红卤腐汁、橄榄油(可以换芝麻油)、康乐醋(有条件可以换寿司醋)、用一点温开水调开。生菜沥干水份,把料汁均匀淋在生菜上。不用搅拌,让料汁顺着生菜往下渗。
生菜不要拌,拌过的生菜脆感会减少。
这个拌生菜我一个人吃光的,连料汁都被我舔干净。
小贴士
这个拌菜最好选择无糖花生酱,不升血糖。
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