祛湿气中药茶饮

立秋避暑需养脾胃
今年8.7是立秋，立秋属于秋季，但暑气仍烈。
经过一个酷暑，大家都喜食生冷瓜果、冰冻饮料，更助湿邪，损伤脾阳。

用料  

祛湿气中药茶饮的做法  

1. 有些小伙伴大概没见过这些中药，我发一下照片，顺便简单讲下步骤。
   1.称取10g香薷

2. 2.称取厚朴：5g

3. 3.称取白扁豆：5g

4. 4.将这些药材放在锅里，加入大半锅水，滚开后转小火煮大概15min，关火，冷却后根据个人口味加入蜂蜜，不加口感也还可以

小贴士

我是用的炖药的砂锅，刚好可以方便的过滤渣渣，没有的话倾倒的时候用下过滤网，坚持喝，当茶水喝，效果很好