清肠通便、降血脂~蔬果汁
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总有吃多了或者积食的时候,这个时候非常需要一杯清肠蔬果汁。
不讨厌西芹的,西芹量可以再多一点,苹果量可以减少一点。
西芹可是好东西呀!大家自行百度!
用料
西芹 | 70克 |
苹果 | 120克 |
纯净水 | 300毫升 |
清肠通便、降血脂~蔬果汁的做法
苹果半个和两根西芹切块,放入榨汁机,加水300毫升左右纯净水或凉白开,开始打。
我的榨汁机力度比较强劲,40秒-1分钟就可以打碎,但有些力度弱的榨汁机可以打两遍。
有破壁机的就用破壁机,那是最好的。好啦,就这样榨就可以了!
⚠️⚠️抱着减脂减肥目的的不要加糖或蜂蜜呀!
小贴士
不喜欢西芹的就不要尝试了。
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