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清肠的做法食谱

低脂饮食｜清肠果蔬饮@胡萝卜苹果黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的低脂饮食｜清肠果蔬饮@胡萝卜苹果黄瓜做法

  • 低脂饮食｜清肠果蔬饮@胡萝卜苹果黄瓜

  • 喝完这一杯除了有饱腹感还能帮忙排便便黄瓜能促动肠道蠕动苹果中的钙可代谢体内中因摄入太多盐引起的水肿红萝卜的好处更是多不胜数防止皮肤角化、让其更细腻白皙用料胡萝卜半根苹果半个黄瓜1/4根低脂饮食｜清肠果蔬饮@胡萝卜苹果黄瓜的做法所有材料放进榨汁机，倒入一杯纯净...
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清肠排毒——洋车前子布丁的做法步骤及图解,美味正宗的清肠排毒——洋车前子布丁做法

  • 清肠排毒——洋车前子布丁

  • 买了一包洋车前子psylliumhusk，纤维丰富，一般做药用的东西，吃少量很帮助消化。但其实我买来是因为这东西超好玩的，吸水性特强，饱腹，使合做生布丁。今天这个巧克力布丁，配了超级甜的番荔枝，口感特别独特，以后可以常吃～用料洋车前子粉2小勺亚麻籽粉2大勺牛奶150ml酸奶50ml香蕉（应季推...
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简单易学的清肠排便果蔬汁美食做法

  • 清肠排便果蔬汁

  • 最近便秘的快赶上貔貅了试试这个果蔬汁，早上和晚上都喝两大杯感觉还不错用料胡萝卜1根纯净水500克黄瓜1根西芹半根梨半个蜂蜜1勺清肠排便果蔬汁的做法配料都切成块，主要是西芹，起重要作用，一定要加放进破壁机在加点蜂蜜磨磨磨，成汁了破壁机打完没有什么颗粒感，即使有渣渣也要全...
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超模同款排油清肠果汁！已瘦8斤！的做法步骤及图解,美味正宗的超模同款排油清肠果汁！已瘦8斤！做法

  • 超模同款排油清肠果汁！已瘦8斤！

  • 用料生姜苹果1个黄瓜1根胡萝卜1根羽衣甘蓝3把椰子水超模同款排油清肠果汁！已瘦8斤！的做法材料如图加入一瓶椰子水放入榨汁颜色不太好看但是超级排毒哦...
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清肠排毒促进消化青椒炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清肠排毒促进消化青椒炒蛋做法

  • 清肠排毒促进消化青椒炒蛋

  • 营养与功效含有的辣椒素能促进肠胃蠕动，帮助消化可改善胀气、积食、食欲不振可促进血液循环用料鸡蛋2个青椒1个盐适量清肠排毒促进消化青椒炒蛋的做法把青椒洗净切丝。鸡蛋打入碗中，打撒。油锅烧热，倒入鸡蛋液，炒成块状盛出。油锅烧热，下青椒丝炒片刻。加入炒好的鸡蛋块进行翻...
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大餐救星!！全能蔬果汁！代餐！～减脂～清肠～低热量～无负担～营养丰富～的做法步骤及图解,美味正宗的大餐救星!！全能蔬果汁！代餐！～减脂～清肠～低热量～无负担～营养丰富～做法

  • 大餐救星!！全能蔬果汁！代餐！～减脂～清肠～低热量～无负担～营养丰富～

  • 这是一杯集优质碳水、优质脂肪、蛋白质、维生素、各种微量元素和完美口感于一体的【代餐】全能蔬果汁！代餐啊！记得是代餐！大餐之后急需的！或者以下情况：头天吃多了，第二天想减少热量差；或者中午吃多了、油腻住了，晚上想吃点清淡无负担、又不缺少营养的，或者你正处于控制饮食状态，一...
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超简单的降脂清肠蔬菜粥－芹菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的降脂清肠蔬菜粥－芹菜粥做法

  • 超简单的降脂清肠蔬菜粥－芹菜粥

  • 用料芹菜叶1小把熟米饭1碗盐、白胡椒粉少许面碱1小勺超简单的降脂清肠蔬菜粥－芹菜粥的做法锅中加2升左右的水烧开后，加入米饭。水再次沸腾后，加入1小勺面碱搅拌均匀；半开锅盖，中小火煮10分钟左右。煮粥时，将芹菜叶切碎备用。将芹菜叶放入煮好的粥中，小火1－2分钟左右，加盐、白胡椒...
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刮油清肠青瓜西芹梨果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的刮油清肠青瓜西芹梨果蔬汁做法

  • 刮油清肠青瓜西芹梨果蔬汁

  • 😁连喝一周直接换小一码的裤子👍巨刮油减脂的果蔬汁，很清爽夏天的味道👏亲测喝完排💩也通畅无比，感觉太好了😂用料梨1个青瓜一小截西芹一小截水500ml蜂蜜可选择添加刮油清肠青瓜西芹梨果蔬汁的做法水润多汁的梨有吧，来一个😊去皮切块，随便切🤗入破壁机加500ml水，果蔬模式5min...
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降脂清肠健康粥－芹菜皮蛋粥的做法步骤及图解,美味正宗的降脂清肠健康粥－芹菜皮蛋粥做法

  • 降脂清肠健康粥－芹菜皮蛋粥

  • 用料大米1杯皮蛋1个芹菜叶1把盐、胡椒粉适量面碱5克降脂清肠健康粥－芹菜皮蛋粥的做法芹菜叶洗净切碎，皮蛋煮熟切丁。锅中加水煮开后加入淘洗好的大米烧开，加入面碱转小火半开锅盖慢慢炖煮（煮粥时用勺勤搅拌防粘锅）。煮10分钟左右，加入皮蛋丁继续炖煮。煮5－10分钟左右，煮至粥粘稠...
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清肠养胃的小米红薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的清肠养胃的小米红薯粥做法

  • 清肠养胃的小米红薯粥

  • 红薯可补脾益胃，起到通利大便润肠的效果。小米具有滋阴养血的功效，二者结合在一起，可谓是一道非常养人的粥品。用料小米80g苏北大米100g红薯1个水700ml清肠养胃的小米红薯粥的做法1:将准备好的小米，和苏北大米，用清水淘洗2遍，然后放置一旁备用。(只用小米做主食，一段时间后容易...
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清肠刮油萝卜菜杂粮焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的清肠刮油萝卜菜杂粮焖饭做法

  • 清肠刮油萝卜菜杂粮焖饭

  • 一到吃萝卜的季节，就想吃老家的合渣、萝卜苗豆腐汤……2块钱买了一大把萝卜菜，做份杂粮焖饭给爬楼梯的自己吧～用料杂粮米（2人份）140g萝卜菜500g植物油15g大蒜1粒盐（准手一放刚刚好）适量清肠刮油萝卜菜杂粮焖饭的做法1、杂粮米提前浸泡半小时，捞出后沥干；2、烧一锅开水，放入杂粮米，不...
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清肠花卷的做法和图解 好吃的清肠花卷家常做法

  • 清肠花卷

  • 天然麦皮富含纤维素和维生素，可以促进消化、降低胆固醇。清道夫天然麦皮搭配天然面粉做出的天然清肠花卷，是一款既经典又家常的主食，不但外形美观、营养丰富，而且做法也很简单。用料水140g酵母6g清道夫天然麦皮100g一加一天然面粉500g清肠花卷的做法将300g天然面粉倒入面盆中...
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清肠该喝什么汤呢？💕好吃的烹饪方法 清肠该喝什么汤呢？💕的地道做法和步骤

  • 清肠该喝什么汤呢？💕

  • 李教来教大家制作这道清肠汤😉😉😉用料西红柿鸡蛋香葱豆腐蟹味菇清肠该喝什么汤呢？💕的做法1⃣将西红柿切丁，豆腐切小块，两颗鸡蛋搅拌均匀1⃣锅中放油2⃣加入西红柿，炒烂，加水，加入豆腐，蟹味菇1⃣开锅后淋入鸡蛋2⃣加入盐，生抽调味3⃣少量淀粉水4⃣加入香葱咕嘟一会就可以出锅啦...
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白菜卷-清肠解腻，冷热通吃的做法步骤及图解,美味正宗的白菜卷-清肠解腻，冷热通吃做法

  • 白菜卷-清肠解腻，冷热通吃

  • 白菜这样搭最妙！不加一点肉，随手一卷，鲜美又解腻用料白菜4片鸡蛋2个胡萝卜丝适量黄瓜丝适量豆皮丝适量盐适量五香粉适量生抽适量香油适量糖适量白菜卷-清肠解腻，冷热通吃的做法白菜叶洗净后放入沸水锅中汆烫1分钟，取出放入冷水中浸凉。再放入切好的豆皮丝，加入一勺盐，焯熟后捞出...
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排毒清肠，美白丰胸佳饮——木瓜乳酸饮的做法步骤及图解,美味正宗的排毒清肠，美白丰胸佳饮——木瓜乳酸饮做法

  • 排毒清肠，美白丰胸佳饮——木瓜乳酸饮

  • 木瓜生吃，炒吃，煲汤，煮糖水大家应该都吃得多，但是木瓜榨汁不知又有多少人喝过呢？？今天本人给大家带来一杯我自创的饮品，木瓜乳酸饮，，，如此搭配除了丰胸外，还可以加强肠道蠕动，帮助消化，减肥的同时丰胸哦，是个女人都想吧。。。。。。用料木瓜800乳酸饮料500排毒清肠，美白丰胸佳饮——木瓜...
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简单易学的排毒清肠绿汁美食做法

  • 排毒清肠绿汁

  • Hi大家好我是Jiying现在暖和了我就很想吃水果蔬菜然后喝蔬果昔我觉得每个季节里我们身体需要的东西也不一样所以今天教大家做一个很有春天氛围的排毒蔬果汁可以准备一些新鲜的食材🔹1/2杯菠萝🔹半颗奇异果🥝🔹半颗柠檬（削皮去籽）🔹1把羽衣甘蓝🔹1-2根西芹🔹几片薄荷🔹1/4根...
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简单易学的减肥清肠沙拉美食做法

  • 减肥清肠沙拉

  • 减肥的用料蔬菜水果酸奶榛子芥末减肥清肠沙拉的做法蔬菜切好酸奶和芥末调酱撒点榛子仁碎末拌卖相不好口感还可以主要是低脂高纤维减肥...
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「清肠」咸香小米白菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的「清肠」咸香小米白菜粥做法

  • 【清肠】咸香小米白菜粥

  • 昨天和朋友们去徒步北京中轴线，结束之后去吃涮肉，太开心一不小心吃的有点多，回到家后又做了三种面包，每样由尝尝口味变成吃吃吃模式，临睡前吃的太多导致早上食欲全无，又想吃点爽口的，6点不到就醒了，琢磨着做点啥开胃的，看到窗台上晾着的大白菜，做个咸粥清清肠吧！*我做的是一人份，做的...
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凉拌西芹丝——过节清肠减脂菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西芹丝——过节清肠减脂菜做法

  • 凉拌西芹丝——过节清肠减脂菜

  • 过年，天天聚会，天天大鱼大肉吃得真是腻人，体重也直线上升了吧？今天上传一道清肠减脂菜吧——凉拌西芹丝，刮刮油，降降压，减减脂，哈哈，很脆爽的小凉拌菜，开胃解腻，很好吃。这几天，天气一直不好，雾霾天气，能见度太差了，阴沉沉的，家里光线更是不行，照片拍得太差了，实际菜品要比照片漂亮多哦。。...
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清肠饮料—生椰拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的清肠饮料—生椰拿铁做法

  • 清肠饮料—生椰拿铁

  • 外面的生椰拿铁太难喝了，自制一杯好喝又清肠。每次喝完半小时不到，准时去厕所报道。怕冰的可以不加冰块，但加冰块窜稀速度会有所提升。哈哈哈哈用料冰块5块咖啡一份厚椰乳与冰同量清肠饮料—生椰拿铁的做法冰块和厚椰乳比例是1:1，怕凉的可以不用冰。加入一份浓缩咖啡，可以喝了...
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道家阴阳水 晨起清肠的第一杯水的做法步骤及图解,美味正宗的道家阴阳水 晨起清肠的第一杯水做法

  • 道家阴阳水 晨起清肠的第一杯水

  • 明兰法师传授的阴阳水。早晨5-7点，将阴阳水作为晨起第一杯水大口喝完，有助于清洗肠道。用料过夜凉开水早起烧沸的热开水盐道家阴阳水晨起清肠的第一杯水的做法准备一个杯子晚上烧开水，装半杯，放凉过夜第二天早晨烧热开水，冲入过夜凉开水，加一点点盐，搅拌均匀。大口喝完。...
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清肠香菜茶的做法和图解 好吃的清肠香菜茶家常做法

  • 清肠香菜茶

  • 很早之前（11月26日）从一个朋友空间里看到一篇文章，说香菜是清洗肾脏的绝好秘方，只用香菜，不用花多少钱也不用花多少时间就可以在家做一个清洗自己肾脏的香菜茶，当时就说当天晚上就试试，结果一直拖到今天，整整一个月了我才行动起来，知道我有多懒了吧，知道我拖延症有多厉害了吧。也是...
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（假期后）清肠排毒果蔬汁，疏通肠胃的做法步骤及图解,美味正宗的（假期后）清肠排毒果蔬汁，疏通肠胃做法

  • （假期后）清肠排毒果蔬汁，疏通肠胃

  • 假期后，油腻饮食后，肠胃大清理清肠排毒，疏通肠胃用料猕猴桃🥝1个梨🍐半个黄瓜🥒1根（或半根）生菜🥬4片凉白开100ml（假期后）清肠排毒果蔬汁，疏通肠胃的做法健康～～美丽...
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风靡朋友圈的清肠hey juice的做法步骤及图解,美味正宗的风靡朋友圈的清肠hey juice做法

  • 风靡朋友圈的清肠hey juice

  • 去年婆婆就已经听说heyjuice这种东西了，打着是轻断食清体果汁。当然啦，如果你3天只喝果汁，不吃东西，那么肯定会瘦，所以又变成了很多姑娘的减肥所需。看了下价格，1天6瓶220，3天18瓶要490块，而且说最好每个月来1次！！神马！！一个月要花500块喝果汁？500块够对象吃1年苹果了好么。所以婆婆就...
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清肠面汤～的做法和图解 好吃的清肠面汤～家常做法

  • 清肠面汤～

  • 用料鸡蛋西红柿金针菇豆腐盐克生抽小白菜清肠面汤～的做法把西红柿十字切开，过热水烫一下，剥皮，切成条，把底去掉，锅里放油，放入西红柿炒出汁，倒入清水～咕噜咕噜，放入豆腐丁，金针菇，少许面条咕噜咕噜，最后放小白菜，放盐和生抽调味～出锅小贴士放的蔬菜都是容易消化的，不容易长肉～ps金针菇不好...
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