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鹰嘴豆浓汤的做法和图解 好吃的鹰嘴豆浓汤家常做法

鹰嘴豆浓汤

鹰嘴豆浓汤的做法步骤图,鹰嘴豆浓汤怎么做好吃

鹰嘴豆:含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素 B 等,,,

网上没有搜到这道菜满意的做法,那就原创一个吧,😀

用料  

鹰嘴豆 200克
500克
2-3瓣
适量
黑胡椒 适量

鹰嘴豆浓汤的做法  

  1. 干的鹰嘴豆,提前一晚浸泡;

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  2. 浸泡好的鹰嘴豆,体积大了很多;

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  3. 加水,高压锅煮20分钟,很面了;

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  4. 放凉后,加2-3瓣蒜,料理机打成糊糊;

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  5. 倒入锅中,煮沸,加适量的盐;

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  6. 装盘,撒现磨黑胡椒粉;

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小贴士

营养丰富热量低,😀

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