洋葱汤

洋葱汤（一周的量）GL值，热量  300k /100g，每天早晚各一杯（100ml左右）洋葱的作用原理：
洋葱含有硫磺化合物：烯丙基硫醚和二硫化二烯丙基，烯丙基硫醚能使血液循环畅通、良好；二硫化二烯丙基促进糖的代谢、抑制血糖升高。饮用时加点醋，效果会进一步提高，醋能够抑制血糖值急剧上升的作用，同时使血流变的良好。

用料  

洋葱汤的做法  

1. 1:洋葱切1cm大小，熏猪肉切5cm

2. 2:将上面的配料入锅中大火煮

3. 3:煮沸腾后，小火煮30分钟，