开胃凉拌菜之蒜香椒油拌杂蔬菌菇
- 菜谱
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闲人最喜欢的凉拌菜。不仅营养丰富而且方便,可以在冰箱冷藏一周。
用料可以随意添减,只要与菜谱中的材料同科为好。
特别提一下:辣椒和糖
因为闲人家特殊情况都不加的,如果喜欢不防加些🙂
用料
*花菜(分小朵) | 适量 |
*黃花菜(干) | 适量 |
*紫甘蓝 | 适量 |
*菌菇(各种,新鲜) | 适量 |
*胡萝卜(切片) | 适量 |
*西芹 | 适量 |
大蒜(剥皮) | 适量 |
花椒粒 | 适量 |
植物油 | 适量 |
盐 | 适量 |
白醋 | 适量 |
开胃凉拌菜之蒜香椒油拌杂蔬菌菇的做法
1、黄花菜洗净泡发2小时,开水煮5分钟。取出晾凉挤干水份。
2、黑木耳泡发去根,撕小朵
3、将*材料洗净汆烫略煮2分钟(不可时间太长!),捞出晾凉。菌菇切片、紫甘蓝切宽丝
4、蒜用刀拍扁切碎
5、将1、2、3全部盛入一个盆中搅拌蒜碎置于最上面调入盐、白醋。将热花椒油浇在蒜碎上,chila一声,赶快拌匀。
6、放入冰箱冷藏1小时就可以享用了。
建议:冰箱取出20分钟后进食,不伤胃熬制花椒油
炒勺中小火,加入植物油后加花椒粒。不时用锅铲翻动,直至闻到花椒香味,改小火再熬一1分钟关火。去掉花椒粒
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