西兰花鸡蛋披萨
- 披萨
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为了偷懒又想吃美味,所以用烤盘做西兰花烤鸡蛋,意外得到了一个鸡蛋蔬菜披萨!这个方子是8寸披萨盘用的,要用不粘披萨盘!不粘!不粘!
用料
西兰花 | 半朵 |
鸡蛋 | 3 |
火腿 | 少许 |
大蒜 | 3瓣 |
盐 | 少许 |
黑胡椒粉 | 少许 |
西兰花鸡蛋披萨的做法
西兰花切小朵,放入开水煮熟捞起待用
火腿一半切片,一半切成丁,大蒜切末
将西兰花切碎,和火腿丁、大蒜末混合,加少许盐、黑胡椒粉拌匀,铺在烤盘底部
铺上火腿片
鸡蛋打散均匀的淋在铺好的西兰花上
喜欢口味重的再抹上一点肉酱
进烤箱中层,上火170下火190(30L家庭小烤箱)烤25分钟
完成开吃
小贴士
1、烤盘一定要用不粘的烤盘!
2、主要西兰花跟鸡蛋的比例,鸡蛋液是西兰花的三分之二
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