减脂期土豆泥土司沙拉 面包 关注:6.36K次 土司块制作方法来自@健身厨男 不喜欢吃土豆泥的可以用0脂ranch酱替代 用料 鸡蛋 1只 土司 1片 圣女果 250g 土豆 1只 生菜 250g 减脂期土豆泥土司沙拉的做法 土司切大块,浸入蛋液,并放入饼铛煎至双面焦黄,静置放凉后切小块备用 圣女果对半切,生菜切碎,备用 土豆蒸熟,去皮,绞成泥(没有工具可以用保鲜膜包裹用擀面杖压成泥) 在锅内加少量牛奶,一勺耗油,少量黄油搅拌均匀成浆糊状(觉得卡路里多可以换成0脂的ranch酱) 将所有材料混合,沙拉即成(๑*◡*๑) 标签: 沙拉 土豆泥 土司 减脂期 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/hongbeirumen/mianbao/2n4ddq.html