牛油果蛋白吐司
- 面包
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减脂增肌
用料
牛油果 | 半只 |
鸡蛋 | 一颗 |
柠檬 | 少许 |
盐 | 少许 |
吐司 | 一片 |
牛油果蛋白吐司的做法
取蛋白切碎
牛油果去核。半只捣碎(别成泥。留一些口感微妙)
蛋白和牛油果加入柠檬黑胡椒少许盐。拌匀。抹上烤酥的全麦面包
开吃!
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减脂增肌
用料
牛油果 | 半只 |
鸡蛋 | 一颗 |
柠檬 | 少许 |
盐 | 少许 |
吐司 | 一片 |
牛油果蛋白吐司的做法
取蛋白切碎
牛油果去核。半只捣碎(别成泥。留一些口感微妙)
蛋白和牛油果加入柠檬黑胡椒少许盐。拌匀。抹上烤酥的全麦面包
开吃!