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烤鸡胸肉干丝的做法食谱

简单易学的烤鸡胸肉干丝美食做法

  • 烤鸡胸肉干丝

  • 自制小零食，烤鸡胸肉干～超简单用料鸡胸肉2块料酒半淹没鸡胸肉黑胡椒随意花椒1把香叶3片茴香2颗烤鸡胸肉干丝的做法鸡胸肉清水泡半小时，沥干水，加入料酒黑胡椒放冰箱腌制一晚。锅中加清水，花椒茴香香叶，水开后加入鸡胸肉煮开后转小火15分钟后捞出。鸡胸肉放凉，手撕成丝，放入烤箱20...
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烤鸡胸肉丝（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸肉丝（烤箱版）做法

  • 烤鸡胸肉丝（烤箱版）

  • 步骤非常的的简单好操作哦～可以做小零食，适合想减肥又想吃肉的宝宝们🤩用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽2勺老抽1勺白糖一小勺大蒜碎适量老姜碎适量黑胡椒粉适量烤鸡胸肉丝（烤箱版）的做法将鸡胸肉洗干净，放在锅里煮开，可以用筷子插一下，能插到底并且拿出来没有血丝，鸡胸肉就可以捞出来晾...
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鸡胸肉 干拌鸡丝「减肥利器」的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉 干拌鸡丝「减肥利器」做法

  • 鸡胸肉 干拌鸡丝【减肥利器】

  • 试过很多做法目前个人觉得鸡胸肉这个做法味道最佳鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。用料鸡胸肉2块小葱8根（切段如图）小米椒10个（根据个人口味蒜10个（切片...
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烤鸡胸肉丝（黑椒味）的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸肉丝（黑椒味）做法

  • 烤鸡胸肉丝（黑椒味）

  • 办公室小零食😊用料鸡胸肉2块水煮配料:葱1根八角3个生姜6片香叶3片料酒1勺拌丝酱汁配料:现磨黑胡椒适量盐4克黑椒酱汁1勺番茄沙司1勺生抽1/2勺牛至碎少许耗油1勺烤鸡胸肉丝（黑椒味）的做法鸡胸肉解冻、洗干净。锅里少量的油，下葱姜八角香叶煸出香味，放水，料酒，把煮15分钟左右（筷...
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照烧味鸡胸肉丝干（无烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧味鸡胸肉丝干（无烤箱）做法

  • 照烧味鸡胸肉丝干（无烤箱）

  • 吃货属性，嘴巴停不下来，总想吃零食。可是网上的鸡胸肉丝干一包也不便宜。所以打算自己做，成本不过几块钱，而且量也大。家里没有烤箱的也可以做哦～用料蜂蜜1勺（吃饭用的汤匙）生抽2勺耗油1勺番茄酱1勺白芝麻适量鸡胸肉1块食用油少许PS：调料的量可根据自己口味做食量增减照烧味鸡胸...
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五香孜然烤鸡胸肉丝干（减肥零食）的做法步骤及图解,美味正宗的五香孜然烤鸡胸肉丝干（减肥零食）做法

  • 五香孜然烤鸡胸肉丝干（减肥零食）

  • 用料生抽孜然粉油辣椒五香粉盐料酒姜（可以不用）五香孜然烤鸡胸肉丝干（减肥零食）的做法锅中倒水烧开，放入几片生姜片倒入料酒，然后放入整块鸡胸（可以切开更容易熟）煮大概十几分钟（煮熟）煮熟的鸡胸稍微晾凉，撕成一条条的（体力活）撕好的鸡胸放入一个大碗中，倒入生抽、孜然粉、五香粉、油辣...
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看剧必备-香烤鸡胸肉干/丝的做法步骤及图解,美味正宗的看剧必备-香烤鸡胸肉干/丝做法

  • 看剧必备-香烤鸡胸肉干/丝

  • 跟着厨友们学做小零食。看到大家有做肉干的，也有肉丝的，出于好奇就把两种都尝试的着做了。烤出来经周围人验证，觉得还是更细的肉丝好吃，理由是更细更容易入味hhhhh～用料鸡胸2块料酒适量调料（香辣）适量调料（黑椒）适量看剧必备-香烤鸡胸肉干/丝的做法取两块新鲜的鸡胸肉洗干净备着～烧...
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自制猫零食-烤鸡胸肉（烤鸡丝）的做法步骤及图解,美味正宗的自制猫零食-烤鸡胸肉（烤鸡丝）做法

  • 自制猫零食-烤鸡胸肉（烤鸡丝）

  • 家有五个月大的猫咪一只，一直觉得对猫咪应该有奖罚，做错事要训，表现得好要给零食奖励。外面的猫零食琳琅满目，我也买过几款给猫咪吃，颜色好看气味诱人，但是我却担心对猫咪来说是否健康，毕竟加点诱食剂什么的宠物食品不在少数。于是我用冰箱里做猫饭多的两块鸡胸肉尝试着做了一点...
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鸡胸肉干干的做法和图解 好吃的鸡胸肉干干家常做法

  • 鸡胸肉干干

  • 最近开始减肥肥，但是超级爱吃零食基本管不住嘴，只好自己做点没什么热量又能顶事的小食啦😁用料鸡胸2块盐适量烧烤调料适量鸡胸肉干干的做法烧热水，处理鸡肉，切大块，也可以不切啦，水开后下锅煮。大概10分钟拿出来就好啦。(这个时候可以把烤箱开起来热上，我是200度，开30分钟。)然后...
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烤鸡胸丝的做法和图解 好吃的烤鸡胸丝家常做法

  • 烤鸡胸丝

  • 鸡胸是很健康的食材，低热量高蛋白！美美的！用料鸡胸肉两块花椒适量五香粉适量胡椒粉适量孜然粉适量香辣粉适量烤鸡胸丝的做法鸡胸放到水中，加入生姜、料酒、葱段，大概煮八九分钟，筷子能一下子戳透就表示熟了。将鸡胸放晾凉到不烫手，就可以开始下一步撕鸡胸，将鸡胸肉撕成细条（这一步...
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干煸鸡胸肉丝（鸡肉干）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸鸡胸肉丝（鸡肉干）做法

  • 干煸鸡胸肉丝（鸡肉干）

  • 用料鸡胸肉适量干辣椒适量小米辣适量蒜末适量芝麻适量调料：生抽、盐、糖干煸鸡胸肉丝（鸡肉干）的做法鸡胸肉煮15分钟把煮熟的鸡胸肉撕成丝放入油锅炒干水份，炒至肉丝微黄状态准备好蒜末、小米辣放入小米辣、干辣椒、蒜末、生抽、盐、白糖，翻炒，撒上熟的白芝麻翻炒至微干状态，出锅...
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烤鸡肉干（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡肉干（鸡胸肉）做法

  • 烤鸡肉干（鸡胸肉）

  • 我妈杀鸡把鸡胸肉剔下来给我寄过来啦、不知道咋吃、决定烤个肉干试试、用料鸡胸肉两斤紫皮圆葱半个姜三大片奥尔良腌料（烧烤腌料）30克生抽两大勺（喝汤勺）老抽一大勺（喝汤勺）料酒半勺（喝汤勺）白糖半勺（喝汤勺）干辣椒两个啤酒一罐盐一勺（调料勺）玉米油适量烤鸡肉干（鸡胸肉）的做法鸡胸肉清...
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烤鸡胸干的做法和图解 好吃的烤鸡胸干家常做法

  • 烤鸡胸干

  • 健身必备用料鸡胸2kg料酒少许姜片少许片黑胡椒少许生抽随意，不要过咸番茄酱个人喜好，不必须白糖个人喜好，不必须耗油个人喜好，不必须烤鸡胸干的做法鸡胸肉泡盐水，去血水（这一步不必要哈），赶时间直接下一步就好煮鸡胸，可放姜片、料酒等去腥，我那天忘买姜了，就随意加了些香料，权当是心...
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鸡胸肉丝干的做法和图解 好吃的鸡胸肉丝干家常做法

  • 鸡胸肉丝干

  • 取名字太难了…要叫鸡丝干还是鸡干丝？最近食量大增嘴巴根本停不下来。再这样下去我就要变成一个大肉球了！！但是安娜不会亏待自己（自豪脸），决定自制一个低脂健康的小零食！从此看论文煲剧时嘴巴再也不寂寞啦哈哈哈用料鸡胸肉120g（鸡胸对半切一半）料酒生姜去腥组合橄榄油1勺现磨黑胡...
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干丝鸡胸肉的做法和图解 好吃的干丝鸡胸肉家常做法

  • 干丝鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块姜葱料酒蚝油生抽白糖八角番茄酱干丝鸡胸肉的做法鸡胸肉冷水下锅，放料酒，姜，葱，八角煮15分钟煮熟的鸡胸肉撕成细丝放入番茄酱，黑胡椒粉，蚝油，糖，生抽拌匀腌制一小时锅底涂一层油，将肉丝放入小火烤干就是这样，中途可以尝，按照自己的喜好控制干湿程度。好了，减肥党的救命稻...
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狗狗零食鸡胸肉干/烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗零食鸡胸肉干/烤鸡胸肉做法

  • 狗狗零食鸡胸肉干/烤鸡胸肉

  • 为了一只叫臭臭的狗子准备的纯天然零食用料鸡胸肉4块狗狗零食鸡胸肉干/烤鸡胸肉的做法冷冻鸡胸肉，趁着肉冻的硬，切成薄片，2～忘记拍照了，上图是南瓜片的照片，大家别介意。放到烘干机里面的网格上，排列好，90度5～6小时左右，就做好啦，烘干机不同，时长也会稍有变化，切片后度不同，时长也会稍...
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烤鸡胸肉干的做法和图解 好吃的烤鸡胸肉干家常做法

  • 烤鸡胸肉干

  • 用料鸡胸肉1.5块蚝油1勺盐10克料酒2勺孜然粉1勺葱1段姜4片味极鲜2勺辣椒1个白沙糖10克烤鸡胸肉干的做法1，鸡胸肉洗净，切快，把调料（除了孜然）加到里面，2，搅拌均匀，腌制过夜（我是晚上腌好，早上起床烤，时间紧张的化少腌制一会）3，铺平进烤箱，选空气炸功能，180℃，10分钟，上面撒孜然，4，烤10分钟后...
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烤鸡胸肉丝的做法和图解 好吃的烤鸡胸肉丝家常做法

  • 烤鸡胸肉丝

  • 减脂低卡的小零食为了以后不会忘记，特此做个记录📝用料料酒勺盐克蚝油椒盐白胡椒粉黑胡椒粉鸡胸肉1块烤鸡胸肉丝的做法鸡胸肉水煮，熟后待冷却，撕成一条条的撕好后，调味料调好（咸淡根据个人口味）。搅拌，腌制5～10分钟放入烤箱，180度10分钟（每5分钟翻面）。我这里是千石烤箱无需预热，所以...
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鸡胸肉干丝的做法和图解 好吃的鸡胸肉干丝家常做法

  • 鸡胸肉干丝

  • 厨男的好方子用料鸡肉300g各类配料100g鸡胸肉干丝的做法一大块鸡胸肉煮8分钟左右9成熟即可放凉手撕成丝将黑胡椒，番茄酱，等等你喜欢的往里面加烤箱200度烤15分钟左右，建议多看几次，翻动以免鸡肉太干粘住快干的时候将鸡肉干装盒是不是很想吃？最后的成品，放凉装盒小贴士非常好的...
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鸡胸肉干丝+松下UN–JK180W蒸烤箱的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉干丝+松下UN–JK180W蒸烤箱做法

  • 鸡胸肉干丝+松下UN–JK180W蒸烤箱

  • 想减肥又嘴馋？水煮鸡胸肉吃不下？追剧的时候嘴巴太寂寞？我全中，所以自己动手做了这个好吃不长肉的鸡胸肉干丝😂用料鸡胸肉2块盐6克番茄酱90克胡椒粉3克食用油15克辣椒酱（不吃辣不加）3勺鸡胸肉干丝+松下UN–JK180W蒸烤箱的做法准备好材料，就开始吧！鸡胸肉煮熟，加八角，花椒，生姜一起煮...
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烤鸡胸肉丝（番茄味）的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸肉丝（番茄味）做法

  • 烤鸡胸肉丝（番茄味）

  • 用料鸡胸肉1块约300g蕃茄酱65g胡椒粉适量烤鸡胸肉丝（番茄味）的做法片开后沸水煮熟，嫩一些；撕条；蕃茄酱、胡椒粉腌制；烤箱120°C30min；...
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「美味鸡胸肉干丝」的做法步骤及图解,美味正宗的「美味鸡胸肉干丝」做法

  • 【美味鸡胸肉干丝】

  • 原方@健身厨男说是@Sport_KiKiWendy妹纸推荐的，低脂又富含优质蛋白质，不管是作为零食吃、加餐、健身补给、还是嘴馋…它都能满足你的需求。只要做上这么一份，就能够保存好多天，并且方便携带，随时随地补充蛋白质，从此妈妈再也不用担心我肉吃不够啦！不是非得说，是矫情人太多！PS：方子...
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消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸做法

  • 消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸

  • 从costco每次买鸡肉都很两难，它的份量之大只好一段时期要主要消灭某一类肉...比如鸡腿、鸡胸...尤其鸡胸，我自己很喜欢吃，🌟觉得小时候练游泳的记忆全回来了，天天吃这种高蛋白的东西...所以动动脑子，怎么变着花样做😋用料鸡胸肉盐黑胡椒蒜粉&herb其他材料见下消灭鸡胸肉I...
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「零食篇」鸡胸肉丝干 最完美的鸡胸肉吃法的做法步骤及图解,美味正宗的「零食篇」鸡胸肉丝干 最完美的鸡胸肉吃法做法

  • 「零食篇」鸡胸肉丝干 最完美的鸡胸肉吃法

  • 健身群分享的做法，后经过自己的改良，发现这是迄今为止最完美的鸡胸肉吃法，没有煎炒带来的多余油脂跟热量，也少了凉拌略带的腥味。其实这款烘干后用料理机打碎就是网红肉松了😍ི用料鸡胸肉500克「零食篇」鸡胸肉丝干最完美的鸡胸肉吃法的做法鸡胸肉洗净，把边缘的筋膜处理干净，...
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鸡胸肉干丝（平底锅）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉干丝（平底锅）做法

  • 鸡胸肉干丝（平底锅）

  • 新家没有装修完，烤箱也没装好。就用平底锅来“烤”一次吧！用料鸡胸肉橄榄油黑胡椒粉盐蚝油料酒生姜鸡胸肉干丝（平底锅）的做法起锅烧水，放入姜丝料酒，然后放入鸡胸肉。10分钟后捞出（如果肉块太大就多加两分钟）。手撕成细条。加入所有调料，拌匀起锅最小火，将腌制了鸡胸肉丝放入锅中，盖...
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