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简单易学的无负担香蕉布朗尼美食做法

无负担香蕉布朗尼

无负担香蕉布朗尼的做法步骤图,怎么做好吃

喜欢巧克力…喜欢蛋糕…然后又在减肥,选它就没错了哈哈ヾノ≧∀≦)o

用料  

💗A部分
鸡蛋 1个
香蕉(切碎) 180g
牛奶(脱脂全脂随便你,奶粉兑水也OK ) 80g
【可省,但加了会很有幸福感】椰子油 10g
💗B部分
黑麦粉or全麦粉 55-60g
可可粉(法芙娜!) 20g
泡打粉 5g
核桃(切碎) 30g

无负担香蕉布朗尼的做法  

  1. A部分用搅拌机打碎混合均匀,成为浓稠液体~

  2. B部分都是干料,粉类混和均匀(特别是可可粉会结块,泡打粉也要分布均匀~),核桃再与它们混和~

  3. 烤箱预热200°。
    将A 加入B,用切拌方式混和至无干粉即可。,倒入磨具中,中层20分钟。
    放凉食用~

小贴士

合计880kcal 左右。

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