无糖布朗尼 减肥食谱 关注:1.97W次 闲着没事,做个布朗尼吃吃吧!又不能热量太高,赶紧想想吃个无糖布朗尼。 用料 可可粉15 克 鸡蛋1 个 全麦粉 40克 梨子2个 无糖布朗尼的做法 两个梨子切块,梨子水份多就可以不放牛奶了 鸡蛋和梨子一起榨汁,这样口感细腻些。 然后过筛粉类把糊糊加进来。 倒入烤箱杯里。预热烤箱然后烤起来。我用空气炸锅烤20分钟,18分钟出来的是流心的,多烤会出来的就实心了。 考出来成品。 简单低卡容易上手,喜欢甜的可以再加点糖,我觉得刚好。主要是我的梨子很甜 标签: 好吃 无糖 无糖布朗尼 布朗 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/p2jd36.html