消耗可可粉的无糖油布朗尼

高血糖减脂患者，想吃蛋糕怎么办？！

用料  

消耗可可粉的无糖油布朗尼的做法  

1. 没有拍图的习惯
   个人味道喜好偏苦一些 就没有加代糖没有加苹果(喜甜可将苹果无糖酸奶混合榨汁，甜度正好)
   1 将可可粉酸奶杏仁粉泡打粉混合，加两个蛋黄打成可可糊。
   2 两个蛋白打发(不打发也可，蛋糕体会湿一些，我吃湿蛋糕体不消化)
   3 将可可糊蛋白糊混合搅拌，进烤箱 。
     200度25min(上下火)  150度10min(下火)。看烤箱的脾气吧。
   
   两片蛋糕加一块奶油奶酪 完美
   少吃一点不碍事的。

2. 自制酸奶油，100g奶油15g苹果醋。准备一个干净的罐子，先倒白醋然后倒奶油，不要搅拌静置30min。时间到搅拌，奶油开始变浓稠，冷藏放置一天更好吃，冷藏可保存2天。
   
   无糖油奶酥，奶油奶酪无糖奶粉椰蓉抹茶粉可可粉…混合(太干就加牛奶)，你想吃的各种味道都可以。要记得一定要把奶酥体弄碎一些。