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低糖灭霸紫薯饼的做法食谱

简单易学的低糖灭霸紫薯饼美食做法

  • 低糖灭霸紫薯饼

  • 妇联4内地定档了，做个灭霸同款紫薯饼庆祝一下吧～用料紫薯3个糯米粉300克低糖灭霸紫薯饼的做法🍠紫薯切薄块，方便蒸熟。蒸熟之后，用痛恨工作的力气将紫薯捣成泥。加入糯米粉，或者其他类似的粉。因为我家有怎么也吃不完的炒面，所以就顺势和在一起了。揉成面团，太干的话酌情加一点...
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香煎紫薯饼「低糖低热量」的做法步骤及图解,美味正宗的香煎紫薯饼「低糖低热量」做法

  • 香煎紫薯饼【低糖低热量】

  • 紫薯一直是我的最爱，蒸煮都爱得不行。之前做了一次紫薯仙豆糕，这次尝试了一下更加快手易行的香煎紫薯饼，手残党也完全不用担心不好吃。用料鸡蛋1个面粉200克紫薯100克食用油适量香煎紫薯饼【低糖低热量】的做法紫薯蒸熟，压成泥，可以加入少量酸奶，增加绵密感。鸡蛋搅匀，加入面粉，...
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低糖小零食，紫薯饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低糖小零食，紫薯饼干做法

  • 低糖小零食，紫薯饼干

  • 用料紫薯300克糯米粉100克奶粉45克黑芝麻10克低糖小零食，紫薯饼干的做法原材料紫薯去皮洗净切片，放入蒸锅蒸20分钟，蒸熟的紫薯和成紫薯泥越细越好，加入糯米粉和奶粉搅拌均匀，揉成面团；取一小块面团，揉成小球，烤盘放上吸油纸，面团压扁放入烤盘（我这个有点过于扁了）大家自行发挥；烤箱预...
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无油低糖芝士紫薯饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油低糖芝士紫薯饼做法

  • 无油低糖芝士紫薯饼

  • 今天我做了一种不同风味的紫薯饼，软糯香甜，不仅具有紫薯香甜的味道，还有淡淡的奶香味和粒粒香的芝麻味，更是可以拉丝的紫薯饼。家里几个小孩都爱吃的。用料紫薯250g熟白芝麻适量糯米粉50克白糖适量牛奶50克芝士适量无油低糖芝士紫薯饼的做法将紫薯洗干净削皮，切片。切片容易蒸...
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灭霸小米粥的做法和图解 好吃的灭霸小米粥家常做法

  • 灭霸小米粥

  • 用料紫薯随你小米酌情水米体积的十倍左右灭霸小米粥的做法小米洗净，放入锅中煮开切紫薯，放入煮米的锅中转小🔥，微微咕噜煮30MIN以上...
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无油无糖低脂紫薯饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖低脂紫薯饼做法

  • 无油无糖低脂紫薯饼

  • 用料紫薯不定量牛奶馅儿要软就多加点无油无糖低脂紫薯饼的做法蒸紫薯捣碎加牛奶这个大家都会吧想吃甜的就加糖加炼乳买点饺子皮回来擀薄把紫薯馅儿放进去放在面皮中心把周围的面皮包上来捏在一起用手把包好的紫薯饼按平一点熟得快不粘锅刷油放紫薯饼煎到紫薯饼开始变鼓就...
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低糖紫薯馅的做法和图解 好吃的低糖紫薯馅家常做法

  • 低糖紫薯馅

  • 随手记，方便查阅用料紫薯200克牛奶200克黄油50克奶油50克白糖20克盐随手一小撮！！！低糖紫薯馅的做法去皮洗净切块，蒸熟开大火开蒸中火蒸25分钟，熟透。凉到手温就可以进料理机打细腻啦看情况一点点的加水。目的是把它打成泥但又不会烧坏料理机不粘锅开小火炒馅一直小火炒，炒到不粘...
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灭霸奶昔的做法和图解 好吃的灭霸奶昔家常做法

  • 灭霸奶昔

  • 这杯紫色奶昔能够提供了饱腹感，还不需要担心卡路里。冰冻过的香蕉和蓝莓，加奶搅拌之后，不加冰就会制造出冰沙一样的口感。"有多沙呢？""就像打完响指那么沙……"用料蓝莓适量香蕉适量腰果适量牛奶适量灭霸奶昔的做法食材如图。💪功能：增加饱腹感，强化力量把蓝莓和香蕉提前放冰箱...
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低糖紫薯酥的做法和图解 好吃的低糖紫薯酥家常做法

  • 低糖紫薯酥

  • 秋季老爸种的紫薯收获满满，紫薯皮紫薯馅健康低糖，自己耗油，纯手工制作，味道超好。用料紫薯3个面粉160克猪油125克糖20克低粉120克水适量低糖紫薯酥的做法准备大油；三个熟紫薯，去皮，约600克。1.做油皮：160克面粉，65克大油，去皮熟紫薯180克，白糖20克，水适量，和面，软面团，然后盖保鲜膜醒30...
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超级灭霸—紫薯大理石手撕吐司好吃的烹饪方法 超级灭霸—紫薯大理石手撕吐司的地道做法和步骤

  • 超级灭霸—紫薯大理石手撕吐司

  • 春天要减肥，吃什么就是大问题，毕竟三分练七分吃，避开精制碳水是必要的......，特别文艺有没有？其实就是一时脑抽买了一箱子紫薯回来，不知道怎么办了，春天来了，万物复苏，紫薯发芽过季不远了，蒸了一大锅，总要想办法优雅的吃掉----所以，陆陆续续还有会有紫薯的菜谱跟进。这次的紫薯和家门...
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灭霸系列之——紫薯松米糕的做法步骤及图解,美味正宗的灭霸系列之——紫薯松米糕做法

  • 灭霸系列之——紫薯松米糕

  • 说好的有陆陆续续的紫薯菜谱（灭霸系列），早就做了，甚至还有别的——紫薯罗宋包。一直没发的原因是，紫薯太神奇了，也许是我拍照技术的问题！真不愿意承认！不同的场景和光线下……那个色差！怎么调都调不到一致！心里别扭得不行！菜谱先发一下，色差问题，大家多多包涵！两个六寸方模的量，如果不夹...
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简单易学的低脂低糖零紫薯饼美食做法

  • 低脂低糖零紫薯饼

  • 用料面粉300克紫薯180克炼乳挤几下奶粉两勺黄油10克水一小杯低脂低糖零紫薯饼的做法外层皮:面粉加水混合，和面，静置紫薯馅:紫薯蒸熟搅拌，加入奶粉，炼乳，黄油，黄油会惊艳到你的，不要省略和面，擀到长条用包汤圆的手法或者包饺子的手法，把馅包在里面擀成圆饼，露馅了也没事擀好的紫薯饼...
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无糖无油低脂紫薯饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油低脂紫薯饼做法

  • 无糖无油低脂紫薯饼

  • 用料紫薯个面粉克水克无糖无油低脂紫薯饼的做法紫薯蒸熟、剥皮，压成泥面粉加水揉成面团，面粉和水的比例为1：2，分成小团压薄成饼皮，包紫薯馅，或者直接买饺子皮也可以。包馅揉圆后压扁小火煎，不用放油，最好用不粘锅，关键是小火，小火慢煎就不用放油也不会粘锅，一面大概三分钟，然后翻面开...
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无糖奶香紫薯饼干+无糖紫薯酥饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖奶香紫薯饼干+无糖紫薯酥饼做法

  • 无糖奶香紫薯饼干+无糖紫薯酥饼

  • 紫薯饼干球是一个意外产物本来是要做紫薯酥饼的，但是紫薯馅不够，就做成了饼干用料水油皮中筋面粉67克牛奶42克黄油13克油酥低筋面粉25克紫薯泥25克黄油25克紫薯馅150克无糖奶香紫薯饼干+无糖紫薯酥饼的做法粉，奶混合，筷子拌成絮状后，揉成团揉到扩展阶段，加黄油揉到柔软可拉出膜...
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无糖低脂版紫薯泥饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低脂版紫薯泥饼做法

  • 无糖低脂版紫薯泥饼

  • 做给妈妈吃的糯米饼，必须无糖啊，年纪大了不能吃太甜的呢～用料紫薯3个牛奶30克糯米粉200克黑芝麻适量无糖低脂版紫薯泥饼的做法紫薯洗净切块蒸熟加入适量牛奶捣烂成泥，不能太稀糯米粉加入90度左右的沸水揉成团状，醒面半小时左右用擀面棍擀薄成圆形，加入馅料，像做包子一样的方法包...
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灭霸紫薯派的做法和图解 好吃的灭霸紫薯派家常做法

  • 灭霸紫薯派

  • 用料黄油（派皮）46g糖粉（派皮）30g蛋液（派皮）13g低筋面粉（派皮）80g盐（派皮）0.5g黄油（派馅）60g糖粉（派馅）20g紫薯泥（派馅）150g香草精（派馅）5滴紫薯泥（紫薯奶油）160g鲜奶油（紫薯奶油）50g牛奶（紫薯奶油）30g蜂蜜（紫薯奶油）20g灭霸紫薯派的做法【派皮】室温软化黄油，加入糖粉，用电动打蛋器搅打至蓬松变白；加入...
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消灭紫薯的做法和图解 好吃的消灭紫薯家常做法

  • 消灭紫薯

  • 1、蒸熟直接吃（我这真是废话😂）2、紫薯香蕉芝士饼3、紫薯酸奶4、紫薯干原本没想着写菜谱，翻着几张照片，就想着记录下。所以步骤图片不全，还望见谅啦～如果蒸熟的紫薯没吃完，还可以做紫薯粥呦～（紫薯粥里少放点白醋，颜色会变成那种很漂亮的紫色）用料紫薯适量消灭紫薯的做法蒸紫薯三种：1...
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低脂紫薯饼的做法和图解 好吃的低脂紫薯饼家常做法

  • 低脂紫薯饼

  • 这款紫薯饼对减脂期间的MM很友好～好吃不发胖平时也可以当作小零食非常ok👌用料紫薯3个饺子皮牛奶1盒低脂紫薯饼的做法首先把紫薯切碎上锅蒸15分钟，蒸熟后碾成泥加入适量的牛奶喜欢甜一点的可以加点白糖我这个是没有放的按照个人口味添加即可牛奶不要放太多太湿不好包依次做...
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单身灭霸糖的做法和图解 好吃的单身灭霸糖家常做法

  • 单身灭霸糖

  • 有时候庆幸独身但并不意味着我渴望爱情用料糖200g水贻100水50单身灭霸糖的做法在锅中加入，水贻，糖，加热155度与色素混合，调色灌模，插入戒托由于不够华丽，我们再加入些许金箔，再倒入一层透明的糖把小糖加到大糖里面，冷却后脱模就好啦从来不想独身，却预感晚婚...
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懒人低糖紫薯豆沙月饼的做法步骤及图解,美味正宗的懒人低糖紫薯豆沙月饼做法

  • 懒人低糖紫薯豆沙月饼

  • 最近几年中秋，每年翻着花样做月饼，榴莲冰皮，咖啡摩卡，巧克力流心，黑金蛋黄，还有各色酥皮月饼，榴莲冰激凌月饼，等等...，今年只想返璞归真，做一下简单的健康的月饼，可能年纪大了，就喜欢做减法，今儿做一个无油低糖版的紫薯豆沙月饼，很是适合我这样的中年妇女，哈哈哈。用料外皮紫薯300克糯米...
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紫薯糖饼的做法和图解 好吃的紫薯糖饼家常做法

  • 紫薯糖饼

  • 简单易做，好吃又营养！用料面粉500g紫薯三个白糖50g白芝麻2勺子开水紫薯糖饼的做法面粉过筛开水和凉水9:1，和面揉成光滑的面团用保鲜膜包住醒15分钟把紫薯蒸熟捣碎，加入白糖和芝麻，再加入牛奶，最后加入面粉。包包子样式，然后按扁，擀成薄薄的饼。平底锅加油，小火，放入饼，两面金黄，中间...
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灭霸馒头的做法和图解 好吃的灭霸馒头家常做法

  • 灭霸馒头

  • 迷人又可爱的反派角色，集齐六颗无限原石，响指打起来～用料面粉300克酵母5克牛奶150克紫薯1个泡打粉5克灭霸馒头的做法紫薯蒸熟捣烂加入面粉，克数不固定，先加大概一碗混合温牛奶一碗加入一勺酵母一勺泡打粉，溶解后加入紫薯面粉中，揉面，发酵包入六颗原石，这里用的彩虹糖包起来，做出造...
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灭霸虽死，但他的“紫薯精神”得以传承的做法步骤及图解,美味正宗的灭霸虽死，但他的“紫薯精神”得以传承做法

  • 灭霸虽死，但他的“紫薯精神”得以传承

  • 紫薯泥的制作。想不想像灭霸一样有腔调？用料紫薯泥主料：紫薯500g辅料：牛奶1L、淡奶油50g调料：盐4g、白胡椒粉5g灭霸虽死，但他的“紫薯精神”得以传承的做法1、将500g紫薯洗净，蒸熟去皮，放进料理机。2、再加入50g淡奶油、1L牛奶、4g盐、5g白胡椒粉打碎，搅拌均匀呈糊状。3、装盘即...
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「低糖」「紫薯」【芝士
阿灭！灭霸紫薯面包的做法步骤及图解,美味正宗的阿灭！灭霸紫薯面包做法

  • 阿灭！灭霸紫薯面包

  • 吃掉阿灭拯救宇宙用料面团熟紫薯泥125克牛奶90克全蛋液30克高筋面粉290克白糖18克酵母6克盐3克黄油20克馅紫薯泥适量蜜糖适量牛奶适量其他可可粉适量水几滴阿灭！灭霸紫薯面包的做法3个紫薯打成泥泥分125克出来放在面团材料里剩下的加入适量蜜糖和牛奶做馅料（可以试吃看看够...
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