超快手！低卡却好吃的无糖无油可可布朗尼！

真的是超级快手的低卡甜品！
整个下来估计半个多小时就好了
完全不添加糖和油，吃起来却甜甜的，坚果和果干又增加了口感。
实在是太简单了，几样东西搅拌一下送烤箱就好了。

用料  

超快手！低卡却好吃的无糖无油可可布朗尼！的做法  

1. 苹果去皮去核，与鸡蛋、牛奶用搅拌机搅拌均匀。也可以剁成苹果泥后，手动搅拌。

2. 全麦粉/黑麦粉/低筋面粉➕可可粉➕泡打粉➕果干➕坚果碎，混合均匀

3. 步骤1倒入步骤3，搅拌均匀

4. 表面撒点椰蓉、杏仁片增加颜值。也可以撒花生碎，烤花生和可可非常搭。如果想用燕麦酥粒，则30g燕麦片➕10g椰子油➕10g蜂蜜or糖，撒上

5. 烤箱上下火200度20分钟左右，根据自家烤箱自己调节一下。

小贴士

烤完一定要冷藏后再食用！味道更佳！