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荷兰豆炒菇类的做法食谱

简单易学的荷兰豆炒菇类美食做法

  • 荷兰豆炒菇类

  • 晚餐:杂粮饭/意面用料荷兰豆适量海鲜菇适量去皮鸡腿1只荷兰豆炒菇类的做法略...
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荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』做法

  • 荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』

  • 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法香肠一侧切开，切成条条~直到这一步我都...
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荷兰豆坚果菌菇热炒的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆坚果菌菇热炒做法

  • 荷兰豆坚果菌菇热炒

  • 在某间日料店吃到的下酒菜，滋味丰富却又清清爽爽，素食者下饭也是很妙用料什锦盐焗坚果荷兰豆新鲜菇类荷兰豆坚果菌菇热炒的做法荷兰豆去蒂，菌菇视情况切小块（这次我用草菇，只对切，用杏鲍菇可切片，蟹味菇直接下锅炒）热锅下油，放荷兰豆煸炒荷兰豆稍有变色后，放菇下锅煸炒，这时可加一点...
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白菇荷兰豆的做法和图解 好吃的白菇荷兰豆家常做法

  • 白菇荷兰豆

  • 用料荷兰豆克盐克白菇耗油白菇荷兰豆的做法掉水。...
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荷兰豆炒蛋的做法和图解 好吃的荷兰豆炒蛋家常做法

  • 荷兰豆炒蛋

  • 荷兰豆炒鸡蛋，三分钟轻松出锅的快手菜，鲜香味美，碧绿的荷兰豆与金灿灿的鸡蛋组合，引起食欲。营养也百分百。用料荷兰豆100克鸡蛋2个胡萝卜半根六月鲜10克轻盐原汁酱油2勺蒜2瓣荷兰豆炒蛋的做法准备所需食材荷兰豆去掉两头及老筋改刀成小段胡萝卜去皮先切成切成小段再切成菱形...
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香菇荷兰豆的做法和图解 好吃的香菇荷兰豆家常做法

  • 香菇荷兰豆

  • 用料荷兰豆适量香菇适量胡萝卜适量凤球唛蚝油适量香菇荷兰豆的做法香菇用水清洗干净沥干水分备用香菇切薄片；荷兰豆去掉两头的筋洗净；大蒜拍下切末，胡萝卜洗净切片起锅放入油.七分热后放入蒜末炒出香味.后倒入胡萝卜翻炒均匀，在倒入荷兰豆翻炒均匀断生。倒入香菇翻炒调入盐，蚝...
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荷兰豆炒蘑菇的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒蘑菇做法

  • 荷兰豆炒蘑菇

  • 时间：约12-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料荷兰豆150g口蘑100g蒜1瓣植物油2ml盐2g荷兰豆炒蘑菇的做法蒜切末，蘑菇切片。荷兰豆洗净撕去两头及豆筋。水烧开后，放入荷兰豆焯制变色捞出。焯好的荷兰豆过凉水备用。锅烧热后，放入油和蒜末，炒出香味。放入蘑菇继续小火翻炒至蘑菇变...
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培根杏鲍菇炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的培根杏鲍菇炒荷兰豆做法

  • 培根杏鲍菇炒荷兰豆

  • 开发新菜能促进兴趣～夏天看着有食欲～用料培根3条杏鲍菇1根荷兰豆适量（根据个人喜好）蒜3瓣六月鲜生抽半勺盐半勺鸡精适量培根杏鲍菇炒荷兰豆的做法荷兰豆去筋，两头折去，和择豆角差不多，然后洗净。烧水，水开之后焯一下荷兰豆30s，捞出来冲两遍冷水，放着备用杏鲍菇洗净，切片，再竖切一刀，备...
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荷兰豆菌菇炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆菌菇炒鸡胸肉做法

  • 荷兰豆菌菇炒鸡胸肉

  • 用料荷兰豆60克白玉菇60克鸡胸肉100克木耳12朵大蒜1瓣荷兰豆菌菇炒鸡胸肉的做法准备好食材荷兰豆如图摘掉两头（不要摘太多了）水开后加入一勺盐喝少量橄榄油（为了保持色泽），放入荷兰豆焯1分钟捞出用水冲一下白玉菇去蒂，洗净备用，还有黑木耳用热水泡开洗净稍微撕小朵点（没拍照片）鸡...
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炒荷兰豆的做法和图解 好吃的炒荷兰豆家常做法

  • 炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆适量盐油适量蒜苗2根凤球唛鸡精适量炒荷兰豆的做法食材洗好。热油，下荷兰豆炒.炒一会后下蒜苗和盐.出锅。...
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荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉做法

  • 荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉

  • 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒。盐糖鸡精胡椒粉调味，最后放葱段蒜蓉。勾芡明油出锅。...
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荷兰豆炒茶树菇蒜肠的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒茶树菇蒜肠做法

  • 荷兰豆炒茶树菇蒜肠

  • 好吃！用料新鲜茶树菇10个荷兰豆500g蒜肠150g大蒜3粒生抽少许盐2勺蚝油1勺荷兰豆炒茶树菇蒜肠的做法茶树菇焯水荷兰豆焯水，几秒后捞出蒜肠切片大蒜拍碎，下热锅翻炒出香味，下茶树菇和荷兰豆翻炒加盐，糖，生抽，蚝油放蒜肠翻炒翻炒至荷兰豆微软出锅，喜欢脆的就减少些许时间...
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脆生生荷兰豆炒蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的脆生生荷兰豆炒蘑菇做法

  • 脆生生荷兰豆炒蘑菇

  • 脆脆的荷兰豆与软软的香菇结合，只用加入一点点的盐。香菇的鲜，与荷兰豆本身的甜就被激发出来了。谨以此菜献给正在减肥的我自己:)用料荷兰豆100克香菇2朵大蒜1瓣盐1勺脆生生荷兰豆炒蘑菇的做法荷兰豆洗净后放入沸水中煮一分钟捞出煮过的荷兰豆放入冷水中蒜剁成末，香菇切片锅...
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『麻油杏鲍菇炒荷兰豆』的做法步骤及图解,美味正宗的『麻油杏鲍菇炒荷兰豆』做法

  • 『麻油杏鲍菇炒荷兰豆』

  • 用料荷兰豆100克杏鲍菇1个毛葱1个蒜片适量大喜大烤肉酱(原味)适量蒸鱼豉油适量鱼露适量麻油适量『麻油杏鲍菇炒荷兰豆』的做法杏鲍菇切条，无油煎至微焦成出『作为杏鲍菇爱好者，差点在这步就吃掉』荷兰豆炒至变色乘出备用锅中放入少量花生油炒香毛葱和蒜片这张只是觉得毛葱...
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白玉海鲜菇炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的白玉海鲜菇炒荷兰豆做法

  • 白玉海鲜菇炒荷兰豆

  • 这是一道很普通的农家家常菜，早上的蔬菜也是新鲜且又比较好的食材。每天最喜欢做的事情就是到菜市场去走走逛逛，偶尔还会跟叔叔阿姨聊天几句，即使是最简单朴素的词语都能让人感觉一种街坊邻里的亲近感。就像以前著名明星艺人韩雪在一个节目演讲里面说的:“虽然麻烦是自找的，...
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荷兰豆虫草菇炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆虫草菇炒木耳做法

  • 荷兰豆虫草菇炒木耳

  • 我是一个素食者，所以研究的都是素菜🙈这道菜也很适合减脂期的搭配：两个水煮蛋，半份菜用料厨邦生抽用量:一小勺食盐用量：少量太太乐蔬之鲜用量：小半勺福临门豆油用量：一点点荷兰豆虫草菇炒木耳的做法全部焯水，清炒即可小贴士调料越少越好...
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海鲜菇鸡蛋炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜菇鸡蛋炒荷兰豆做法

  • 海鲜菇鸡蛋炒荷兰豆

  • 心得春天的气息，荷兰豆清脆欲滴，营养丰富！养生必读荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目用料菏兰豆150克海鲜菇100克鸡蛋3个食用油适量食用盐适量鸡精适量醋适量蚝油勺盐克海鲜菇鸡蛋炒荷兰豆的做法荷兰豆、海鲜菇洗净！鸡蛋里加醋、少量盐打散！...
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清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）做法

  • 清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

  • 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，滴几滴水再翻炒两下关火出锅。小贴士再简单不过的一个...
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菌菇荷兰豆的做法和图解 好吃的菌菇荷兰豆家常做法

  • 菌菇荷兰豆

  • 荷兰豆是铁的上好来源，还含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等，这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。但是不知道为什么妈妈不喜欢荷兰豆的味道，我尝试着希望能够把它变得比较好吃。用料荷兰豆适量菌菇（蟹味菇）适量蚝油适量盐适量味精适量蒜泥可放可不放菌...
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荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒山药～山药荷兰豆做法

  • 荷兰豆炒山药～山药荷兰豆

  • 用料山药荷兰豆盐荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法山药洗净去皮、切片。荷兰豆洗净、焯水。锅中放油，倒入荷兰豆和山药翻炒，放入适量盐翻炒一分钟出锅。...
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清炒荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的清炒荷兰豆做法

  • 清炒荷兰豆

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荷兰豆150g食用油10g盐2g葱花根据口味添加清炒荷兰豆的做法锅内倒入油，油热以后倒入葱花。倒入荷兰豆，翻炒均匀至完全变成翠绿色后，撒入盐就可以出锅了。这时候，荷兰豆的口感是脆嫩的，如果喜欢吃软糯的，继续再炒5分钟就可以了。小贴士...
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蘑菇荷兰豆的做法和图解 好吃的蘑菇荷兰豆家常做法

  • 蘑菇荷兰豆

  • 今天这道精致的小菜--蘑菇荷兰豆，也是新手能很快做出的入门级菜。用料蘑菇荷兰豆红萝卜蒜盐胡椒蘑菇荷兰豆的做法在锅中烧锅开水，加入适量的盐和几滴油水开后将洗净的荷兰豆和蘑菇片下入锅中煮开后迅速捞出，沥干水分将锅烧热，加入适量的油下入切好的蒜片翻炒加入用模具切好的...
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Xo酱杏鲍菇炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的Xo酱杏鲍菇炒荷兰豆做法

  • Xo酱杏鲍菇炒荷兰豆

  • 醇厚的鲜味，吃一口，荷兰豆爽脆，杏鲍菇丰美，XO酱赋予了蔬菜浓厚的海味。山珍海味时鲜，莫负。用料荷兰豆一袋杏鲍菇一颗葱段一小把XO酱两勺蒜粒一小把Xo酱杏鲍菇炒荷兰豆的做法原料如图杏鲍菇切片荷兰豆洗净，沸水加盐一小勺，开盖煮三分钟左右。（七成熟）我选的XO酱，偏甜了。寿桃牌的更...
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腊肠荷兰豆炒杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的腊肠荷兰豆炒杏鲍菇做法

  • 腊肠荷兰豆炒杏鲍菇

  • 朋友家做的腊肠伯父种的荷兰豆我买回的杏鲍菇于是有了这么一道菜。用料荷兰豆适量腊肠1根杏鲍菇一只蚝油（可选）一小勺生抽适量盐（可选）一点点（视腊肠咸度而定）腊肠荷兰豆炒杏鲍菇的做法材料切好备用热油锅，把腊肠煸出油后放入葱姜蒜末炒香接着放入杏鲍菇放入调料翻炒片刻最后放...
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杏鲍菇腊肠炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的杏鲍菇腊肠炒荷兰豆做法

  • 杏鲍菇腊肠炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆400g腊肠1根杏鲍菇250g葵花籽油适量盐适量味精适量杏鲍菇腊肠炒荷兰豆的做法荷兰豆清水里抄一下，盛出备用杏鲍菇下油锅爆炒至金黄放入香肠继续大火爆炒待香肠炒至边缘有些许卷曲时，倒入荷兰豆一起炒加入适量盐、味精，装盘...
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