香煎鸡腿橙子烤南瓜沙拉 沙拉 关注:7.35K次 减脂沙拉 用料 南瓜 适量 橄榄油 20g 盐 适量 黑胡椒 随意 鸡腿排 1只 橙子 适量 生菜/羽衣甘蓝/苦菊/各种可生吃的蔬菜 随意 香煎鸡腿橙子烤南瓜沙拉的做法 橄榄油煎用料酒黑胡椒腌制好的鸡腿 去皮切块 橄榄油或者无油煎南瓜 怕不熟可以稍加一些水中火收干水份 南瓜焦脆出糖的部分非常好吃 绿叶菜垫底铺上南瓜 橙子 鸡腿 最后加上自己喜欢的酱料配杯冰美式 完美的一天 标签: 南瓜 橙子 鸡腿 沙拉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/difangxiaochi/shala/zgn467.html