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沙谷米紫薯糖水的做法食谱

简单易学的沙谷米紫薯糖水美食做法

  • 沙谷米紫薯糖水

  • 沙谷米是也叫珍珠米，来自广西北海合浦乾江古镇，煮熟后长得跟珍珠有点像，是西米中的一种，用状元薯粉和甘薯淀粉调制过筛炒制晒干而成的小颗粒物。沙谷米有清热去湿的作用，用来煮糖水或者做甜品都是很好的搭配，特别是搭配紫薯奶昔，细腻丝滑甜香，比喝珍珠奶茶还过瘾，还能健脾养胃用料...
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紫薯土豆胚芽谷物米粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯土豆胚芽谷物米粥做法

  • 紫薯土豆胚芽谷物米粥

  • 营养快手早餐用料紫薯15克土豆15克胚芽谷物米30克紫薯土豆胚芽谷物米粥的做法准备食材紫薯土豆去皮洗净切碎，胚芽谷物米含有多种谷物，这小包是胚芽米/白色藜麦/玉米碴胚芽谷物米淘洗一遍，不要洗太多次以免糊粉层脱落，造成营养流失。洗净得胚芽米和紫薯土豆倒入咪咕中，加适量水...
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南瓜🎃紫薯*香芋西米糖水的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜🎃紫薯*香芋西米糖水做法

  • 南瓜🎃紫薯*香芋西米糖水

  • 芋圆可加：西米、红豆沙冰等用料香芋整只的四分之一紫薯一条南瓜🎃150g冰糖些许牛奶一瓶西米半碗糯米粉50g玉米粉50g南瓜🎃紫薯*香芋西米糖水的做法1.把紫薯，南瓜🎃，香芋，分别切片；「尽量薄，容易搅碎成泥」2.并分别装在不同的碟子蒸，最好分开蒸。「预防串色」3.把小块冰糖分别放...
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香浓的摩摩查查糖水 （紫薯+黄薯+芋头+沙古/西米露）好吃的烹饪方法 香浓的摩摩查查糖水 （紫薯+黄薯+芋头+沙古/西米露）的地道做法和步骤

  • 香浓的摩摩查查糖水 （紫薯+黄薯+芋头+沙古/西米露）

  • 用料紫薯、黄薯300克芋头180克新鲜椰奶500毫升水1000毫升沙古/西米130克糖2大块香兰叶5片香浓的摩摩查查糖水（紫薯+黄薯+芋头+沙古/西米露）的做法做法请点击以下链接查看小贴士不要切太小块，煮的时候会容易散掉...
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红豆薏米红枣紫薯糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米红枣紫薯糖水做法

  • 红豆薏米红枣紫薯糖水

  • 红豆的缠绵，薏米的韧性，红枣的甜蜜，紫薯的细腻，不懂它们搭配起来口感如何，所以趁着有时间就制作起来，味道还真不错呢～～～用料红豆100克薏米50克红枣10颗紫薯100克红糖50克水500克红豆薏米红枣紫薯糖水的做法精选红糖适量。红豆适量，用冷水提前一晚上泡制。薏米适量，提前用冷水泡制。...
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紫薯姜糖水的做法和图解 好吃的紫薯姜糖水家常做法

  • 紫薯姜糖水

  • 秋天，周末，窗外一直下雨。济南本来有干冷的标签，今年雨水多的要改成潮冷了。懒懒的，有些冷，很想吃甜品，只好又自己发挥。。。惊讶的发现紫薯和姜糖水味道出奇的搭，把其他配料的味道全盖住了-.-用料小紫薯两个桂圆数颗红枣三颗花生数颗姜片适量手工老红糖适量紫薯姜糖水的做法紫...
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香芋紫薯西米露糖水的做法步骤及图解,美味正宗的香芋紫薯西米露糖水做法

  • 香芋紫薯西米露糖水

  • 煮出来整体的颜色偏紫色，很好看。芋头很软烂，绵绵的口感。用料不需要太精准，自己吃多少放多少。菜谱给的用量大概能盛出6碗糖水。用料芋头半个（300-350克）紫薯小的一条或者大的半条西米60克黄冰糖45克（够甜了）纯净水1500克（1500ml）姜片4片香芋紫薯西米露糖水的做法紫薯、芋头去皮...
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红豆沙紫薯（或红薯）🍠糖水 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的红豆沙紫薯（或红薯）🍠糖水 by wqy做法

  • 红豆沙紫薯（或红薯）🍠糖水 by wqy

  • 用料紫薯（或红薯）1个红豆（或红豆沙）适量椰蓉（可不加）适量糖适量糯米粉200g鸡蛋（可不加）1个红豆沙紫薯（或红薯）🍠糖水bywqy的做法准备食材紫薯去皮洗净切小块糯米粉200g慢慢加入适量水揉成面团取5g搓成小圆子圆子外裹少许糯米粉防止其失水粘底取一口锅适量水煮开下圆子直至圆子浮起...
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「五谷养生」紫薯+紫米+小米好吃的烹饪方法 「五谷养生」紫薯+紫米+小米的地道做法和步骤

  • 【五谷养生】紫薯+紫米+小米

  • 昨天菜市场买了新鲜的紫薯🍠今早做起来，开始越来越兴趣了，做了个小视频，希望大家喜欢💯紫薯:减肥瘦身、抗癌防癌、保护肠胃紫米:健脾益胃、补血养血、润肠通便、减肥瘦身、抗癌防癌小米:健脾和胃、消食、镇静安眠、补血健脑、抗菌消炎、降血压加在一起，健脾、润肠、美颜～喜欢...
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蕉芋（状元薯，沙谷米）糖水的做法步骤及图解,美味正宗的蕉芋（状元薯，沙谷米）糖水做法

  • 蕉芋（状元薯，沙谷米）糖水

  • 爸爸回到乡下就买这个煮糖水。用料蕉芋红糖蕉芋（状元薯，沙谷米）糖水的做法洗干净蕉芋（沙谷米）。切片，像拍姜那样拍散。加水和红糖，搅匀。高压锅，水开后开盖阀门十分钟。小贴士可以加红萝卜竹蔗马蹄做清补凉糖水。也可以加入脊骨煲老火汤（孕妇不能吃，小孩和老人都可以吃）。...
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简单易学的紫米薯丸糖水美食做法

  • 紫米薯丸糖水

  • 听说没有糖水的夏天是不完整的尤其是在酷热的夏季一碗清凉冰爽又软糯的糖水下肚不仅能灭掉一身的火气还让人心情格外舒爽~微微的甜度加上午后的阳光，一丝温馨再加上一丝幸福，一份紫米薯丸糖水带来的就是这种感觉吧。用料美微紫米100g番薯500g木薯粉300g砂糖/冰糖/糖粉适量...
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简单易学的薏米紫薯糖水美食做法

  • 薏米紫薯糖水

  • 紫色配白色，绝对的秀色可餐！用料紫薯半只薏米一小撮冰糖少量水200克薏米紫薯糖水的做法隔水顿4小时，漂亮的紫薯薏米糖水就有了！...
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椰汁西米紫薯香芋糖水的做法步骤及图解,美味正宗的椰汁西米紫薯香芋糖水做法

  • 椰汁西米紫薯香芋糖水

  • 泰国回来一直酷爱椰汁，西米是我喝糖水的喜爱之选，恰好家里有一个荔浦芋头和几个小的紫薯，台风天阴雨不断，唯有自己哄自己，吃甜的，会开心用料紫薯3个（小）西米200克芋头1个（大）椰树牌椰汁3盒冰糖适量椰汁西米紫薯香芋糖水的做法紫薯、香芋削皮切成小块西米，千万不要事先洗，会溶掉的1、...
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百合皂角米紫薯糖水的做法步骤及图解,美味正宗的百合皂角米紫薯糖水做法

  • 百合皂角米紫薯糖水

  • 皂角米又称雪莲子、皂角仁，是皂荚的果实。皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皂角米有清肝明目、美容养颜、通脉养心的功效与作用。用料皂角米10g百合40g40g紫薯1块1块红枣片20g20g莲子30g30g冰糖30g30g百合皂角米紫薯糖水的做法皂角米、百合多次冲洗干净。泡...
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雪梨紫薯薏米年糕西米露糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨紫薯薏米年糕西米露糖水做法

  • 雪梨紫薯薏米年糕西米露糖水

  • 就是乱煮糖水就对了正经你就输了用料牛奶冰糖雪梨切粒紫薯切粒薏米年糕切粒西米露你想下的水果或其他雪梨紫薯薏米年糕西米露糖水的做法薏米，紫薯和西米露先用少量饮用水煮半熟因为薏米比较难熟加入牛奶和其它东西再煮一小会儿就可以出锅了～如果牛奶放少一点煮过后年糕，西米...
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紫薯脆谷粒的详细做法大全,简单又营养的紫薯脆谷粒做法

  • 紫薯脆谷粒

  • 用料酸奶100g玄米脆谷粒30g紫薯240g水果适量紫薯脆谷粒的做法紫薯削皮切块将切好的紫薯放入碗中盖上保鲜膜留出排气口微波炉大火加热5分钟蒸熟压碎成泥用小碗塑形淋上酸奶，撒上玄米脆谷粒和准备好的水果...
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紫薯反沙糖的做法和图解 好吃的紫薯反沙糖家常做法

  • 紫薯反沙糖

  • 用料紫薯4个白沙糖两大勺小葱小把芝麻两小勺紫薯反沙糖的做法紫薯去皮切条，用油跟猪油炸。炸至筷子插下去软软糯糯捞起控油备用！两大勺白糖跟一大汤勺清水。大火不停搅拌至小泡即可。大气泡大火这是快变小气泡的这样关小火可以下芝麻跟香菜紫薯，搅拌好关火。移放到风扇下风...
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谷物紫薯糕的详细做法大全,简单又营养的谷物紫薯糕做法

  • 谷物紫薯糕

  • 香甜的紫薯泥配上牛奶，做出来的奶冻的口感入口即化！不光如此！我在里面加上了宝宝最爱吃的营养谷物圈，还有酸酸甜甜的空心山楂果脯，一口下去不光是软嫩，还有酥脆和嚼感，层层叠叠的口感加上层层叠叠的味道，没想到竟然这么搭哟！好吃到要咬舌头了！用料紫薯80克牛奶200克白糖15克玉米淀...
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简单易学的麻薯紫米糖水美食做法

  • 麻薯紫米糖水

  • 早上七点就要出门，五分钟快手早餐。用料牛奶250克紫米30克汤圆6个麻薯紫米糖水的做法昨夜煲剩下的紫米稀饭，加入牛奶🥛，各种口味的汤圆，放到微波炉里，定时功能10分钟。...
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无糖无水糯米奶香紫薯酥的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无水糯米奶香紫薯酥做法

  • 无糖无水糯米奶香紫薯酥

  • 老公血糖高我减肥就没有加糖超简单的早餐主食！用料鸡蛋1个细砂糖根据口味自己加克我没有加黄油60克加15克奶粉20克紫薯泥200克个炼乳40克糯米粉40克低筋面粉110克无糖无水糯米奶香紫薯酥的做法紫薯去皮切小块上锅蒸15分钟左右用筷子试试一扎透了就可以了！用大一点的汤勺压...
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紫薯椰浆糯米丸子 糖水的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯椰浆糯米丸子 糖水做法

  • 紫薯椰浆糯米丸子 糖水

  • 用料紫薯1块椰浆20g（喜欢的可以多加）冰糖根据口味生姜5g糯米粉适量紫薯椰浆糯米丸子糖水的做法水烧开后，放入切块紫薯（去皮），熬到紫薯变软，加入生姜，冰糖。紫薯汤烧开后，糯米粉+水做的小丸子放入汤中，糯米丸子一定要小哦～等丸子漂浮放冰糖椰浆～熬好关火（中小火熬）～喜欢牛奶椰浆可以多放...
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沙谷米糖水的做法和图解 好吃的沙谷米糖水家常做法

  • 沙谷米糖水

  • 沙谷米又称黑珍珠米，以状元薯的淀粉为原料制作而成，煮熟后呈半透明状，形似一颗颗珍珠。煮熟的黑谷米加糖即成沙谷米糖水，亦可加入牛奶，茶等制成珍珠奶茶，视季节可冷、热食用，口感爽脆润滑，是一道具有浓郁的北海地方风味小食。沙谷米200多年前，老一辈乾江人经过多次试验，终于制作出...
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紫薯糖水的做法和图解 好吃的紫薯糖水家常做法

  • 紫薯糖水

  • 用料紫薯2个冰糖适量紫薯糖水的做法紫薯切块。放入水。煲到紫薯烂了，加入适量冰糖就可以。...
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简单易学的马蹄沙谷米粉糖水美食做法

  • 马蹄沙谷米粉糖水

  • 沙谷米粉自家种的，妈妈经常说可以清热解毒，所以我们家常吃，之前都是单独吃沙谷米粉，这次突然想到马蹄加入，口感会好很多，尝试一下，非常不错。用料马蹄15个黄糖2片沙谷米粉30克水2000克马蹄沙谷米粉糖水的做法1、马蹄洗干净去皮，切碎，喜欢颗粒感，所以切成小块，喜欢可以咬起来的。2、...
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鸡头米紫薯莲子糖水的做法步骤及图解,美味正宗的鸡头米紫薯莲子糖水做法

  • 鸡头米紫薯莲子糖水

  • 秋冬气候干燥，多喝点汤汤水水大有裨益。用料紫薯150克糯耳15克莲子30克鸡头米30克冰糖适量鸡头米紫薯莲子糖水的做法糯耳浸泡12小时；泡好的糯耳切得越碎越好；银耳单独先放入锅中；加1.5升冷水，大火煮开，转小火先煮1小时；鸡头米和莲子浸泡1小时，紫薯削皮切块；糯耳煮1小时后，加入鸡头...
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