超级豪华减脂懒人沙拉 沙拉 关注：2.39W次 用料 紫薯 半个 鱿鱼 44克 意大利螺旋粉 41克 牛腱子肉 34克 土豆 半个 西兰花 36克 番茄 半个 超级豪华减脂懒人沙拉的做法 豪华版沙拉 蔬菜好吃的话烫完一定要过冰水～就会很脆～意大利面最好提前泡一晚上 不然煮好久 鱿鱼用三明治机煎一下 特别方便 土豆蒸一下 特别好吃 加点油醋汁 油醋汁可以自己做 特别方便 重点是量不能大 今天午餐393千卡 标签： 减脂 沙拉 豪华 懒人 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/difangxiaochi/shala/ng20zk.html
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