自制健康色拉
- 沙拉
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用料
羽衣甘蓝 | 100克 |
橙子 | 一个 |
葡萄干 | 若干克 |
坚果 | 若干克 |
自制健康色拉的做法
羽衣甘蓝洗净,沥水,将叶子部分摘下,撕成小碎叶。中间的叶干部分丢弃。
用矿泉水将撕碎的叶子再次浸泡,因为自来水带有很多杂质。
橙子去皮切成丁,将葡萄干,坚果一起,放入后搅拌下就可以了。跑
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用料
羽衣甘蓝 | 100克 |
橙子 | 一个 |
葡萄干 | 若干克 |
坚果 | 若干克 |
自制健康色拉的做法
羽衣甘蓝洗净,沥水,将叶子部分摘下,撕成小碎叶。中间的叶干部分丢弃。
用矿泉水将撕碎的叶子再次浸泡,因为自来水带有很多杂质。
橙子去皮切成丁,将葡萄干,坚果一起,放入后搅拌下就可以了。跑