西兰花玉米火腿沙拉 沙拉 关注:6.51K次 方便简单的沙拉,色彩丰富,营养均衡 用料 西兰花 罐装甜玉米 火腿 千岛酱 西兰花玉米火腿沙拉的做法 锅中放入水,一小勺食盐,2-3滴橄榄油(加入橄榄油可使汆烫蔬菜颜色更加鲜亮),点火加热。烧水的同时清洗准备西兰花 将处理好的西兰花放入烧开的水中汆烫熟,沥干捞出 将刚刚烫过的西兰花过凉水1-2遍,控干水放入料理碗中即可。过凉水可使得蔬菜口感更脆 将罐装玉米打开,排干罐头内的水,倒入之前盛放西兰花的碗中 将火腿切小丁,用量根据个人喜好调节,同样倒入碗中 倒入千岛酱(酱料请根据个人喜好选择),搅拌均匀即可 标签: 西兰花 沙拉 火腿 玉米 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/difangxiaochi/shala/j8mwx2.html