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养生瘦肉鸡腿菇粥的做法食谱

简单易学的养生瘦肉鸡腿菇粥美食做法

  • 养生瘦肉鸡腿菇粥

  • 此乃养胃之粥，是在我上吐下泻2天没吃任何东西之下，腿软苦苦支撑熬出来的救命粥。吃完两碗光合作用之后顿时容光焕发，特作为2015年开春大菜，献给大家～用料瘦肉0.5两鸡腿菇5个大米一把水若干养生瘦肉鸡腿菇粥的做法将米洗净，倒去小土锅中，大火烧开后小火慢炖。然后可以悠闲的去做...
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生蚝瘦肉粥的做法和图解 好吃的生蚝瘦肉粥家常做法

  • 生蚝瘦肉粥

  • 4人份用料瘦肉克淀粉勺盐克姜片油克大米杯生蚝生蚝瘦肉粥的做法瘦肉，生蚝，一点点酱油，盐，淀粉，生姜，搅拌后加油米煮开了，一起把生蚝瘦肉放下去煮大火滚开，肉熟试味下葱和香菜，完成...
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花菇瘦肉粥的做法和图解 好吃的花菇瘦肉粥家常做法

  • 花菇瘦肉粥

  • 用料大米瘦肉花菇油盐淀粉酒薄荷姜蒜花菇瘦肉粥的做法大米洗干净，用适量水煮成粥瘦肉提前一个晚上剁碎，用三花酒，淀粉，油（少量），盐，姜，蒜（剁碎）腌制花菇用温水泡发，洗干净，切片，放进煮好的粥里小火焖煮5分钟（花菇比较难熟，所以要先放），转调大火，再把腌制好的瘦肉放进粥里，打散，煮两分钟薄荷切...
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「早餐快手营养」香菇瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的「早餐快手营养」香菇瘦肉粥做法

  • 【早餐快手营养】香菇瘦肉粥

  • 早餐是一天中非常重要的一餐，最近看了一些营养学方面的书，书中讲到每人每天吃得食材要尽量多样，瘦肉能预防女性贫血，香菇含有香菇多糖，有助于提高人体免疫力，人体能更好吸收油炒后的胡萝卜的营养成分，青豆玉米可以提供维生素和膳食纤维！提前一天晚上准备好食材放冰箱里，第二天早上...
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香菇瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的香菇瘦肉粥做法

  • 香菇瘦肉粥

  • 天野园稻花香米，口感软糯，做为东北米中之王，配上香菇瘦肉，煮起粥米来，那滋味真不是概的！用料天野园稻花香米300克猪瘦肉200克香菇2个姜适量葱适量香菇瘦肉粥的做法准备食材香菇切片猪肉切丝放入料酒腌制10分钟煮粥开锅后放入食材小火再煮15分钟美味的香菇猪肉粥出锅...
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瘦肉花生萝卜粥，营养鲜美的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉花生萝卜粥，营养鲜美做法

  • 瘦肉花生萝卜粥，营养鲜美

  • 炖盅炖的粥，味道鲜美，营养丰富用料瘦肉100克大米三分之一杯红皮花生20颗红萝卜半根葱花少许瘦肉花生萝卜粥，营养鲜美的做法一：瘦肉用适量的油，盐，酱油提前腌制半小时二:米和花生洗净放入炖盅，然后放入腌制好的瘦肉，放满清水三：时间为快水热炖三小时四：快三小时的时候，撒入葱花和少许...
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生滚瘦肉粥的做法和图解 好吃的生滚瘦肉粥家常做法

  • 生滚瘦肉粥

  • 把嫩滑瘦肉剁后调味待用，还有香菜，然后把煲好的粥烧滚并倒入瘦肉，搅拌一会撒上香菜即可。用料预先煲好的粥份量随意嫩滑瘦肉香菜或葱花适量香菜少许生滚瘦肉粥的做法剁好的瘦肉放入调味。香菜备用。清香美味的：生滚瘦肉粥...
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养生瘦肉汤的做法和图解 好吃的养生瘦肉汤家常做法

  • 养生瘦肉汤

  • 在娘家，老妈经常在早上弄这个汤给我们喝用料瘦肉（选用嫩的）250g淮山1小撮玉竹1小撮党参1小撮枸杞1小撮红枣4颗（可不下）盐半勺养生瘦肉汤的做法把所有材料除了瘦肉和盐之外，洗净加冷水中大火煮七八分钟（水量根据自己喝多少来定）瘦肉切薄片七八分钟后把瘦肉倒进去加半勺盐，水沸腾就...
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冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥做法

  • 冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥

  • 早晨做了皮蛋瘦肉粥，非常好喝，也非常简单的做出来，可以一试哦用料大米200克瘦肉50克生姜3片盐2勺奶白菜1颗玉米淀粉2勺冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥的做法砂锅，起锅烧水水开后加入淘好的大米用勺子搅拌，以免结小块，盖上盖子先大火煮开，然后转中火煮准备两个松花蛋松花蛋切成小粒切点猪...
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养生补气的淮山瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生补气的淮山瘦肉粥做法

  • 养生补气的淮山瘦肉粥

  • 淮山有补气的作用，气血不足的人可以多吃。另外还益肾气、健脾胃，现代人经常熬夜，没几个是肾很好的，都会比较虚。平常多吃这类补气的粥食疗，是很好的！欢迎关注【微信公众号：陈兮兮儿】这是一枚有点臭美的美食博主！带你吃好吃，还可以教你变美哦！里面有美食烘焙、美妆护肤，种草等，期待你...
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养生火腿香菇青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生火腿香菇青菜粥做法

  • 养生火腿香菇青菜粥

  • 用料青菜7~8颗香菇6朵虾皮根据个人火腿肠一根盐半茶勺香菜两颗米两个份养生火腿香菇青菜粥的做法先把稀饭煮开，放入切好丁的香菇，香菇和稀饭煮开后反复翻动稀饭，煮至十分钟后，放入青菜，虾皮，青菜，香菜，火腿，等稀饭煮开时反复翻动稀饭让它入味，十分钟后放入盐，两分后起锅，很美味的...
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花生瘦肉粥的做法和图解 好吃的花生瘦肉粥家常做法

  • 花生瘦肉粥

  • 用料大米小半杯瘦肉一小坨花生一小把盐一勺姜两片花生瘦肉粥的做法肉切碎，剁一下，剁成小颗粒就可以了花生剁碎，喜欢颗粒重一些的就少剁两下姜剁成沫，放入一点盐，大概小勺尖一点，拌匀洗米，凉水煮饭凉水时，肉下锅，用筷子搅开，以免粘连饭基本已经快煮熟时，下花生搅一搅，避免粘锅，也要保证...
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鸡肝瘦肉粥宝宝营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肝瘦肉粥宝宝营养粥做法

  • 鸡肝瘦肉粥宝宝营养粥

  • 我家宝嘴很挑，不爱吃肝，但又缺锌，一时兴起做了这个粥，入了她的眼，吃了好多。推荐给大家，以前也做过类似的，味道不如这个好。因为吃完觉得好吃才想写菜谱，已经拍不到合适的照片，所以从网上搜了张类似的，方便大家参考。用料大米30克鸡肝一块排骨100克青菜一小把鸡蛋1只盐适量葱姜适量...
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瘦肉香菇粥的做法和图解 好吃的瘦肉香菇粥家常做法

  • 瘦肉香菇粥

  • 用料鸡蛋，个剩饭碗瘦肉克瘦肉香菇粥的做法💞【早餐推荐】：香菇鸡肉粥材料：瘦肉、香菇、剩米饭、蛋清半个、生粉一小勺、姜丝、葱花、盐、胡椒粉、鸡精做法：1、剩米饭放锅中加开水熬制；2、瘦肉切丁用蛋清和生粉、盐腌制一会；3、香菇切小丁、姜切丝、放入熬至开花的粥中搅拌均匀；4...
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香菇玉米火腿皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇玉米火腿皮蛋瘦肉粥做法

  • 香菇玉米火腿皮蛋瘦肉粥

  • 在南方爱上了它在北方学会了它用料皮蛋1个大米1杯里脊30克盐适量克玉米粒嫩的100克香油1勺葱半根姜个人口味片火腿丁50克香菇切丁2个鸡精适量香菇玉米火腿皮蛋瘦肉粥的做法很简单:按照煮大米饭的步骤来，根据材料的易熟度依次放入锅中煮，材料不喜欢的可以根据个人口味适当增...
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「山姆厨房」牡蛎瘦肉养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的「山姆厨房」牡蛎瘦肉养生粥做法

  • 【山姆厨房】牡蛎瘦肉养生粥

  • 这道养生粥以牡蛎、瘦肉和炒米为原料。牡蛎的药用价值很早就被认可。从中医角度牡蛎通水气，滋润肺部，利于肾水；西医验证它是含锌最多的天然食品之一，每天只吃2~3个牡蛎就提供你全天所需的锌，营养价值极高，被誉为“海中牛奶”。而炒米可以补气去痰湿，更能养胃减脂。佐以瘦肉，是一...
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秋季|养生老火皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季|养生老火皮蛋瘦肉粥做法

  • 秋季|养生老火皮蛋瘦肉粥

  • 今天要教大家做的这道是一种在中国广东很常见的粥，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料常见的皮蛋瘦肉粥，但这碗粥并不是人人都能做好的，因为这是一碗比较清淡的咸粥，而里面有味道浓烈的松花蛋和肉类，处理的不好的话整道粥都有一股腥味。用料皮蛋1个大米适量瘦肉50克生抽1勺小葱2...
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养生瘦肉水的做法和图解 好吃的养生瘦肉水家常做法

  • 养生瘦肉水

  • 瘦肉水含丰富氨基酸适合日常食用清滚瘦肉水嘌呤低且健康易吸收建议各年龄人群饮用用料瘦肉250克姜3片红枣5到6粒去核水1500ml盐我不加养生瘦肉水的做法瘦肉搅成肉泥放入凉白开水中不是水倒入肉中浸半小时左右大火滚开撇去浮膜转中火再煮10分钟即可隔去肉渣很清甜...
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香菇瘦肉粥的做法和图解 好吃的香菇瘦肉粥家常做法

  • 香菇瘦肉粥

  • 用料瘦肉250克大米1杯盐适量香菇6-7朵姜4-5片鸡精半勺料酒1勺生抽1勺小青菜4-5颗油适量香菇瘦肉粥的做法我做的是两人份，香菇6-7个切丁放一杯米，放电压力锅里，把切好的香菇丁放入，时间调制25分钟！我买的是里脊肉，全是瘦肉，切成稍微细一点的丝，切好的肉放入姜丁，鸡精，盐，料酒，生抽，调味...
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瘦肉虾仁香菇生菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉虾仁香菇生菜粥做法

  • 瘦肉虾仁香菇生菜粥

  • 豆爸爸最近牙疼，想着烧点营养粥吃。好消化又营养用料虾仁适量香菇朵大米适量生菜适量瘦肉克盐适量生姜适量瘦肉虾仁香菇生菜粥的做法清洗生菜。虾仁切碎瘦肉香菇都切碎油锅炒熟放点酒，盐。备用所有配料放入已经烧好的白粥里搅拌，加点盐，胡椒粉，芝麻油就可以吃了小贴士现烧的粥...
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佛系养生皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的佛系养生皮蛋瘦肉粥做法

  • 佛系养生皮蛋瘦肉粥

  • 前段时间烧的皮蛋瘦肉粥，老公因为咳嗽只能喝粥休养生息啦。🌟🌟🌟皮蛋瘦肉粥真的是超级方便了，准备好配菜（我用的是香菇，青椒，胡萝卜，皮蛋，河虾仁和肉丝）肉丝提前用黄酒先腌制一下，这里的皮蛋如果方便的话就用线把它勒开，用刀的话，皮蛋黄很容易就掉出来了（我偷懒还是用的小刀）肉丝煸炒...
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生蚝瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的生蚝瘦肉粥做法

  • 生蚝瘦肉粥

  • 用料盐适量油适量胡椒粉适量生蚝15个(在北方买的生活跟南方的不一样，口感也不一样)瘦肉适量茼蒿3颗白糖适量(我是用白糖代替鸡精或味精的)生蚝瘦肉粥的做法把大米洗完先放下去煮接下来清洗剩下的食材，生蚝放一点点盐下去抓一下，能看到很粘稠的液体。瘦肉洗净切薄片，茼蒿洗净...
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鲜菇瘦肉粥的做法和图解 好吃的鲜菇瘦肉粥家常做法

  • 鲜菇瘦肉粥

  • 今天早起，某人要去兼职保护志玲姐姐……我也就早早起来了。闲着没事就做个麻烦点的早餐吧~小时候不爱喝粥长大了就喜欢这一口……用料猪肉(后鞧)两片生菜一叶姜两片米根据砂锅大小决定盐一小勺耗油一小勺酱油适量胡椒粉一小勺料酒一小勺鲜菇一叶鲜菇瘦肉粥的做法猪肉两片...
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养生滋补养胃粥，毛豆炒鸡肉鸡腿肉，青椒黄豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的养生滋补养胃粥，毛豆炒鸡肉鸡腿肉，青椒黄豆芽做法

  • 养生滋补养胃粥，毛豆炒鸡肉鸡腿肉，青椒黄豆芽

  • 今天的午饭有点波折起伏的，跟老头闹矛盾，因为我说鸡肉炒土豆好吃，他说鸡肉炒毛豆好吃，经过一番激烈的角逐他说那就炒土豆我说炒毛豆……最后没达成共识，两样一起炒～没想到炒鸡好吃～用料鸡肉克毛豆土豆黄豆芽养生滋补养胃粥，毛豆炒鸡肉鸡腿肉，青椒黄豆芽的做法鸡腿肉炒土豆毛豆～青椒...
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瘦肉蘑菇粥的做法和图解 好吃的瘦肉蘑菇粥家常做法

  • 瘦肉蘑菇粥

  • 这个粥取材少，味道鲜，简单易学用料猪肉200g蘑菇20朵芹菜适量大米一杯半，电饭锅那种杯子盐适量鱼露适量味精可放可不放姜适量瘦肉蘑菇粥的做法大米洗干净，放旁边，先把水烧开，再放大米，这样粥才香猪肉切成1CM薄片，用刀背来回拍打，切成细条，这样煮出来的肉才松软好吃。把猪肉，盐，鱼露，味...
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