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黑椒时蔬牛排的做法食谱

简单易学的黑椒时蔬牛排美食做法

  • 黑椒时蔬牛排

  • 超市卖的袋装牛排虽然品质一般，但是贵在操作方便好烹饪，所以今天我拿它来制作一道类似于黑椒牛柳的菜，我叫它“黑椒时蔬牛排”。这样叫显得大气，时蔬就是冰箱里有的应季蔬菜搭配，当然最好选用出汤少的蔬菜哦！做出的这道菜虽然卖相一般，当时滋味和营养都还是不错的！蔬菜有了黑椒味...
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牛排时蔬的做法和图解 好吃的牛排时蔬家常做法

  • 牛排时蔬

  • 🌟今天是21世纪第21年的第21天哦，宝宝们今天辛苦工作后，有好好吃饭吗❓分享下今日份的美食，牛排时蔬🍥食材：牛排🥩、玉米粒🌽、豌豆、胡萝卜🥕、蛋🥚🍥做法：1⃣给东菱多功能空气炸锅换上深煮锅，起锅热油，放入牛排烹饪，浇上点黑胡椒酱，同时加入玉米、豌豆煎香2⃣再加入🥚蛋煎香🍳，因...
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黑椒牛肉玉米拌时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛肉玉米拌时蔬做法

  • 黑椒牛肉玉米拌时蔬

  • 用料牛肉100克鲜玉米100克西蓝花80克南瓜50克胡萝卜50克紫洋葱50克白萝卜30克熟腰果15克油醋汁适量黑胡椒碎少许黑椒牛肉玉米拌时蔬的做法所有食材(除熟腰果)洗净;牛肉切丁;西蓝花切小朵,焯熟;胡萝卜去皮,切花片;玉米切段,煮熟;南瓜去皮除子,切块,蒸熟;紫洋葱切圈;白萝卜...
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简单易学的黑椒牛排佐时蔬美食做法

  • 黑椒牛排佐时蔬

  • 一个人的周末，煎一块牛排，炒一份蔬菜，享受难得的安静！用料牛排1块西兰花，芦笋，樱桃番茄适量黑胡椒酱适量黑胡椒，盐适量黑椒牛排佐时蔬的做法牛排撒胡椒颗粒，盐，腌制10分钟蔬菜焯水备用热锅，加小块黄油，扒牛排，我用的铸铁煎锅，可以扒出好看的网格纹，分分钟堪比大店出品！锅内加油，蔬菜加盐...
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简单易学的黑椒时蔬炒牛排🥩美食做法

  • 黑椒时蔬炒牛排🥩

  • 用料牛排（180克）1块洋葱半个彩椒黄椒和红椒各半个蒜1头黑胡椒酱适量生抽1勺黑椒时蔬炒牛排🥩的做法大蒜剥好蔬菜切好牛排解冻切好（大小根据自己喜欢）锅中放少许底油，加入牛排翻炒至断生，加入大蒜继续翻炒，直到炒出香味加入其他蔬菜继续翻炒加入生抽和黑胡椒酱继续翻炒至断生，等到...
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牛排炒时蔬的做法和图解 好吃的牛排炒时蔬家常做法

  • 牛排炒时蔬

  • 用料牛排1块黄瓜半根胡萝卜半根洋葱半个杏鲍菇一个蒜适量牛排炒时蔬的做法牛排黄油煎至血水冒出三分熟切丁胡萝卜去皮黄瓜杏鲍菇洋葱蒜切丁热锅烧油牛排和蒜爆炒一分钟加入配菜炒制断生（适量水熟的更快）加入一勺生抽一勺蚝油适量盐和黑胡椒翻炒均匀即可...
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黑椒牛排➕鲜蔬烩汤的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排➕鲜蔬烩汤做法

  • 黑椒牛排➕鲜蔬烩汤

  • 用料牛排1块黑胡椒1勺盐少许柠檬半只时蔬一丢丢黑椒牛排➕鲜蔬烩汤的做法~...
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香煎黑胡椒果蔬牛排的做法步骤及图解,美味正宗的香煎黑胡椒果蔬牛排做法

  • 香煎黑胡椒果蔬牛排

  • 食荤者我们人类好不容易爬到食物链的顶端不是为吃素而来用料黑胡椒果蔬牛排两片花菇洋葱西兰花黄油适量新快黑胡椒牛排酱适量香煎黑胡椒果蔬牛排的做法我用的是超市购买的腌制好的黑胡椒果蔬牛排特别喜欢这个味道将花菇洗净去蒂切成片备用洋葱切丝备用西兰花洗净绰开水2...
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黑椒牛肉时蔬波奇饭㊙️低脂低热量黑胡椒牛肉盖浇饭的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛肉时蔬波奇饭㊙️低脂低热量黑胡椒牛肉盖浇饭做法

  • 黑椒牛肉时蔬波奇饭㊙️低脂低热量黑胡椒牛肉盖浇饭

  • 做出一份好吃的盖饭，主食选材也很重要，本方用的是金龙鱼的稻谷鲜生，水和米的比例1：1✅蒸出来的米饭不硬不粘，刚刚好，米香十足，感觉不配菜就可以吃一小碗🈵具体详细黑胡椒汁做法黑椒汁基本配比（洋葱碎，蒜末适量，蚝油一勺，番茄酱一勺，白糖一勺，老抽一丁点，生抽一勺，黄油一块，黑胡椒碎适量，水...
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黑椒牛排配时蔬——自己熬制黑椒汁儿的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排配时蔬——自己熬制黑椒汁儿做法

  • 黑椒牛排配时蔬——自己熬制黑椒汁儿

  • 想吃大餐?自己在家整~更健康，更省钱，味道也能更合口哟~煎牛排，炒配菜，浇汁儿拍照动刀叉，就是这么简单(･ิϖ･ิ)っ哈哈哈添加VX：mmnql12138获取更多独家菜谱用料牛排2块荷兰豆4个胡萝卜半根青椒1小根黑胡椒适量蚝油5勺西蓝花少量白玉菇几个洋葱半个大蒜4片糖一勺含盐黄油10g黑椒...
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黑椒烤时蔬的做法和图解 好吃的黑椒烤时蔬家常做法

  • 黑椒烤时蔬

  • 烤箱版的快手菜，大小朋友都喜欢……蔬菜还可以随意搭配哦用料土豆6个胡萝卜半根黑胡椒适量盐适量鸡精适量食用油适量辣椒面适量黑椒烤时蔬的做法我用的小土豆。如果买的土大，根据家里人数增减（或者家里有啥蔬菜都可以，我是因为家里只有胡萝卜和土豆了）土豆切小块，不要太大，太大...
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黑椒时蔬的做法和图解 好吃的黑椒时蔬家常做法

  • 黑椒时蔬

  • 用料时蔬去年现磨黑胡椒橄榄油少许盐少许黑椒时蔬的做法蔬菜洗净，切块，用餐厨纸吸去多余水分。加少许橄榄油搅拌。放入烤盘。撒上盐，黑胡椒。200度，25-30分钟。...
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黑椒牛排时蔬减脂午餐的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排时蔬减脂午餐做法

  • 黑椒牛排时蔬减脂午餐

  • 减脂期间摄入优质碳水还是很重要的，中午可以配一些蔬菜和牛肉。早吃碳水，午吃肉，晚上吃够维生素。用料牛排1块芦笋2根玉米粒适量圣女果适量胡萝卜适量海盐黑胡椒适量耗油半勺玉米淀粉1勺生抽一勺老抽半勺黑椒牛排时蔬减脂午餐的做法玉米粒先焯水，芦笋下面部分削皮切段备用，胡...
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蒜香黑胡椒牛肉粒配时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香黑胡椒牛肉粒配时蔬做法

  • 蒜香黑胡椒牛肉粒配时蔬

  • 这道菜主要食材：牛肉，黄油，蒜，黑胡椒碎！做饭简单，搭配起来也好看，可以当作一个主菜来推！用料牛里脊半斤黄油1汤勺黑胡椒碎1茶勺玫瑰盐1茶勺黄彩椒半个沙拉随意蒜香黑胡椒牛肉粒配时蔬的做法平底锅烧热，放黄油，放入切好的牛肉粒，四面煎至金黄色放入蒜片，撒上玫瑰盐调味随意搭配的沙拉...
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黑椒西冷牛扒配时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒西冷牛扒配时蔬做法

  • 黑椒西冷牛扒配时蔬

  • 推荐使用厨具：MijiGalaI1600W米技复古26厘米不粘方盘用料西冷牛扒220克-250克胡萝卜适量荷兰豆适量金针菇适量樱桃番茄适量橄榄油适量海盐适量研磨黑胡椒适量黑胡椒汁适量黑椒西冷牛扒配时蔬的做法西冷牛扒自然解冻后吸干，放海盐和研磨黑胡椒腌制十五分钟胡萝卜，荷兰豆，金针...
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简单易学的时蔬黑椒牛肉卷美食做法

  • 时蔬黑椒牛肉卷

  • 变着花样给儿子做的午餐简单易做营养丰富用料牛肉切丝适量洋葱适量青瓜一条蕃茄一个鸡蛋一个香甜沙拉酱适量春饼皮适量时蔬黑椒牛肉卷的做法把青瓜、蕃茄、洋葱洗干净洋葱切丝青瓜切簿片蕃茄放开水烫一下剥皮切薄片把鸡蛋煎熟切丝牛肉用黑椒粉生抽盐玉米油生粉腌制入味煎...
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家庭版杂蔬黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版杂蔬黑椒牛排做法

  • 家庭版杂蔬黑椒牛排

  • 牛排当中我最喜欢肉眼的部位，肥瘦交织且有肉筋，入口又爆汁又有嚼劲，是口感超级丰富的牛排，口味上当然还是偏爱黑椒，可以把牛排的香气衬托的很好。煎牛排除了牛排要新鲜，品质要好之外，火候是最最重要的一环，这就要求炉灶的火力均匀稳定，并且标准。皮肤的耐热的性能也要极好，煎牛排需...
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减脂期强推的黑椒牛排炒时蔬，低卡美味❗️的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期强推的黑椒牛排炒时蔬，低卡美味❗️做法

  • 减脂期强推的黑椒牛排炒时蔬，低卡美味❗️

  • 最近天气🍀🍀越来越冷啦，衣服不够，肉肉来凑，此时正是贴秋膘的好时节🤗🤗~但是想要减肥的小伙伴犯了愁：又想吃热乎的肉肉🍗🍗，又不想长胖，那就试试这道低卡美味的黑椒牛排炒时蔬吧！鲜嫩多汁的牛排🥩🥩配上清爽的蔬菜，荤素搭配，营养丰富，好吃又解腻！🥗🥗更重要的是不长胖哦，减脂期的宝...
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辣味黑椒牛肉时蔬披萨的做法步骤及图解,美味正宗的辣味黑椒牛肉时蔬披萨做法

  • 辣味黑椒牛肉时蔬披萨

  • 绝对简单又美味的披萨。用料马苏里拉芝士200g牛肉粒适量披萨饼坯8寸1个番茄沙司50g披萨草适量米拉萨拉米肠适量洋葱玉米粒红椒适量秋葵2个黑胡椒粉适量辣味黑椒牛肉时蔬披萨的做法备齐所以食材。玉米粒和秋葵沸水烫熟；洋葱、红辣椒切丝。披萨饼皮上刷一层薄油，抹匀番茄沙司...
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黑椒牛排的详细做法大全,简单又营养的黑椒牛排做法

  • 黑椒牛排

  • 申请成功的六月鲜的轻盐酱油对于最近在减肥的我特别有利，我和儿子特别喜欢吃牛排，于是就参考了嬷嬷茶婼的《秒杀牛排馆的黑椒牛排》，添加了轻盐酱油，味道真心不错，网购的黑椒汁也很给力。用料牛排6块黑椒汁适量六月鲜8克轻盐酱油适量食用小苏打牛奶勺1/4凉开水适量橄榄油适量...
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黑胡椒牛排蔬菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛排蔬菜意面做法

  • 黑胡椒牛排蔬菜意面

  • 黑胡椒蔬菜牛排意面。如果我说这个是我的早餐会不会吃得太好。哈哈，闲话少说。本来呢是想吃肉，结果冰箱里面有上次做菜剩下的两个半个的彩椒。还有买了好久的茄子。于是这道牛排蔬菜意面就诞生了。用料牛排一块茄子一根彩椒（黄）半个彩椒（红）半个意面一人份盐少许黑胡椒少许黄油...
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什锦鲜蔬黑椒牛排粒的做法步骤及图解,美味正宗的什锦鲜蔬黑椒牛排粒做法

  • 什锦鲜蔬黑椒牛排粒

  • 适合减脂的时候吃，牛排补充蛋白质，蔬菜补充维生素，玉米作为主食。用料牛排1块蔬菜若干什锦鲜蔬黑椒牛排粒的做法买的黑椒牛排，切粒，和各种蔬菜丁一起炒熟即可，蔬菜自由搭配，加上玉米粒，主食蔬菜一盘即可。...
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简单易学的快手时蔬黑椒牛排美食做法

  • 快手时蔬黑椒牛排

  • 用料牛排土豆、洋葱、西兰花海盐、黑胡椒、料酒、迷迭香碎橄榄油快手时蔬黑椒牛排的做法牛排洗净，刀背捶松，用海盐、黑胡椒、料酒腌制半小时；时蔬切好锡纸涂油，铺好蔬菜，牛排涂上橄榄油放置蔬菜上，撒上迷迭香碎，放入预热好的烤箱，200℃12分钟...
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时蔬牛排的做法和图解 好吃的时蔬牛排家常做法

  • 时蔬牛排

  • 高营养满足你嗜肉的胃口，想怎么吃怎么吃！用料牛肉400g蔬菜丁若干黑胡椒少许葱少许盐少许生抽少许时蔬牛排的做法牛肉改刀准备葱丝、时蔬ps:本人选用超市速冻时蔬剁肉馅同时加入准备好的葱丝、黑胡椒、盐、时蔬ps:调料依个人口味放入碗中加少量生抽，向一个方向搅拌！锡纸刷油~...
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黑椒牛排粒炒蔬菜什锦的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排粒炒蔬菜什锦做法

  • 黑椒牛排粒炒蔬菜什锦

  • 用料简装牛排3块什锦蔬菜粒适量色拉油少量牛排带的黑椒酱三到五袋黑椒牛排粒炒蔬菜什锦的做法牛排切成颗粒备用蔬菜粒适量，冰冻的水煮下，熟的快备用加入适量色拉油，牛排粒炒熟加入备用蔬菜粒加入黑椒酱手残党福利，好吃好看！...
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