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籽壳的做法食谱

（自用）椰子面粉亚麻籽壳粉魔芋饱腹餐包小球的做法步骤及图解,美味正宗的（自用）椰子面粉亚麻籽壳粉魔芋饱腹餐包小球做法

  • （自用）椰子面粉亚麻籽壳粉魔芋饱腹餐包小球

  • 做了两次感觉细细品味味道很不错。配料配比记录一下方便自己。自用自用自用。用料椰子面粉30克鸡蛋1个杏仁粉30克亚麻籽20克（下次我试试用亚麻籽粉）洋车前子壳粉10克奇亚籽10克柠檬汁5克盐2克（我真喜欢这种甜中带咸的口感）代糖5～10克（多放点好像也没关系的）泡打粉5克干酵母3克椰...
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莜面壳壳的做法和图解 好吃的莜面壳壳家常做法

  • 莜面壳壳

  • 用料莜面150克开水150克莜面壳壳的做法开水和莜面，揉光滑盖子静置30分钟。揪一小块用手攥成壳壳，我这个攥的比较大。一笼攥好，上锅蒸15分钟。蘸点西红柿酱，孩子超喜欢吃。...
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贝壳面的详细做法大全,简单又营养的贝壳面做法
炒玉米籽籽的做法和图解 好吃的炒玉米籽籽家常做法

  • 炒玉米籽籽

  • 四川版勒炒玉米粒！！好吃得板啊～用料玉米（包谷）2包青海椒（小青椒）四五根盐适量味精适量炒玉米籽籽的做法玉米剥开削粒青海椒剁碎锅里倒油加热到七层热小火先下青海椒扁出香味转大火再倒入玉米粒翻炒加适量的味精和盐翻炒出锅成盘好啦～香喷喷又下饭勒玉米籽籽！小贴士我这个玉米稍微...
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腰果红枣燕麦可可洋车前子壳亚麻籽粉饼干的做法步骤及图解,美味正宗的腰果红枣燕麦可可洋车前子壳亚麻籽粉饼干做法

  • 腰果红枣燕麦可可洋车前子壳亚麻籽粉饼干

  • 味道好营养也很不错。(里面有红枣干了，所以不需添加糖也很甜了，还有亚麻籽和腰果富含不饱和脂肪，所以不需添加油口感也非常好。)用料1号：即食燕麦片20克、无糖可可粉5克、熟亚麻籽粉5克、洋车前子壳粉5克、水50毫升2号：熟腰果碎20克、红枣干碎20克加水根据面团干湿情况(不要太...
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壳菜的做法和图解 好吃的壳菜家常做法

  • 壳菜

  • 壳菜(也叫淡菜或海虹)是大众化的海鲜品，上市时肉质肥美。营养很高，高过一般的鱼，虾，肉，人称海中鸡蛋。别减肥了快吃吧。家常烧法有清蒸，红烧，干捞，油拔等等。今天烧蒜香的，小孩特喜欢吃。用料海虹9只大蒜6瓣蚝油1勺白糖适量小米辣1个生抽1勺清小小半碗壳菜的做法表面用擦丝洗干净，...
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带壳南瓜籽南瓜瓤浓浆的做法步骤及图解,美味正宗的带壳南瓜籽南瓜瓤浓浆做法

  • 带壳南瓜籽南瓜瓤浓浆

  • 想吃甜甜的老南瓜，里面得南瓜籽南瓜瓤不想浪费掉，之前是和南瓜一起煮来吃，南瓜壳一颗一颗实在难嗑，于是，想着能不能把它们榨成汁来喝用料带壳南瓜籽适量南瓜瓤适量水适量带壳南瓜籽南瓜瓤浓浆的做法用勺子挖出老南瓜里的南瓜籽和南瓜瓤锅里加水煮熟倒入破壁机，奶昔功能，1分钟…...
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泡芙壳的做法和图解 好吃的泡芙壳家常做法

  • 泡芙壳

  • 用料水70克牛奶93克黄油70克细砂糖4克盐2克高粉23克低粉64克鸡蛋3个泡芙壳的做法水加奶加黄油加，糖，盐鸡蛋打散备用低高粉混合备用鸡蛋打散备用煮沸牛奶黄油加入低就粉续煮炒面糊底之后离火多次加入蛋液拌匀状态倒三角装入裱花袋压挤到油布成型之前冷冻的酥皮，切薄片轻盖，入...
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燕麦奇亚籽贝果（洋车前子壳制造糯叽叽）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦奇亚籽贝果（洋车前子壳制造糯叽叽）做法

  • 燕麦奇亚籽贝果（洋车前子壳制造糯叽叽）

  • 想办法消耗洋车前子壳以及很多奇亚籽用料燕麦100克奇亚籽50克洋车前子壳粉50代糖10克泡打粉5克牛奶200克鸡蛋2个燕麦奇亚籽贝果（洋车前子壳制造糯叽叽）的做法原材料一览，其实可以更简单不用称重，就用家里煮饭的量杯，量杯燕麦、一杯奇亚籽、2/3杯洋车前子壳粉、牛奶边揉边加到...
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烘焙中胶状物替代公式——明胶、生酮洋车前子壳粉、黄原胶、琼脂、亚麻籽、奇亚籽、蛋清的做法步骤及图解,美味正宗的烘焙中胶状物替代公式——明胶、生酮洋车前子壳粉、黄原胶、琼脂、亚麻籽、奇亚籽、蛋清做法
奇亚籽车前洋子壳代餐果冻布丁（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽车前洋子壳代餐果冻布丁（生酮友好）做法

  • 奇亚籽车前洋子壳代餐果冻布丁（生酮友好）

  • 之前尝试了两个月生酮，感觉不是太适合我，随后又转低碳了，本来执行一天两餐的断食，但是跳过早餐感觉皮质醇好高，压力激素分泌旺盛，所以想做一个能代早餐的没什么负担小东西吃吃，当然你们也可以代替晚餐，碳水极低，少量蛋白质，一些脂肪，200卡多一点。做了两个版本，一个没有放吉利丁粉，一...
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低卡红薯黑麦燕麦魔芋奇亚籽车前子壳粉芝麻蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡红薯黑麦燕麦魔芋奇亚籽车前子壳粉芝麻蛋糕做法

  • 低卡红薯黑麦燕麦魔芋奇亚籽车前子壳粉芝麻蛋糕

  • 用料黑麦适量魔芋精粉可不加适量鸡蛋和牛奶作为液体两三个鸡蛋，适量牛奶，看总量奇亚籽可不加适量燕麦可不加适量车前子壳粉可不加适量表面增香芝麻可不加适量代糖适量盐，提升甜度感适量2克泡打粉5-8克低卡红薯黑麦燕麦魔芋奇亚籽车前子壳粉芝麻蛋糕的做法将蒸熟或者煮熟的一...
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薄壳的做法和图解 好吃的薄壳家常做法

  • 薄壳

  • 很喜欢吃这道海鲜，味道不错用料金不换2只大蒜瓣4姜2片薄壳的做法先用油热锅在放蒜头，金不换，辣椒姜炒香然后再下薄壳炒开就可以了...
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壳类的做法和图解 好吃的壳类家常做法

  • 壳类

  • 用料葱适当根盐适当克酱油、辣椒、蒜头、菜脯（适当）壳类的做法把壳类洗净后，掰成两半，将没肉的那半扔了，再把有肉的一面壳铺在碟子上，再将备好的材料全混在一起搅拌一下，然后倒在表面，再放进锅里蒸熟即可～同上👆...
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鼠壳粿的详细做法大全,简单又营养的鼠壳粿做法

  • 鼠壳粿

  • 视频是在朋友圈借来发的，想把号的东西保留下来用料糯米粉克白糖克黑芝麻克糖克花生鼠壳粿的做法一盒8个准备蒸制作过程蒸好...
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「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法做法
塔壳的做法和图解 好吃的塔壳家常做法

  • 塔壳

  • 用料黄油35克低粉60克蛋黄1个细砂糖25克塔壳的做法黄油牙膏粉，黄，糖，备用黄油加糖手打混合蛋黄低粉过筛切翻拌成团保鲜膜冷藏备用擀平入模，油纸预热烤箱，先烤5分钟，压石烤15分钟...
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红烧籽籽乌的做法和图解 好吃的红烧籽籽乌家常做法

  • 红烧籽籽乌

  • 第一次做这个菜用料籽籽乌300克青辣椒1个花椒10粒大蒜5瓣生姜适量香菇酱一大勺醪糟一大勺生抽一大勺老抽一大勺料酒3勺蚝油一大勺红烧籽籽乌的做法籽乌洗干净，抽去软骨生姜，大蒜，醪糟（我自己做的紫米的，一般的白糯米醪糟也可以）特写黑米醪糟水煮开籽乌过水一分钟调料，料酒，生抽，老...
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儿童腮腺炎汤水－葵扇籽板栗壳煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的儿童腮腺炎汤水－葵扇籽板栗壳煲瘦肉做法

  • 儿童腮腺炎汤水－葵扇籽板栗壳煲瘦肉

  • 我女儿不知道为什么腮腺炎反反复复，一直看也没看好，每次一发现就煲此汤，消肿止痛好快。此汤排毒散结。用料板栗壳(去肉前约半斤板粟的壳)25到30克晒干的葵扇籽10粒(约10克)猪瘦肉几片蜜枣(调味，不放也行)1个盐调味儿童腮腺炎汤水－葵扇籽板栗壳煲瘦肉的做法这是生的葵扇籽，一粒...
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酱爆籽籽乌的做法和图解 好吃的酱爆籽籽乌家常做法

  • 酱爆籽籽乌

  • 吃过袋装籽籽乌，觉得很好，正好家里有一盒，不知道怎么吃，朋友介绍说酱爆不错，试了下，不错。用料籽籽乌12只葱一根姜六片蒜一头辣椒适量酱适量盐适量酱爆籽籽乌的做法籽籽乌洗净去掉肚子中的像塑料一样的骨头，去掉头上的两个眼镜和中间的牙齿，大的籽籽乌切一下更好入味葱姜蒜，辣椒锅...
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一只被爱包围的壳壳⁎˃ᴗ˂⁎的做法步骤及图解,美味正宗的一只被爱包围的壳壳⁎˃ᴗ˂⁎做法
「生酮」无糖低碳高纤维奇亚籽洋车前子壳粉面包的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」无糖低碳高纤维奇亚籽洋车前子壳粉面包做法

  • 【生酮】无糖低碳高纤维奇亚籽洋车前子壳粉面包

  • 为了消耗一公斤洋车前子壳粉到油管上搜了一下，发现一个澳洲美食博主的方子非常好，搬过来分享。切片热压，做三明治，做奶酪吐司cheesetoast都好吃。与其说是面包更像一个健康的蛋糕，想吃甜口的可以加代糖。这是一个百变的方子，可以用米粉，玉米粉，椰子粉，杏仁粉等各种粉代替。用料鸡...
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低碳“燕麦粥”🥣洋车前籽壳的做法步骤及图解,美味正宗的低碳“燕麦粥”🥣洋车前籽壳做法

  • 低碳“燕麦粥”🥣洋车前籽壳

  • 消化不良的早晨，随手做来吃后被好吃到了用料洋车前籽壳粉5g亚麻籽粉1tsp(约5g)燕麦麸皮1tsp(约5g)代糖2-3tsp海盐1/4tsp液体举例：豆奶250g+甘酒50g+桂花乌龙茶50g克低碳“燕麦粥”🥣洋车前籽壳的做法在浅盘子里称量出所有材料混合，微波炉高火加热1分半左右。趁温热吃更接近...
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洋车前子壳亚麻籽蒸茴香苗的做法步骤及图解,美味正宗的洋车前子壳亚麻籽蒸茴香苗做法

  • 洋车前子壳亚麻籽蒸茴香苗

  • 据说茴香苗抗病毒怯湿，反正我对茴香苗香香的无法抗拒，美味低卡加持，春天吃起来。用料新鲜茴香苗200克洗干净切段加入盐1克拌均匀再加入洋车前子壳8克、黄金亚麻籽粉5克一起拌均匀水开大火蒸8分钟蘸料：辣妹子辣酱1克、香醋7克、蒜泥5克洋车前子壳亚麻籽蒸茴香苗的做法一起拌均...
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生酮餐包（杏仁粉、亚麻籽粉、洋车前子壳粉）好吃的烹饪方法 生酮餐包（杏仁粉、亚麻籽粉、洋车前子壳粉）的地道做法和步骤

  • 生酮餐包（杏仁粉、亚麻籽粉、洋车前子壳粉）

  • 小红书上看到的方子觉得很不错备案一下。这方子的优点是成本比较低生酮烘焙大家都懂得太贵了用料杏仁粉20克黄金亚麻籽粉20克洋车前子壳粉7克泡打粉4克鸡蛋1个盐1克苹果醋4克水54克生酮餐包（杏仁粉、亚麻籽粉、洋车前子壳粉）的做法将所有干料混合在一起。水、苹果醋、鸡蛋...
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