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油焖蚕豆橄榄菜的做法食谱

油焖蚕豆（橄榄菜）的做法步骤及图解,美味正宗的油焖蚕豆（橄榄菜）做法

  • 油焖蚕豆（橄榄菜）

  • 饭要用心做，毕竟是做给自己吃的！用料鲜蚕豆（去外皮）250克橄榄菜2勺小葱1根大蒜3-4瓣生抽1勺白糖少许盐少许油焖蚕豆（橄榄菜）的做法新鲜的蚕豆剥去外皮，洗净备用！鲜蚕豆比较嫩，就没有去掉内皮！小葱切段，蒜切碎，橄榄菜2勺备用！锅中多放些油，油热后放入葱、蒜爆香！倒入蚕豆翻炒片刻！加适量开...
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简单易学的橄榄韭香蚕豆仁美食做法

  • 橄榄韭香蚕豆仁

  • 杂志抄来的，原方是用橄榄油炒冬菜再和蚕豆仁凉拌的，沒吃过冬菜，虽然早己听说过四川的这种腌菜。只好又改方了！我估计是篡改习惯了！（*/㉨＼*）捂脸用料蚕豆仁橄榄菜韭菜段橄榄油橄榄韭香蚕豆仁的做法选嫩蚕豆仁（今天太老了），水中加盐烧沸，入蚕豆仁，转小火煮熟，捞出放凉。韭菜段也放水里略...
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油焖蚕豆的做法和图解 好吃的油焖蚕豆家常做法

  • 油焖蚕豆

  • 用料剥皮蚕豆500克大蒜瓣3瓣辣椒2个盐1盐铲糖1.5盐铲生抽1勺油焖蚕豆的做法蚕豆洗净剥皮，蒜瓣切沫，辣椒去籽放点底油爆香蒜沫倒入蚕豆中大火炒3分钟放入干辣椒、盐、糖、生抽，再炒2分钟基本上颜色变成深绿就是熟了盛盘开动小贴士蚕豆很嫩，不用放水...
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豇豆橄榄菜的做法和图解 好吃的豇豆橄榄菜家常做法

  • 豇豆橄榄菜

  • 一年多没有做这个菜了，儿子👦说比外面卖的还好吃😋，我好像知道我为什么总想做好吃的啦，家人的彩虹屁永远是鼓舞我的力量用料橄榄菜2勺油少许豇豆500克葱蒜各少许盐少许豇豆橄榄菜的做法豇豆洗净，切成小段锅内放水，放几滴油，少许盐，水开后下入豇豆，再煮至沸腾30秒，关火捞出煮完的豇...
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简单易学的橄榄菜拌蚕豆美食做法

  • 橄榄菜拌蚕豆

  • 用料鲜蚕豆橄榄菜盐橄榄菜拌蚕豆的做法蚕豆从豆荚中剥出，如果嫩的话可以直接用，如果比较老，需要把蚕豆外面的老皮也剥掉。锅内坐水，加入少量盐，开锅后放入蚕豆。蚕豆煮酥了就可以，捞出沥干水分。加入橄榄菜、盐，拌匀即可。...
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简单易学的橄榄菜焖四季豆美食做法

  • 橄榄菜焖四季豆

  • 非常爱的一道素菜用料四季豆150克橄榄菜1.5勺橄榄菜焖四季豆的做法锅中烧开水放入少量的油跟盐煮熟四季豆煮熟四季豆后用冷水泡着洗干净锅后，倒入适量的油烧热，后放入四季豆翻炒一下放入橄榄菜翻炒均匀(这里橄榄菜本身就是咸的，所以不用放盐)出锅美味煮了三个菜...
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橄榄菜毛豆的做法和图解 好吃的橄榄菜毛豆家常做法

  • 橄榄菜毛豆

  • 用料橄榄菜毛豆油橄榄菜毛豆的做法毛豆用油炒八分熟，加入橄榄菜（橄榄菜放入后按照个人的口味调整是否加盐）...
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榄菜蚕豆的做法和图解 好吃的榄菜蚕豆家常做法

  • 榄菜蚕豆

  • 吃上了蚕豆说明天开始热了，现在是吃蚕豆的季节应该每家每户最近桌上都少不了蚕豆吧。一般都吃葱油蚕豆、油浸蚕豆、鸡汁蚕豆，今天做个不一样的用料蚕豆3人份橄榄菜2大勺盐适量香叶、八角适量桂皮、花椒适量油1勺橄榄油1大勺榄菜蚕豆的做法剥豆、洗豆不知为啥这些八角咋都缺...
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豆角橄榄菜的做法和图解 好吃的豆角橄榄菜家常做法

  • 豆角橄榄菜

  • 用料豇豆300克橄榄菜2勺蒜2瓣油适量盐适量克白开水适量豆角橄榄菜的做法把豇豆切小段，适合自己下饭的大小，不要太长，不然和橄榄菜无法充分混合；拍两瓣蒜瓣热锅下油，下蒜瓣爆香后把豇豆放下去炒，加点盐（不用太多，一点点就好。橄榄菜也是咸的，加太多盐会很咸）豇豆不容易熟，炒两分钟后...
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简单易学的❤️橄榄菜炒蚕豆美食做法

  • ❤️橄榄菜炒蚕豆

  • 用料蚕豆100克橄榄菜1勺❤️橄榄菜炒蚕豆的做法剥蚕豆，先剥一层。剥出种子如图，再剥一层。如图，剥成这个样子就可以了，清洗一下。锅中放底油，加入1勺橄榄菜。炒制2-3分钟橄榄菜。加入洗好的蚕豆。翻炒。让橄榄菜包裹住蚕豆，加一碗水盖盖小火闷8分钟。橄榄菜够咸不用额外加盐。撒...
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橄榄油芥菜的做法和图解 好吃的橄榄油芥菜家常做法

  • 橄榄油芥菜

  • 用料芥菜400g切段橄榄油独蒜1颗姜片少许干辣椒3颗橄榄油芥菜的做法倒入适量橄榄油，烧到5成热倒入姜蒜干辣椒炒香，因为油温不高，所以即使放了干辣椒也不会呛到，所以说是温和的呛炒倒入芥菜的茎部炒至断生，接着放入叶子，也是断生即可，放盐，出锅...
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橄榄菜龙豆的做法和图解 好吃的橄榄菜龙豆家常做法

  • 橄榄菜龙豆

  • 用料橄榄菜2勺龙豆盐橄榄菜龙豆的做法龙豆洗净去老筋斜切水开后焯水30秒焯水后过凉水锅中热油，加入焯好水的龙豆和橄榄菜翻炒三分钟，加盐调味即可...
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橄榄菜豆角的做法和图解 好吃的橄榄菜豆角家常做法

  • 橄榄菜豆角

  • 用料豇豆适量橄榄菜1勺油适量盐适量橄榄菜豆角的做法院子里在9月1号种下了9颗种子，一颗被我拔草拔掉了一颗，一颗被蜗牛吃了，后来长大了7颗。接了一些豆角。第一次只摘了6根，也是橄榄菜炒的，今天第二次收货，豆角多了不少。豆角切碎备用。橄榄菜一勺。炒锅放油下豆角，豆角变色就是...
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简单易学的橄榄菜刀豆焖土豆美食做法

  • 橄榄菜刀豆焖土豆

  • 刀豆焖土豆，很家常一道菜，加了橄榄菜后，丰富了菜品的口感，很入味、很下饭。总之加了橄榄菜就是香、香、香用料刀豆半斤土豆半斤橄榄菜1大勺生抽1小勺盐3g冰糖1勺水葱、蒜适量橄榄菜刀豆焖土豆的做法刀豆折成一段段，刀豆、土豆冷水煮五分钟、捞起。热油爆香葱、蒜，放入刀豆、土...
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简单易学的豆角橄榄菜焖面美食做法

  • 豆角橄榄菜焖面

  • 😩不知道是什么程序错误，新菜谱加载不出来重写一篇，要比上一篇更详细！😤这道菜超级下饭！！！😍但是当时去菜市场买了手工面就没有煲饭了，惊讶的是！一样好吃！面条一根不剩！😋📜故事是从厨房打下手开始💁当时是在我家瑜姐那工作👧我这个厨房小白，只会吃嘻嘻🌞瑜姐做了这个橄榄菜焖豆角，我...
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橄榄菜焖豌豆的详细做法大全,简单又营养的橄榄菜焖豌豆做法

  • 橄榄菜焖豌豆

  • 用料豌豆300橄榄菜40肉沫适量大蒜适量干辣椒适量味精1克生抽5克东古酱油2克橄榄菜焖豌豆的做法首先做准备工作：瘦肉切末大蒜切丁干辣椒剪段热锅热油，加入肉末炒至变色断生加入蒜末爆香加入干辣椒段煸香加入橄榄菜然后倒入豌豆翻炒片刻加入适量清水加入1克味精和5克生抽加入...
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橄榄菜长豆的做法和图解 好吃的橄榄菜长豆家常做法

  • 橄榄菜长豆

  • 用料橄榄菜1汤勺长豆一小把香葱1颗橄榄菜长豆的做法长豆，葱切丁放适量油炒长豆，加少量盐，炒至没有豆子的腥味放一汤匙橄榄菜，也可根据自己口味决定量的多少，翻炒一会入味，起锅...
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😋油焖蚕豆的详细做法大全,简单又营养的😋油焖蚕豆做法

  • 😋油焖蚕豆

  • 5⃣️月新鲜蚕豆正当时，鲜嫩可口、美味下饭.用料蚕豆500克油适量盐适量八角1个干辣椒4个大蒜4瓣小茴香适量香叶2片桂皮一小块😋油焖蚕豆的做法蚕豆剥出备用.锅中加蚕豆、冷水、盐、桂皮、八角、香叶，冷水烧开，关火.蚕豆不用煮熟，一会儿还要换砂锅里油焖.焯水蚕豆将水控干.准备...
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「增肌减脂」橄榄菜拌蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的「增肌减脂」橄榄菜拌蚕豆做法

  • 【增肌减脂】橄榄菜拌蚕豆

  • 我爱豆豆，抗衰老，不长肉肉。增肌减脂的同学想换换口味，不如来一碗简单快手却美味的橄榄菜拌蚕豆。用料鲜蚕豆橄榄菜【增肌减脂】橄榄菜拌蚕豆的做法蚕豆洗净煮熟，一定要煮熟，防止中毒。拌上橄榄菜。吃吧。就是这么简单。小贴士橄榄菜就很咸了，别加盐了。...
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油橄榄的做法和图解 好吃的油橄榄家常做法

  • 油橄榄

  • 配白粥最佳搭档，加上马叔叔家的玻璃瓶可不可以出来摆摊用料橄榄1500克梅菜干泡好500克酱油400克南姜碎250克盐100克糖150克花生油800克蒜头250克白芝麻50克金不换少许油橄榄的做法买回来的橄榄用盐搓洗一下，冷水下锅煮到水开后15分钟，不要掀盖子焖到水冷后掉倒水，用刀子切开...
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简单易学的橄榄菜焖豆角美食做法

  • 橄榄菜焖豆角

  • 用料橄榄菜适量豇豆克，一厘米短段油适量盐适量大蒜4个拍碎八角一个掰开橄榄菜焖豆角的做法锅中➕70g水➕八角煮沸➕一勺油➕豆角段盖盖焖2一3分钟，开盖蒸发水分➕蒜蓉➕盐炒香后➕橄榄菜一勺关火...
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橄榄油焖海鲜TAPA的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄油焖海鲜TAPA做法

  • 橄榄油焖海鲜TAPA

  • 这是我家常客，tapa也行，做意面的酱料也行。简单，方便又快手，且好吃到泪流满面😂口水满地🤤🤭用料初榨橄榄油40-50毫升冰冻海鲜1袋盐适量西红柿1个橄榄油焖海鲜TAPA的做法Waitrose的冰冻海鲜我把里面的虾都挑出来了，留在最后放。后放虾是为了防止长时间油焖的时候虾肉老化变硬...
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蚕豆橄榄菜的做法和图解 好吃的蚕豆橄榄菜家常做法

  • 蚕豆橄榄菜

  • 使用FJ意大利原装进口铜底平底锅+智慧料理机用料蚕豆200克橄榄菜1勺火腿1根花生油适量食盐少许姜适量蚕豆橄榄菜的做法蚕豆去皮，洗净。火腿肠切丁（蚕豆去掉内皮口感最好）。橄榄油放入姜末，葱烹香，倒入蚕豆翻炒。加入少许清水略煮，加入橄榄菜酱汁，翻炒均匀。收干水分，起锅。小贴士...
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简单易学的橄榄菜蚕豆炒饭美食做法

  • 橄榄菜蚕豆炒饭

  • 公司附近有一家餐厅，主要客人都是老外，服务员却永远都在神游。令人惊讶的是唯一一个全素主食：榄菜松仁炒饭却做的非常好吃，连着两次去都点了吃，美中不足要28元一份。于是我上了回菜市场，花五块钱买了一瓶榄菜，足够我用上好几次了。松仁这样的高级货家里没有存货，本想用核桃仁代替...
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特级初榨橄榄油土豆肉末焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的特级初榨橄榄油土豆肉末焖饭做法

  • 特级初榨橄榄油土豆肉末焖饭

  • 电饭锅焖饭，这种简单美味的烹饪方式，恐怕是为上班族们量身打造的懒人食谱了，不仅好做也方面携带。一碗浅浅小丘的米饭，融合了多种食材焖煮出来的美味，在腾腾的热气和香味中，心也会变得温暖起来。在我们为您推荐的焖饭食谱中，都使用了西班牙特级初榨橄榄油来作为烹饪食用油，让这道...
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