![秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜做法]( "秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜做法")
- 今天就为大家分享70款豆浆电子食谱，全家老小都超喜欢的搭配组合，营养均衡，又无敌好喝。我们一家已经坚持喝了1年，每个人的身体都贼棒！用料五谷杂粮跟着食谱添加秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜的做法先给大家分享一款：食材：黑芝麻、核桃、黑豆、黄豆、红枣、薏仁米等黑豆30克、...
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![南瓜杂粮浆的做法和图解 好吃的南瓜杂粮浆家常做法]( "南瓜杂粮浆的做法和图解 好吃的南瓜杂粮浆家常做法")
- 孩子的早餐用料南瓜200克芝麻20克红枣3颗核桃2个小米20克冰糖适量南瓜杂粮浆的做法各种材料洗干净，南瓜切小块放入破壁机，选浓汤功能，结束后加冰糖开动啦！小贴士材料选材用量可以随意加减，煮好后可以加入牛奶就成南瓜杂粮奶昔！健康营养～～...
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![冬日杂粮的做法和图解 好吃的冬日杂粮家常做法]( "冬日杂粮的做法和图解 好吃的冬日杂粮家常做法")
- 用料栗子若干黃精若干山药若干冬日杂粮的做法所有材料，上锅蒸六十分钟...
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![杂粮浆的做法和图解 好吃的杂粮浆家常做法]( "杂粮浆的做法和图解 好吃的杂粮浆家常做法")
- 具有补肾、黑发、抗皱功能的杂粮浆来啦！用料黑豆适量黑米适量黑芝麻适量红豆适量红枣适量红衣花生适量黄豆适量红糖适量杂粮浆的做法这个食谱用到了7种食材，各取一小把，泡八小时左右后，蒸半小时。泡了八小时后的五谷们。煮半小时后放凉备用。加入温水，放进机器打，1-10档逐渐升...
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![杂粮米浆的做法和图解 好吃的杂粮米浆家常做法]( "杂粮米浆的做法和图解 好吃的杂粮米浆家常做法")
- 做了个小手术，家人天天鸡汤，鱼汤的伺候，难免吃腻，身体条件稍微允许的情况下，做个方便又老少皆宜的米浆就成了养身体期间唯一的小乐趣了用料黑米适量糯米适量油小米适量玉米碎适量新鲜花生米六颗新鲜核桃仁两颗红枣两颗黄豆少许芝麻少许冰糖适量杂粮米浆的做法把红枣肉分离出来...
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![五谷杂粮浆的做法和图解 好吃的五谷杂粮浆家常做法]( "五谷杂粮浆的做法和图解 好吃的五谷杂粮浆家常做法")
- 用料红豆20克花生20克薏仁20克莲子20克糯米（白，血糯米组合）20克水700克糖40克五谷杂粮浆的做法将五谷杂粮洗净浸泡一夜（夏天6~8小时，冬天8~10小时）将五谷杂粮加入主锅，再加入水，设置35分钟/100度/速度小勺烹煮（如果上面要蒸食物，温度改到∨档，多加100克水）音乐响起，粥就熬好了，可以吃原...
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![五谷杂粮豆浆（九阳豆浆机干豆）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮豆浆（九阳豆浆机干豆）做法]( "五谷杂粮豆浆（九阳豆浆机干豆）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮豆浆（九阳豆浆机干豆）做法")
- 早上五点被饿醒，临时决定打五谷豆浆，饱腹又快捷。豆浆机的干豆功能很好很强大用料花生10克红豆10克黄豆10克燕麦10克大麦10克荞麦10克黑芝麻5克水1000克五谷杂粮豆浆（九阳豆浆机干豆）的做法准备食材洗净，因为是临时起意所以豆子没有泡洗好的食材放入豆浆机，加入水，加黑芝麻豆浆...
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![黑豆杂粮养生豆浆😋的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆杂粮养生豆浆😋做法]( "黑豆杂粮养生豆浆😋的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆杂粮养生豆浆😋做法")
- -推荐口感：满分，破壁机无渣，不用过滤，打出来直接喝营养：满分，黑豆比黄豆花青素多，虽然出浆少-操作简易度：非常简单-工具：破壁机配料为3人份/1L左右用料黑豆80克花生20克红枣（去核）10颗核桃仁4颗黑豆杂粮养生豆浆😋的做法为了有甜味，红枣必放黑豆和红枣之外，其他可以备选食材：干莲子，红豆...
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![简单易学的豆浆杂豆杂粮粥美食做法]( "简单易学的豆浆杂豆杂粮粥美食做法")
- 原菜谱出自@Sunny_Kreglo,我做的是简洁版。用料杂粮米，红芸豆，斑豆，黑豆，亚麻籽，红枣豆浆杂豆杂粮粥的做法杂粮米，红芸豆，斑豆，黑豆泡一晚上滤水放入豆浆亚麻籽大枣，电饭煲按煮粥键出锅啦👾...
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![冬瓜杂粮粥的做法和图解 好吃的冬瓜杂粮粥家常做法]( "冬瓜杂粮粥的做法和图解 好吃的冬瓜杂粮粥家常做法")
- 一人份晚餐用料黑米10克小米10克薏米10克大米1杯绿豆10克冬瓜250克冬瓜杂粮粥的做法冬瓜去皮切片或丁抓一点杂粮洗干净抓一点大米洗净一起放到压力锅里煮熟电煮锅要添水久煮煮烂根据口味配上辣酱或小菜...
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![4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆好吃的烹饪方法 4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆的地道做法和步骤]( "4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆好吃的烹饪方法 4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆的地道做法和步骤")
- 哈喽~今天又来安利一波杂粮豆浆喽，让每天的早餐来点新花样，健康营养巨好喝~用料杂粮20克黄油12克矿泉水300克4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆的做法黄金亚麻籽+燕麦片+绿扁豆+胚芽米20g、黄豆12g、矿泉水300ml黑胚芽米+玉米糁+胚芽米+绿扁豆20g、黄豆12g、矿泉水...
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![秋季第一补～超级滋补的红枣燕麦杂粮豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的秋季第一补～超级滋补的红枣燕麦杂粮豆浆做法]( "秋季第一补～超级滋补的红枣燕麦杂粮豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的秋季第一补～超级滋补的红枣燕麦杂粮豆浆做法")
- 🎏这两天的气温真的很有秋天的感觉，连风都是凉飕飕的。🌿早上起来感觉冷冷的，忽然就想喝点热乎乎豆浆。正好啊冰箱还有桂花糕，搭配起来就是完美早餐呀！用料红枣3颗燕麦半杯黄豆半杯杂粮一瓶盖秋季第一补～超级滋补的红枣燕麦杂粮豆浆的做法准备食材红枣切小块所有食材放入豆浆...
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![杂粮豆浆（熟豆豆浆）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮豆浆（熟豆豆浆）做法]( "杂粮豆浆（熟豆豆浆）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮豆浆（熟豆豆浆）做法")
- 好不容易把尘封已久的榨汁机洗出来了，榨完果汁之后突然想起可以做豆浆，搜了好多菜谱突然发现把豆子煮熟再榨然后再煮一煮的方法，比生豆豆浆要易清洗，不需要滤渣，上学时候食堂就这么做，感觉香香的，今天就做了一下，真的很香醇，我和妈妈都喝得不亦乐乎，热的凉的都好喝，剩下的豆浆准备明...
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![简单易学的杂豆浆杂粮餐包美食做法]( "简单易学的杂豆浆杂粮餐包美食做法")
- 低脂低糖软绵餐包用料高粉200克杂粮粉50克黄油20克细砂糖14克酵母2.8克盐4克五谷豆浆190克杂豆浆杂粮餐包的做法使用松下面包机程序14面团，1小时；所有干性材料称重后倒入面包桶（除黄油），最后倒入凉五谷豆浆190g；启动面团程序后，大概3-4分钟后加入黄油，然后就等面团发酵好；1小时后，...
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![秋冬暖饮-黑糖杂粮奶特的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬暖饮-黑糖杂粮奶特做法]( "秋冬暖饮-黑糖杂粮奶特的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬暖饮-黑糖杂粮奶特做法")
- 进入深秋，总想喝点暖暖的东西！于是我在厨房捣腾，娃爸进来问我又在折腾啥？我说我在做黑糖杂粮奶特！带姜味的！娃爸眼睛一亮：我很期待！我在拍原料时，娃爸又说：奶特！我怎么没看见牛奶呀？我神秘的说：别急呀！等下你就会知道了！用料黑糖2块牛奶100克左右红豆10克糙米10克燕麦片10克枸杞10克高粱...
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![杂粮豆浆的做法和图解 好吃的杂粮豆浆家常做法]( "杂粮豆浆的做法和图解 好吃的杂粮豆浆家常做法")
- 用料黑豆10克黄豆10克红枣10颗鹰嘴豆10克花生10克腰果10克亚麻籽10克黑芝麻10克豌豆10克枸杞10克水1000ml杂粮豆浆的做法把除了亚麻籽和黑芝麻的其他食材都洗干净泡水，泡一晚上把所有食材和水都放入主锅美善品，设定时间30分钟，温度100度，速度1煮好，3分钟速度10破壁，装袋或者倒...
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![杂粮豆浆以及剩余豆浆的消耗的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮豆浆以及剩余豆浆的消耗做法]( "杂粮豆浆以及剩余豆浆的消耗的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮豆浆以及剩余豆浆的消耗做法")
- 小朋友消化功能不太好，老是大便干，为了多吃杂粮！用料黄豆两小巴黑豆两小巴枣六颗（去核）红豆一小巴黑麦仁两小巴面粉适量酵母粉适量芝麻糊一包白砂糖适量红豆沙适量杂粮豆浆以及剩余豆浆的消耗的做法所有材料，晚上泡上，第二天豆浆机加水打浆，我用的是干豆功能，大概二十多分钟，搞定，因...
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![杂粮黑米浆的做法和图解 好吃的杂粮黑米浆家常做法]( "杂粮黑米浆的做法和图解 好吃的杂粮黑米浆家常做法")
- 在某个饭店学来的配方。非常简单，回家一模仿就成功了。饭店一扎要30块钱。自己做好便宜。发上来备忘～用料红枣适量黑米适量黑芝麻适量红豆适量冰糖适量糙米或大米或糯米适量杂粮黑米浆的做法除冰糖外，所有材料总量按接近豆浆机的一杯量好，除黑芝麻外洗干净，红枣去核。放入豆浆...
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![鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆做法]( "鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆做法")
- 用料鹰嘴豆40克花生10克燕麦10克红枣6颗绿豆10克小米10克水1000mL鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆的做法材料称重洗净红枣去核启动干/湿豆浆功能...
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![杂粮米糊（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮米糊（豆浆机版）做法]( "杂粮米糊（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮米糊（豆浆机版）做法")
- 杂粮营养丰富，适合早餐养生食用，适合减肥排毒食用，也适合给宝宝当辅食。用料小米少量五色糙米各少量燕麦少量荞麦少量亚麻籽少量芝麻少量玉米粉/玉米粒少许薏米少许赤豆、绿豆、黑豆各少量花生几粒杂粮米糊（豆浆机版）的做法清洗除玉米粉和芝麻之外的食材，总量是平时淘米的小罐...
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![豆浆杂粮饭（两人份）的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆杂粮饭（两人份）做法]( "豆浆杂粮饭（两人份）的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆杂粮饭（两人份）做法")
- 用料豆浆200克特级粳米60克紫红糯米60克豆浆杂粮饭（两人份）的做法紫红糯米提前泡3小时，将所有原料放电饭锅煮成饭...
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![杂粮馒头（豆浆渣）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮馒头（豆浆渣）做法]( "杂粮馒头（豆浆渣）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮馒头（豆浆渣）做法")
- 我自个按照别人方法改的杂粮馒头，我觉得还可以吧用料面粉600克温水200克盐4克燕麦100克（超市袋装就行）豆浆渣榨完把干的全倒入酵母6克食用油不用担心味道这样做出来是有些发甜的面粉吸水性不同给的量可能不准自行调整吧杂粮馒头（豆浆渣）的做法先把酵母放入温水中等待一分钟左...
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![豆浆（五谷杂粮版）的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆（五谷杂粮版）做法]( "豆浆（五谷杂粮版）的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆（五谷杂粮版）做法")
- 这个豆浆的特点就是杂粮，品种多，单个的数量少。这样可以保证营养的均衡。用料黄豆10克绿豆5克扁嘴豆5克黑豆10克大米7克小米10克冰糖200克花生20克杏仁5克豆浆（五谷杂粮版）的做法所有五谷杂粮，洗净用水泡一夜。怕馊的，放冰箱保存。早上再冲洗几遍，倒进破壁机，加水加冰糖。破壁机...
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![「山姆厨房」杂粮豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的「山姆厨房」杂粮豆浆做法]( "「山姆厨房」杂粮豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的「山姆厨房」杂粮豆浆做法")
- 黄豆黑豆其实可以一起打豆浆，我比较喜欢黑豆占的比例稍微大一些，黄豆次之，最后加入少许花生和玉米，会变得浓滑好喝呢。制作份量：3人制作时间：25分钟用料Member'sMark有机黑皮青仁大豆60克Member'sMark有机大豆40克Member'sMark有机花生仁30克Member'sMark有机...
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![豆浆杂粮粥的做法和图解 好吃的豆浆杂粮粥家常做法]( "豆浆杂粮粥的做法和图解 好吃的豆浆杂粮粥家常做法")
- 用料详情做法豆浆杂粮粥的做法原方黄豆或黑豆30克杂米130克杂豆85克种籽75克水1200ml吃4-5顿换算后三餐及营养素比例合适碳水化合物55%脂肪25%蛋白质20%考虑到粥的配菜令脂肪比例会大大提高，粥作为主食碳水也会差一点👇个人改进黄豆30克杂米130克杂豆150克种籽30克水1500m...
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烹调屋
