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百香果莲藕肉丝的做法食谱

简单易学的百香果莲藕肉丝美食做法

  • 百香果莲藕肉丝

  • 用料百香果1-2个板筋肉250-300克莲藕一小节糖60左右克盐少许生抽适量蚝油适量百香果莲藕肉丝的做法板筋肉切丝莲藕切小块百香果肉热锅加少许油放入糖小火溶化炒出糖色加肉丝莲藕翻炒，加入热水，小火焖煮收汁个人觉得糖跟百香果对半会更合适，酸甜酸甜的很开胃！配上一砵饭，午餐又...
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藕断丝连（莲藕炒肉）的做法步骤及图解,美味正宗的藕断丝连（莲藕炒肉）做法

  • 藕断丝连（莲藕炒肉）

  • 突发奇想：就家里现成的莲藕和肉丝，不正预示莲藕切断了，肉丝连着吗？呵呵，莲藕炒肉——藕断丝连，这名霸道，这菜太有创意啦。。。细细道来！用料莲藕1节猪肉200g泡辣椒、泡姜、郫县豆瓣、料酒、淀粉、花椒粒、盐、葱、味精、糖、醋等适量藕断丝连（莲藕炒肉）的做法莲藕切丝泡水后，沥干水...
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百合莲藕粥的做法和图解 好吃的百合莲藕粥家常做法

  • 百合莲藕粥

  • 这款粥，清凉败火，美味养生～用料莲藕一节百合两汤匙绿豆一汤匙红豆一汤匙莲子一汤匙大米200g百合莲藕粥的做法莲藕去皮洗净打碎放入高压锅中百合，绿豆，莲子，大米，红豆，洗净放入高压锅中锅中加入适量的水选择稀饭，口味浓香，待熟就可以上桌了～小贴士喜甜可加冰糖两块...
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藕断丝连——莲藕丝瓜炒肉沫的做法步骤及图解,美味正宗的藕断丝连——莲藕丝瓜炒肉沫做法

  • 藕断丝连——莲藕丝瓜炒肉沫

  • 突发奇想，一根丝瓜和一块莲藕可以带来什么，于是诞生了这道藕断丝连👻老爸品尝后连称好吃！好吃！😋用料丝瓜1根莲藕一节，手掌大小肉馅适量料酒适量生抽适量淀粉少许葱姜蒜沫适量，切沫盐酌量藕断丝连——莲藕丝瓜炒肉沫的做法先葱姜蒜下锅爆香下肉馅，小火煸炒下藕丝，和肉沫一起翻炒...
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莲藕百合汤的做法和图解 好吃的莲藕百合汤家常做法

  • 莲藕百合汤

  • 秋天的莲藕和百合都太棒了用料莲藕1截花生1把百合1个盐少量莲藕百合汤的做法材料洗净切好。蜜枣也可以用红枣，也可以没有。莲藕先放少量油炒一炒其余材料放入，加大量水大火煮开，煲半小时，加一撮盐...
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炒莲藕丝的做法和图解 好吃的炒莲藕丝家常做法

  • 炒莲藕丝

  • 用料藕1节盐10克油50克葱花一棵姜片5g片炒莲藕丝的做法顺着藕孔切片改刀切丝，为了防止粘锅，藕丝切好后用流动水充分冲洗，把多余表面淀粉去掉。瘦肉切丝，用水淀粉抓匀，口感会嫩一些。姜切丝，葱花切段备用。锅热下油，炒香姜丝，下肉丝炒到变色，下藕丝炒到泛金黄色，加盐，撒葱花即可出锅...
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酸甜莲藕丝的做法和图解 好吃的酸甜莲藕丝家常做法

  • 酸甜莲藕丝

  • （15-20分钟；2人份）用料莲藕段2条秦椒干4个蒜2瓣葱1支鳄梨油30毫升Kosher盐（普通盐酌减）少于1茶匙糖1.5茶匙苹果醋2茶匙镇江陈醋3-4滴生抽3-4滴酸甜莲藕丝的做法莲藕去皮先用削皮刀刨成薄片，再切丝清水冲一下，沥干水份将秦椒干、葱切丝，蒜压扁中小火，先加入秦椒干煸炒1-2分钟再加入...
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爽脆莲藕丝的做法和图解 好吃的爽脆莲藕丝家常做法

  • 爽脆莲藕丝

  • 用料1.莲藕1节2.香葱2根3.蒜瓣3瓣4.干辣椒1个5.米醋1汤匙6.盐适量7.白砂糖5克8.芝麻油适量9.花椒20粒爽脆莲藕丝的做法把莲藕皮削干净。斜着切成3mm厚的薄片。再切成丝。用清水淘洗两次后用清水浸泡，防止氧化。香葱切成段，蒜瓣切碎，干辣椒剪成段。开小火，锅中放入适量食用油，...
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莲藕粉丝的做法和图解 好吃的莲藕粉丝家常做法

  • 莲藕粉丝

  • 用料莲藕一个粉丝一小捆大蒜2瓣大葱1/4根李锦记生抽2大匙盐1/2+1/4小匙鸡粉1小匙糖1/2小匙五香粉1/2小匙清水1大匙莲藕粉丝的做法粉丝用温水泡30分钟，莲藕净洗后切大片，大葱、蒜切末待用把所有调味料放入一小碗内，调匀待用锅内倒入清水，加少许精盐，水开后下入切好的莲藕待水再...
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百香果番茄凉拌莲藕的做法步骤及图解,美味正宗的百香果番茄凉拌莲藕做法

  • 百香果番茄凉拌莲藕

  • 莲藕的好处不必多说，这一个凉拌的口味更深得家人喜欢，清爽不腻，又有水果香味，而且做法简单，大家真的要试试哦！用料莲藕两小节百香果一个小番茄五个陈醋适量橄榄油少许海盐少许砂糖少量酱油少许辣椒两个蒜蓉少许百香果番茄凉拌莲藕的做法把莲藕洗干净，然后切丁，等水开放到水中煮两...
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莲藕炒肉丝的做法和图解 好吃的莲藕炒肉丝家常做法

  • 莲藕炒肉丝

  • 用料白莲藕2节肉丝150克葱1/5根姜3片料酒1勺盐8克胡椒粉2克淀粉1勺白糖15克白醋1勺莲藕炒肉丝的做法将莲藕切丝，用清水洗3遍，一定要洗不然会粘锅，将肉切丝，葱姜都切好将肉丝放入盐，胡椒粉，料酒，淀粉抓匀腌一下起锅，热锅凉油放入腌好的肉丝快速翻炒肉丝变颜色就可以盛出来，肉丝不要...
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百香果拌藕的做法和图解 好吃的百香果拌藕家常做法

  • 百香果拌藕

  • 周姐姐的营养早餐系列用料生抽、蚝油、苹果醋、百香果汁（1个）、一点盐、枫糖和自制调味油、小米椒和杭椒粒儿。百香果拌藕的做法藕片焯熟过冰水凉透。所有用料拌匀后淋在码好盘的藕片上即可。...
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莲菜（莲藕）炒肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的莲菜（莲藕）炒肉丝做法

  • 莲菜（莲藕）炒肉丝

  • 莲菜，也叫莲藕，肉质脆嫩，健脾益胃，是一种营养价值很高的食材，也是人们餐桌必备菜之一。莲菜炒肉丝是一道清脆好吃的家庭小炒。用料莲菜一节肉丝100g泡发好的黑木耳几片葱半根姜小米椒（不吃辣可以不放）两三个生抽一勺老抽半勺白米醋一勺盐适量料酒一勺白胡椒粉少许干淀粉少许莲菜...
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莲藕炒鸡丝的做法和图解 好吃的莲藕炒鸡丝家常做法

  • 莲藕炒鸡丝

  • 想吃藕并喜欢吃藕但又不想做糖醋口自己琢磨了一个做法低热量比较健康想着应该颜色比较好看果然还可以很清爽适合这个季节过程中没拍照片因为尝着还行所以临时想到写写做法我会尽量把量描写清楚用料藕2节鸡胸肉1块红柿椒1个葱姜蒜少许生抽、蚝油、料酒、淀粉、胡椒粉、盐...
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莲藕苹果糊的详细做法大全,简单又营养的莲藕苹果糊做法

  • 莲藕苹果糊

  • 莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素和植物蛋白、维生素、淀粉等，润养宝宝的脾胃，可以提高宝宝的免疫能力。苹果含有维生素A、B、C和糖类、有机酸、细纤维等营养素。苹果富含铁，又富有丰富的矿物质。苹果中含有的维生素C，可以提高宝宝免疫力。果肉和果皮间含有的果胶，在腹...
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香辣莲藕丝的做法和图解 好吃的香辣莲藕丝家常做法

  • 香辣莲藕丝

  • 疫情两个月呆在家里，没有收入怎么办，试做一些低成本的蔬菜，虽然是小菜，做的好吃比大菜还过瘾。五元钱的香辣莲藕丝赶快做起来！用料藕一节盐半勺蒜三瓣干辣椒六个大葱一小段味精1/3勺香辣莲藕丝的做法准备食材及配料，计量看用料明细，材料是不是超级少。莲藕去皮，用刨丝擦子竖着擦...
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肉丝炒莲藕的做法和图解 好吃的肉丝炒莲藕家常做法

  • 肉丝炒莲藕

  • 开胃下饭，用料藕2节肉丝200克盐5克肉丝炒莲藕的做法莲藕去皮切丝，切好的莲藕放在盆中放点水泡一下。瘦肉切丝，放蚝油，酱油，盐，鸡精。生粉搅拌均匀。腌制15分钟。起锅烧油，下肉丝。炒好肉丝装盘。锅洗干净，下莲藕炒到断生，再下肉丝。再炒一下。出锅装盘。...
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素炒莲藕丝的做法和图解 好吃的素炒莲藕丝家常做法

  • 素炒莲藕丝

  • 就这一点材料，那怎么办？多两根香芹都会好一点！🤣这样炒的藕丝，对莲藕也没什么特殊要求，老一点的，嫩一点的都行！如果家里还有别的配菜，比如胡萝卜🥕，黑木耳等等这些配菜，取适量切成丝，加在一起炒出来的菜颜色好看，更营养！是不是特别简单！要不你也试试呗！用料莲藕1节生姜片1片小香葱2～3根小...
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蜂蜜莲子百合莲藕糊的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜莲子百合莲藕糊做法

  • 蜂蜜莲子百合莲藕糊

  • 蜂蜜、莲子、百合还有莲藕，都是养颜美容的好东西，冬天肉肉吃多了来上一碗，清爽一下！用料藕1节干莲子一小把干百合一小把冰糖适量蜂蜜适量蜂蜜莲子百合莲藕糊的做法提前将干莲子、干百合泡发，去除莲子芯。将冰糖、百合、莲子煮熟，一起打成糊。藕榨汁，过滤。（我用的原汁机，直接取汁），...
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沙茶莲藕丝的做法和图解 好吃的沙茶莲藕丝家常做法

  • 沙茶莲藕丝

  • 用料莲藕前腿瘦肉蒜苗调料皇牌沙茶酱鸡粉沙茶莲藕丝的做法莲藕削皮后切粗丝；猪瘦肉切丝用生抽、料酒、生粉提前腌制；锅中热油，放入肉丝炒至变色后装起备用；底油爆香蒜苗根；倒入莲藕丝翻炒至稍微变软断生；调入皇牌沙茶酱，炒匀；加少许清水加盖煮2-3分钟；加入炒好的肉丝和蒜苗叶，翻炒；...
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凉拌莲藕丝的做法和图解 好吃的凉拌莲藕丝家常做法

  • 凉拌莲藕丝

  • 又到一年吃藕季，偶家3岁小盆友特爱吃藕，喜欢饭令人发指的程度，伴着一碗藕丝能吃下一大碗饭。网上的做法多是蒸炒炖煮，在这里我来贡献一种凉拌的做法用料嫩藕1节胡萝卜适量酱油一小匙盐2克白糖适量麻油一小匙凉拌莲藕丝的做法准备一根嫩藕，越嫩越好，最好是带芽的这种刨去外面那...
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莲藕香肉饼的做法和图解 好吃的莲藕香肉饼家常做法

  • 莲藕香肉饼

  • 中秋小长假做了香煎藕盒，第一次尝到了莲藕的美味，让我欲罢不能。剩下的肉馅和莲藕又被我利用了一下，于是就有了香煎藕盒的副产品——莲藕香肉饼。味道也是出乎意料的好，让我对白白胖胖的莲藕喜欢的不得了现在想起我的香肉饼来，我还流口水呢~用料面粉肉馅莲藕葱花姜末豆腐盐生...
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红果莲藕的做法和图解 好吃的红果莲藕家常做法

  • 红果莲藕

  • 简单易学，营养美味。用料炒红果莲藕红果莲藕的做法将莲藕去皮洗净，切薄片将藕片用开水焯熟向焯熟的藕片上淋炒红果...
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酸辣莲藕丝的做法和图解 好吃的酸辣莲藕丝家常做法

  • 酸辣莲藕丝

  • 用料藕一节白醋适量盐适量小米椒一个酸辣莲藕丝的做法一段莲藕去皮切丝，再切一个小米椒开油锅，一起入翻炒，加醋，加盐调味出锅...
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莲藕百合莲子瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕百合莲子瘦肉汤做法

  • 莲藕百合莲子瘦肉汤

  • 百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品；莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃；莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，搭配瘦肉一起，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款滋阴、润燥的养生汤...
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