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荷兰豆田园小炒的做法食谱

简单易学的荷兰豆田园小炒美食做法

  • 荷兰豆田园小炒

  • 用料荷兰豆克荸荠胡萝卜荷兰豆田园小炒的做法食材2瓣蒜头15克油130克荸荠,去皮切片30克胡萝卜,切片40克新鲜黑木耳80克荷兰豆,去除两头20克熟白果½茶匙盐¼茶匙糖做法1.将蒜头和油放入主锅，以5秒/速度5切碎，再以3分/120°C/速度1爆香。2.加入荸荠、胡萝卜、黑木耳、荷兰豆...
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荷兰小炒的做法和图解 好吃的荷兰小炒家常做法

  • 荷兰小炒

  • 这是我家经常做的一道菜，主要家里神兽是无肉不欢的主，可是对这道菜却不反感，所以为了让他多吃蔬菜，上桌率颇高。大家也可以做来尝尝，做法很简单，却很美味！用料荷兰豆如图胡萝卜如图木耳十朵左右铁棍山药一根虾仁看家庭条件随意放（别抬杠）盐两克食用油适量味极鲜半汤勺蚝油一勺白糖...
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田园小炒皇的做法和图解 好吃的田园小炒皇家常做法

  • 田园小炒皇

  • 素食有素食的味道，当然少不了这道田园小炒皇哟😊😊😊用料胡萝卜1根玉米1根干木耳5g荷兰豆50g盐1/2勺鲁花花生油4勺海天蚝油3勺白开水半碗田园小炒皇的做法胡萝卜，玉米切丁，干木耳用开水泡15分钟，然后切成小片，荷兰豆去丝，最后四者全部混合一起搅拌。切好蒜，锅热了之后下蒜，15秒之...
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田园小饼的做法和图解 好吃的田园小饼家常做法

  • 田园小饼

  • 简单好吃的田园小饼！鸡蛋我用的笨鸡蛋略黄面粉少于，淀粉少于，盐，胡椒粉，肉沫（海米）今天我加的是海米接下来就是准备一个平底锅啦[呲牙]小火🔥两面用料鸡蛋3个面粉适量淀粉少许花椒面少许盐适量海米适量田园小饼的做法准备一个容器，把鸡蛋，韭菜切小段，海米用开水焯一遍过凉，盐，花椒面，...
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小炒荷兰豆的做法和图解 好吃的小炒荷兰豆家常做法

  • 小炒荷兰豆

  • 荷兰豆也属于豌豆科的，比起豌豆阿杨要更喜欢荷兰豆一点！用料荷兰豆250克猪肉200克食用盐适量鸡精适量生抽适量蒜3瓣猪肉码料：红薯淀粉2勺食用盐少量生抽1勺植物油少量小炒荷兰豆的做法荷兰豆摘掉两头，清洗干净起锅烧开水将荷兰豆过水焯2分钟，（开水锅里放少许的植物油，这样焯出来...
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田园小炒鸡的做法和图解 好吃的田园小炒鸡家常做法

  • 田园小炒鸡

  • 很久前学的一道菜，对于既爱吃鸡肉又爱吃西兰花的我来说，甚是青睐。用料鸡腿三个西兰花小半颗干香菇六朵姜末适量蒜末适量蚝油适量料酒适量生抽适量淀粉少许田园小炒鸡的做法鸡腿洗净去骨去皮（不介意热量的可以保留鸡皮吃着更香哈），将鸡腿肉切块，加料酒、蚝油、淀粉、少许水拌匀...
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田园时蔬——藕片炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的田园时蔬——藕片炒荷兰豆做法

  • 田园时蔬——藕片炒荷兰豆

  • 近来在单位附近吃午饭不太方便，便萌生重新带午饭的想法。鉴于天气寒冷，本人又比较懒，故每顿只做一个菜，尽量多配菜品，不单调。又口味清淡，做菜多半是加盐即可，没那么多的调料，自我安慰，健康饮食（其实是懒得费心思）。用料藕荷兰豆胡萝卜五花肉生姜生抽淀粉盐田园时蔬——藕片炒荷兰豆...
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江南小田园(微缩版小田园）的做法步骤及图解,美味正宗的江南小田园(微缩版小田园）做法

  • 江南小田园(微缩版小田园）

  • 想有一块地，种下自己喜欢的青菜、水果。可我家没自留地，想了想自创了一个自己喜欢的微缩小田园，可以直接自给自足😂吃完还会心花怒放😀有没有和我有一样想法的好朋友？有的话就让我们一起开创自己美丽的田园生活吧！用料熟麦片(玉米片)适量（80克）芹菜叶2、3朵红心火龙果（白心）1、2根...
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辣炒田园鸡的做法和图解 好吃的辣炒田园鸡家常做法

  • 辣炒田园鸡

  • 喷喷香的辣炒田园鸡，最最下米饭用料鸡腿2只干红辣椒3个香葱4段姜片4片味达美4勺香醋2勺料酒3勺蚝油2勺糖2勺青辣椒2个蒜片6片土豆两个辣炒田园鸡的做法水葱段2段姜片2片起锅烧开水把洗净的鸡腿块倒入料酒少许去腥去血水不用煮熟泛白即可沥水后立刻用凉水过水达到肉质鲜嫩...
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田园面（兰花番茄牛肉荷包蛋莜麦面）的做法步骤及图解,美味正宗的田园面（兰花番茄牛肉荷包蛋莜麦面）做法

  • 田园面（兰花番茄牛肉荷包蛋莜麦面）

  • 用料荞麦面150g西红柿1个(约80g)西兰花100g风干牛肉80g柴鸡蛋50g(1个)田园面（兰花番茄牛肉荷包蛋莜麦面）的做法处理食材：番茄和西兰花洗净。西兰花掰成一小头一小头的，番茄先不切；烧开水，西兰花焯1分钟，捞出放在一边；番茄在水里煮约30秒，捞出放在凉水中30秒，即可轻易撕去外皮，切成小...
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田园小炒-炒干丝-炒N丝的做法步骤及图解,美味正宗的田园小炒-炒干丝-炒N丝做法

  • 田园小炒-炒干丝-炒N丝

  • 都不知道取个什么名字好。N丝用料猪肉胡萝卜芹菜豆干洋葱木耳青辣椒生抽淀粉老抽醋盐料酒田园小炒-炒干丝-炒N丝的做法准备材料：胡萝卜、芹菜、木耳、洋葱、豆干、青辣椒腌制肉丝：淀粉、料酒、生抽、盐、醋、抓匀，腌制5分钟为这个菜我买了这个工具起油锅，倒入腌制的肉丝，翻炒...
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田园炒挂面的做法和图解 好吃的田园炒挂面家常做法

  • 田园炒挂面

  • 对于喜欢吃挂面的人这款既营养又简单。用料挂面一人量鸡蛋1个胡萝卜1根圆白菜三分之一火腿肠1根田园炒挂面的做法配菜切丝，鸡蛋摊好挂面煮七成熟，过凉水油加热，可以放两根红辣椒炸熟，放胡萝卜和圆白菜，加酱油炒熟，将煎好的鸡蛋和切好的火腿肠以及过水的面条加入锅中，炒匀后加盐...
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荷兰豆小炒的做法和图解 好吃的荷兰豆小炒家常做法

  • 荷兰豆小炒

  • 用料荷兰豆150克胡萝卜半根白玉菇1袋生抽2勺蚝油2勺鸡精3克葱少许姜少许蒜少许荷兰豆小炒的做法将所用材料准备齐全，清洗干净胡萝卜切片，用到切成太阳花的形状锅内烧油，葱姜蒜下锅炸至出味儿放入白玉菇翻炒两分钟，再放入胡萝卜翻炒至断生放入荷兰豆​翻炒一分钟，加入耗油，生抽，...
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田园小炒~小美家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的田园小炒~小美家常菜做法

  • 田园小炒~小美家常菜

  • 颜值营养双在线！待客也不错哈哈！进阶课做完，为了方便我没有cookidoo的美粉们查阅，特意写一下哈，而且更完善😉用料蒜2瓣油15克荸荠去皮切片130克胡萝卜切片30克新鲜黑木耳撕小朵(或干的充分泡发后的重量)40克荷兰豆去两头撕筋80克熟白果(不好买可省略)20克盐2-3克糖2克自己操作...
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田园小炒的做法和图解 好吃的田园小炒家常做法

  • 田园小炒

  • 好久没吃莴笋了，虽然现在不是吃莴笋的季节了，就喜欢莴笋那清香的味道。用料莴笋1根白玉菇半盒木耳2朵盐20克田园小炒的做法莴笋、白玉菇、木耳洗净备用莴笋改刀切成菱形起锅烧油，加两颗干辣椒，倒入莴笋翻炒。倒入白玉菇，继续翻炒。加入盐，鸡精，少许酱油，翻炒。倒入木耳翻炒盛出装...
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田园小炒丁的做法和图解 好吃的田园小炒丁家常做法

  • 田园小炒丁

  • 根据家人的喜爱做了这个小炒五丁其实这个很适合有什么菜爱吃不爱吃的这样一搭配色彩很好而且都不会挑食的全部喜欢吃老少皆宜的做法大家可以试试用料胡萝卜3根莴苣1根干香菇6朵云南土豆2个甜味腊肠半根盐一勺高汤精一勺香油少许田园小炒丁的做法我选的小根很嫩的胡萝卜莴...
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简单易学的田园小炒懒豆腐美食做法

  • 田园小炒懒豆腐

  • 用料黄豆100克鸡蛋1个姜红椒少许小萝卜樱子盐鸡精田园小炒懒豆腐的做法红美人椒切片，姜切末萝卜樱子切丝焯水后备用将黄豆提前一夜泡好洗净，放入搅碎机中，倒入没过黄豆的清水打成不太碎的糊状然后倒出豆渣，打入一个鸡蛋，调入盐；鸡精拌匀锅中放油，爆香姜末放入菜丝炒熟倒入豆渣反...
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田园小排的做法和图解 好吃的田园小排家常做法

  • 田园小排

  • 用料小排500g甜玉米1根胡萝卜半根西兰花若干朵大葱1小段姜2片料酒1汤匙黄豆酱1汤匙生抽1茶匙盐2g糖1汤匙米醋1茶匙田园小排的做法将葱段和姜片放入冷水锅中煮开,倒入小排焯煮5分钟左右,其间撇血沫,沥水待用甜玉米切段,胡萝卜切圆片,西兰花掰小朵,西兰花焯烫一下锅中放适...
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在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～的做法步骤及图解,美味正宗的在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～做法

  • 在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～

  • 用料荷兰豆200克腊肠50g左右胡萝卜0.5根香菇2朵料酒2勺生抽适量在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～的做法香菇两朵，腊肠，荷兰豆，蒜～～超级快手小炒菜！荷兰豆去筋，香菇切小片，腊肠切片，蒜瓣切片～小火煸香蒜～加入腊肠和香菇炒香～腊肠变色。加荷兰豆大火炒。荷兰豆要沥...
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荷塘小炒（荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的荷塘小炒（荷兰豆）做法

  • 荷塘小炒（荷兰豆）

  • 没啥故事，就是馋了，想吃了(´･･)ﾉ(._.`)用料荷兰豆250g藕200g木耳适量虾仁适量胡萝卜适量青椒1个葱，姜，蒜荷塘小炒（荷兰豆）的做法1.如图备好料。虾仁需提前化冻，木耳提前泡发。2.锅内加入色拉油，加入葱姜爆香，加入荷兰豆、藕翻炒。再加入虾仁，木耳翻炒。加入耗油，生抽，盐调味。3.快熟时...
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田园炒饭的做法和图解 好吃的田园炒饭家常做法

  • 田园炒饭

  • 田园炒饭材料:青豆，玉米粒，火腿肠，胡萝卜，青椒丁。步骤:🍃准备好青豆，玉米粒，胡萝卜丁，青椒丁，火腿丁。🍃油热后下所以材料，加一勺酱油一勺蚝油，加剩米饭，翻炒至全熟即可。用料胡萝卜0.5根玉米0.5根青豆10克火腿肠1根青椒1个田园炒饭的做法🍃准备好青豆，玉米粒，胡萝卜丁，青椒丁，火腿丁。...
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田园时蔬（藕片山药荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的田园时蔬（藕片山药荷兰豆）做法

  • 田园时蔬（藕片山药荷兰豆）

  • 用料荷兰豆250g雨润火腿适量山药150g藕片150g黑木耳5朵橄榄油1勺田园时蔬（藕片山药荷兰豆）的做法素材准备。见左边两盘。顺序：木耳泡发撕小朵；荷兰豆洗净去老筋；藕切薄片；藕片和荷兰豆焯水，放冷水浸泡；木耳焯水；火腿切薄片；山药切薄片。（拍片时山药还没切）偶得特殊的荷兰豆去老筋方法...
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田园炒年糕的做法和图解 好吃的田园炒年糕家常做法

  • 田园炒年糕

  • 加料用料年糕克两根鸡蛋个2小青菜颗5西蓝花半个大蒜3瓣金华土香肠1根小米辣5个田园炒年糕的做法年糕切片，沸水煮软，过冷水备用热油依次下蒜片，西蓝花梗，小青菜，小米辣，西蓝花，香肠加年糕，打蛋2个，加酱油盐拌一拌出锅隔壁打蛋都馋哭了...
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荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』做法

  • 荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』

  • 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法香肠一侧切开，切成条条~直到这一步我都...
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田园素炒的做法和图解 好吃的田园素炒家常做法

  • 田园素炒

  • 用料黄瓜2两胡萝卜2两洋葱半个土豆2两奶酪（Cheese)1片田园素炒的做法锅里放2勺油，入土豆粒，用高火炸成金黄（大约2分钟），注意要不断用锅铲推一下土豆土豆先装盘，锅里剩少许的油，放入洋葱爆出香味（高火），再倒入黄瓜翻炒，并即刻放入奶酪翻炒，待奶酪均匀化开即可盘...
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