![简单易学的香肠蒜炒荷兰豆美食做法]( "简单易学的香肠蒜炒荷兰豆美食做法")
- 用料荷兰豆500克香肠1根大蒜三瓣香肠蒜炒荷兰豆的做法油锅热后下蒜块和香肠片，炒香放入荷兰豆翻炒，放入冷水翻炒，如喜欢熟透上再加一次冷水翻炒至水快干时放入盐起锅，清清淡淡爽口不腻...
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![晚饭。蒜蓉豆瓣酱荷兰豆炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的晚饭。蒜蓉豆瓣酱荷兰豆炒香肠做法]( "晚饭。蒜蓉豆瓣酱荷兰豆炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的晚饭。蒜蓉豆瓣酱荷兰豆炒香肠做法")
- 用料蒜蓉+豆瓣酱荷兰豆+香肠2米饭🍚酱排骨+莲藕晚饭。蒜蓉豆瓣酱荷兰豆炒香肠的做法如图荷兰豆水分少，小火300瓦。大火🔥会糊。...
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![蒜蓉荷兰豆炒火腿肠的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉荷兰豆炒火腿肠做法]( "蒜蓉荷兰豆炒火腿肠的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉荷兰豆炒火腿肠做法")
- 超简单只有两步哦～非常适合新手入门～用料荷兰豆500克火腿肠2根盐适量大蒜5瓣鸡精适量食用油适量蒜蓉荷兰豆炒火腿肠的做法1.荷兰豆去头去尾洗干净备用，蒜切成小粒备用，火腿肠切片备用；2.起锅烧油，油热后放入蒜粒和火腿，炒至蒜粒变黄出蒜香味，放入荷兰豆，翻炒至颜色变为明亮的绿色，...
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![简单易学的🌸荷兰豆炒蒜香肠美食做法]( "简单易学的🌸荷兰豆炒蒜香肠美食做法")
- 颜色鲜艳鲜香脆嫩蒜香浓郁用料荷兰豆200克蒜3瓣蒜香肠适量生抽1勺蚝油半勺🌸荷兰豆炒蒜香肠的做法荷兰豆掐掉两端，摘去老筋，清洗干净后沥干水分蒜瓣切沫，蒜香肠切片备用锅中加水，煮沸，放入少许盐和油，将荷兰豆放入锅中焯烫1分钟，将荷兰豆捞出出，过一下凉水，沥干水分备用锅热油，放入...
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![荷兰豆土豆片炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆土豆片炒香肠做法]( "荷兰豆土豆片炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆土豆片炒香肠做法")
- 荷兰豆土豆片炒香肠。春天已到，年味还在。吃着美味的同时，特别感谢那些为了让我们安心在家现在坚守在工作岗位的朋友。另：做好预防新型冠状病毒的措施。向战斗在第一线的医务工作者致敬❤️❤️❤️SausageswithpotatochipsandHollandbeans.Springhasarrivedandthesmellofnewyeari...
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![蒜香皇上皇腊肠炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香皇上皇腊肠炒荷兰豆做法]( "蒜香皇上皇腊肠炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香皇上皇腊肠炒荷兰豆做法")
- 用料荷兰豆500克皇上皇腊肠2根盐5克酱油5ML蒜3瓣玉米油10ML蒜香皇上皇腊肠炒荷兰豆的做法玉米油加热后下切好的皇上皇腊肠，小火清炒，将腊肠的油慢慢熇出来。待腊肠肥肉部分变透明，下切好的蒜末，小火清炒。待蒜末爆出香味后，下荷兰豆中火炒，放盐和生抽，荷兰豆变色后即可盛出。小...
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![家常菜 | 荷兰豆炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜 | 荷兰豆炒香肠做法]( "家常菜 | 荷兰豆炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜 | 荷兰豆炒香肠做法")
- 一口爽脆鲜香用料荷兰豆300克香肠1根盐少许油少许家常菜|荷兰豆炒香肠的做法荷兰豆洗净，择去两头的丝，香肠事先蒸一下，切成片状热锅，加油，下荷兰豆，稍微翻炒两下在荷兰豆还是鲜绿色的时候，就可以下香肠了加盐，翻炒一分钟不到就可以出锅了望向窗外的小白在等男主人回家出锅～...
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![荷兰豆炒茶树菇蒜肠的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒茶树菇蒜肠做法]( "荷兰豆炒茶树菇蒜肠的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒茶树菇蒜肠做法")
- 好吃！用料新鲜茶树菇10个荷兰豆500g蒜肠150g大蒜3粒生抽少许盐2勺蚝油1勺荷兰豆炒茶树菇蒜肠的做法茶树菇焯水荷兰豆焯水，几秒后捞出蒜肠切片大蒜拍碎，下热锅翻炒出香味，下茶树菇和荷兰豆翻炒加盐，糖，生抽，蚝油放蒜肠翻炒翻炒至荷兰豆微软出锅，喜欢脆的就减少些许时间...
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![美善品 荷兰豆炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的美善品 荷兰豆炒香肠做法]( "美善品 荷兰豆炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的美善品 荷兰豆炒香肠做法")
- 用料荷兰豆180克香肠半根盐半勺糖半勺油10克蒜2瓣美善品荷兰豆炒香肠的做法清洗荷兰豆，摘去二头5min50度速度5清洗荷兰豆（加热洗过后可减少后续翻炒时间，保持荷兰豆的鲜嫩可口）主锅里加入蒜泥和少许油3minV反转小勺最后30s时加入香肠时间加到3min30s最后30s加入荷兰豆一勺盐...
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![荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱做法]( "荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱做法")
- 用料荷兰豆克腊肠盐克蒜瓣糖味精淀粉荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱的做法荷兰豆洗净可改刀，水中加油增加亮度，加盐保持原色；大火煮沸，搅拌可加速煮沸，下荷兰豆，猛火焯10秒后捞出过冷水；时间不宜长，长了荷兰豆就不脆了腊肠切片，锅烧热，入油，油热后下腊肠小火煎至金黄，下蒜末，下荷兰豆...
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![香肠荷兰豆的做法和图解 好吃的香肠荷兰豆家常做法]( "香肠荷兰豆的做法和图解 好吃的香肠荷兰豆家常做法")
- 用料荷兰豆250克腊肠100香肠荷兰豆的做法炒...
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![鲜绿爽脆，蒜泥香肠荷兰豆~~的做法步骤及图解,美味正宗的鲜绿爽脆，蒜泥香肠荷兰豆~~做法]( "鲜绿爽脆，蒜泥香肠荷兰豆~~的做法步骤及图解,美味正宗的鲜绿爽脆，蒜泥香肠荷兰豆~~做法")
- 一道快手菜口感爽脆色泽鲜嫩用料荷兰豆适量蒜4瓣香肠1根葱少许盐适量生抽少许糖少许油适量小苏打少许鲜绿爽脆，蒜泥香肠荷兰豆~~的做法准备材料。蒜剁成末，葱切好，荷兰豆撕去豆筋清洗干净备用。锅中加入热水，加入少许小苏打烧开(加小苏打可以有效防止叶绿素流失。)将荷兰豆倒...
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![荷兰豆炒香肠（附荷兰豆青脆不变色的方法）的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒香肠（附荷兰豆青脆不变色的方法）做法]( "荷兰豆炒香肠（附荷兰豆青脆不变色的方法）的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒香肠（附荷兰豆青脆不变色的方法）做法")
- 用料香肠1根荷兰豆150克香葱1根糖，盐，油适量荷兰豆炒香肠（附荷兰豆青脆不变色的方法）的做法香肠切片，我选的是广式香肠。荷兰豆撕去茎，洗干净。接下来是保持荷兰豆青脆颜色和口感的关键步骤啦。小锅内水烧开，撒一小撮盐，放入荷兰豆烫熟。荷兰豆刚放入水中的时候，水是不会开的，保持...
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![蒜炒荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜炒荷兰豆家常做法]( "蒜炒荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜炒荷兰豆家常做法")
- 还有比这个更简单的菜吗😎没有！用料荷兰豆克蒜瓣盐克蒜炒荷兰豆的做法荷兰豆去掉边须，洗净。热锅凉油加入蒜末爆香，然后倒入荷兰豆煸炒几分钟，加盐和很少量生抽，菜成👏🏻👏🏻👏🏻...
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![荷兰豆炒腊肠的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒腊肠做法]( "荷兰豆炒腊肠的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒腊肠做法")
- 平时工作忙碌，习惯了随便买些吃的果腹，时间长了肠胃都变得脆弱。其实有很多快手菜在工作日可以做来吃，犒劳一下为生活忙碌奔走的自己。在感恩生活的同时，也要感谢自己一直在坚持！荷兰豆炒腊肠/腊肉是一道非常经典的以荷兰豆为主食材的家常菜，不仅快手易学而且鲜香爽口，真的是家...
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![荷兰豆香肠的做法和图解 好吃的荷兰豆香肠家常做法]( "荷兰豆香肠的做法和图解 好吃的荷兰豆香肠家常做法")
- 用料荷兰豆300克香肠150克荷兰豆香肠的做法150克广式香肠，切0.5厘米厚（建议选7分瘦的）300克荷兰豆，去除两头¼茶匙盐做法将广式香肠放入主锅，以高温模式爆香。加入荷兰豆和盐，以4分钟/Varoma/反转/速度1拌炒。盛入碗内，即可享用。...
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![蒜香荷兰豆炒香肠——太下饭啦‼️的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香荷兰豆炒香肠——太下饭啦‼️做法]( "蒜香荷兰豆炒香肠——太下饭啦‼️的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香荷兰豆炒香肠——太下饭啦‼️做法")
- 荷兰豆本身就是一种营养价值非常丰富的蔬菜，跟香肠（腊肠）一起炒，简直美味呀🥢步骤简单，一学就会，做起来吧👍用料荷兰豆两人份香肠（腊肠）看个人喜欢耗油2-3勺蒜3-4瓣盐1小勺蒜香荷兰豆炒香肠——太下饭啦‼️的做法先处理荷兰豆：1⃣买回来的荷兰豆倒出来2⃣择（zhai）掉根部和茎丝3⃣冲洗...
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![清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）做法]( "清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）做法")
- 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，滴几滴水再翻炒两下关火出锅。小贴士再简单不过的一个...
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![腊肠炒荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的腊肠炒荷兰豆做法]( "腊肠炒荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的腊肠炒荷兰豆做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料川味腊肠70g荷兰豆150g食用油15g干辣椒2个蒜片5g盐2g腊肠炒荷兰豆的做法荷兰豆洗净撕去老筋备用。腊肠我选用的是川味的，有辣味，如果不能吃辣，可以用不辣的即可。大火热锅，放入油，加入干辣椒和蒜片爆香。倒入腊肠片爆炒1分钟，看到腊肠...
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![蒜香荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜香荷兰豆家常做法]( "蒜香荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜香荷兰豆家常做法")
- 用料荷兰豆300克蒜5-8瓣盐适量鸡精适量蒜香荷兰豆的做法荷兰豆洗净，择去两头的丝蒜头拍烂后剁碎1.锅中倒入底油2.大火加热后,倒入蒜末爆香倒入荷兰豆翻炒至颜色变深，加入适量盐、鸡精继续翻炒2分钟，盛出装盘即可炒荷兰豆，保留它的原味，不需要放太多调料小贴士整个翻炒的过程中...
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![荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』做法]( "荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』做法")
- 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法香肠一侧切开，切成条条~直到这一步我都...
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![清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，做法]( "清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，做法")
- 每次买菜都会带上荷兰豆，脆脆的口感，青青的色泽，实在是惹人喜爱用料荷兰豆300克香肠1根黑木耳10朵清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，的做法荷兰豆洗净摘起两头的筋，木耳泡发，香肠切片水烧开，下荷兰豆焯水1-分钟，捞出放凉水漂一下锅里放油温热下香肠小火炒透明加木耳炒一下加...
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![简单易学的蒜香红肠炒荷兰豆美食做法]( "简单易学的蒜香红肠炒荷兰豆美食做法")
- 用料荷兰豆适量盐适量哈尔滨红肠1根蒜香红肠炒荷兰豆的做法将荷兰豆洗净，焯水，锅烧热油，下蒜沫煸香，下入荷兰豆、红肠翻炒，加一点盐调味，即可出锅。...
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![豆角炒腊肠荷兰豆炒香肠好吃的烹饪方法 豆角炒腊肠荷兰豆炒香肠的地道做法和步骤]( "豆角炒腊肠荷兰豆炒香肠好吃的烹饪方法 豆角炒腊肠荷兰豆炒香肠的地道做法和步骤")
- 辣妹子腊肠炒家常菜用料荷兰豆一盘香肠2根盐2克蒜2瓣鸡精1勺豆角炒腊肠荷兰豆炒香肠的做法荷兰豆去筋洗干净香肠（腊肠）切片可以是煮熟也可以用没煮熟的烧水把荷兰豆焯水3分钟，水中放一勺盐热锅冷油爆香香肠爆炒下蒜片倒入荷兰豆炒至断生翻炒均匀喜欢脆的少炒一会放鸡精和盐...
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![「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆做法]( "「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆做法")
- 用料荷兰豆若干盐少许香油少许蒜2瓣酱油0.5勺【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净备用大火烧一锅热水，同时切蒜末，切完水也就烧滚了*荷兰豆不熟会食物中毒，这里焯水时间偏长，一会儿炒制时间就可以缩短，自己把控在水中加入一点盐和香油，将荷兰豆焯水1-2mi...
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