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面筋块凉拌荞麦面的做法食谱

简单易学的面筋块凉拌荞麦面美食做法

  • 面筋块凉拌荞麦面

  • 每次吃凉皮里边的面筋块是不是很少吃不满足呢？教你用最简单的材料做出吃不完的面筋块顺便教你减脂餐也可以吃的凉面用料宽荞麦面160克蒜2瓣黄瓜半根谷朊粉200克盐2克温水290克酵母粉3克香醋小半勺鸡精一点点白糖5克辣椒油1小勺面筋块凉拌荞麦面的做法290克的温水里加3克的...
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凉拌荞麦面（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌荞麦面（减脂）做法

  • 凉拌荞麦面（减脂）

  • 用料荞麦面鸡蛋2个鸡胸肉半块番茄葱、香菜各种调味料胡萝卜或者黄瓜（因为我没有黄瓜）凉拌荞麦面（减脂）的做法鸡胸肉加葱姜，料酒煮熟，荞麦面煮三分钟，过凉水捞出，加适量芝麻油或者橄榄油拌匀，防止粘连准备配菜，鸡蛋打匀，锅内用刷子刷油，加鸡蛋，晃动锅，煎出鸡蛋饼，切丝。番茄切碎，胡萝卜或...
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凉拌荞麦面的详细做法大全,简单又营养的凉拌荞麦面做法

  • 凉拌荞麦面

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荞麦面200g鸡蛋1个食用油10g蒜末10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g香油3g香菜5g黄瓜20g胡萝卜20g芝麻2g凉拌荞麦面的做法鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。油锅烧热，在锅底抹一层薄薄的油，倒入蛋液，摊成蛋皮，然后用刀切成丝备用。煮面：锅中水烧开，放...
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荞麦凉面的做法和图解 好吃的荞麦凉面家常做法

  • 荞麦凉面

  • 炎炎夏日，毫无胃口，非常想吃荞麦凉面，立刻付诸实践。用料荞麦面约100克黄瓜丝适量胡萝卜丝适量包菜丝适量白煮蛋1只凉面汁2勺生抽1勺米醋1勺香油适量荞麦凉面的做法烧水，放入生鸡蛋白煮（偶很懒，不想再另外烧水煮鸡蛋），水开之后，投入一小把荞麦面煮3-4分钟，捞出面条，过一遍冷水。在盛...
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寡淡的日式荞麦面这样最好吃 凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的寡淡的日式荞麦面这样最好吃 凉拌荞麦面做法

  • 寡淡的日式荞麦面这样最好吃 凉拌荞麦面

  • 里面的点睛是Balsamicvinegar，在法兰克福机场买的。荞麦面日式烹饪法都太寡淡，这是一个韩国煮妇的做法，清爽酸甜十分好吃。用料荞麦面200克酱油4大勺白芝麻油1大勺味啉2大勺清酒1大勺红酒醋1大勺balsamic巴沙米克醋1/2小勺砂糖1大勺胡萝卜丝1/3根芽类蔬菜绿豆芽各一把寡淡的...
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凉拌荞麦面(低脂)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌荞麦面(低脂)做法

  • 凉拌荞麦面(低脂)

  • 健康方便，蛋白质，维生素，碳水都有了~用料鸡胸肉1小块荞麦面1小把黄瓜少许生抽2勺醋1勺0卡糖1/3勺盐少许香油几滴熟芝麻少许凉拌荞麦面(低脂)的做法用的火鸡面的海苔包荞麦面水开煮8分钟捞出过凉水鸡胸肉水开煮3分钟捞出过凉水拌好啦~最近皮肤不太好所以没放辣...
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「原创」凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的「原创」凉拌荞麦面做法

  • 【原创】凉拌荞麦面

  • 家里仅有的食材做出的凉面。夏天的晚餐就应该简单清爽。用料荞麦面一把海南灯笼椒能吃辣的一勺白芝麻一小把蒜瓣3颗大葱末若干醋一勺香油一勺盐半勺薄盐生抽半勺白糖少许【原创】凉拌荞麦面的做法煮荞麦面，可煮稍稍硬一点。这样做凉面会更爽口。煮好后，立即捞出放入装好冷...
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荞麦面拌面的做法和图解 好吃的荞麦面拌面家常做法

  • 荞麦面拌面

  • 用料荞麦面豆芽一把鸡蛋两个西红柿一个酱油勺生抽勺盐克蒜瓣小米辣两到三个香油荞麦面拌面的做法锅中放水煮沸，放入洗好的豆芽，烫到七八分熟捞出沸水中放入面条，煮熟捞出过凉水锅中放油，加入西红柿翻炒，到西红柿出汁，放入事先炒过的鸡蛋，小米辣在西红柿鸡蛋中加入适量酱油，生抽，香...
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小美版凉拌荞麦面面的做法步骤及图解,美味正宗的小美版凉拌荞麦面面做法

  • 小美版凉拌荞麦面面

  • 又想减脂又想吃面食[捂脸]来一份凉拌荞麦面吧加的是鸡肉肠和油醋汁再来一杯绿瘦子加持[得意][得意]加油呀(ง•̀_•́)ง自己！用料荞麦面200克黄瓜1根鸡蛋2个鸡肉肠2根油醋汁2勺老干妈1勺小美版凉拌荞麦面面的做法想吃面条的胖纸，选择了荞麦面。点开烧水模式，把水煮开。水...
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凉拌面筋的详细做法大全,简单又营养的凉拌面筋做法
面食系列——凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的面食系列——凉拌荞麦面做法

  • 面食系列——凉拌荞麦面

  • 昨晚关机的时候发现键盘被抠掉了一个键。[汗][汗]“妈妈，电脑坏了”“谁弄坏的”“我”那理直气壮的语气怕是我不打你“怎么弄坏的”“我把它抠坏了”“抠这个词还没到学习的阶段吧”心想“然后呢，抠掉了放哪了”“我把它扔厕所去了”[哼][哼]这“毁尸灭迹”的过程，你以后是...
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凉拌荞麦面的做法和图解 好吃的凉拌荞麦面家常做法

  • 凉拌荞麦面

  • 因为减肥而买的荞麦面，估计在家放了有一个月了，今天终于动手做了一下，超级简单的做法。用料荞麦面一人量醋1勺生抽2~3勺香油1勺小米椒一个葱适量老干妈1勺凉拌荞麦面的做法水煮开下一人份的荞麦面，煮熟放冷水中过一下。煮面的时间可以调酱汁，就是上面的调料都放一起搅拌，然后淋...
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自制「凉拌荞麦面」的做法步骤及图解,美味正宗的自制「凉拌荞麦面」做法

  • 自制【凉拌荞麦面】

  • 荞麦面，可是降糖美食哦！夏季天热的时候，我们做个【凉拌荞麦面】，既爽口，又养生。用料【主料】荞麦面粉清水【配料】黄瓜新蒜葱末小米辣【调料】盐、有机酱油、醋、红油辣椒、味精、白糖盐有机酱油醋红油辣椒味精自制【凉拌荞麦面】的做法将荞麦面粉纳入盆中。缓慢倒入开水，不要...
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凉拌荞面的做法和图解 好吃的凉拌荞面家常做法

  • 凉拌荞面

  • 用料荞面500克肘子肉200克黄瓜1根芝麻酱2勺蒜3瓣糖15克凉拌荞面的做法将荞面放在凉水中浸泡半小时，使其变软。温水会快些，但不如凉水好。将黄瓜切成丝切好蒜末切一些熟食肘子肉拌调味料：酱油3勺，醋2勺，糖1勺，调匀将芝麻酱调匀将所有食材、调味料汁、芝麻酱一起倒入盆中，搅拌并加...
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夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日荞麦凉面荞麦冷面做法

  • 夏日荞麦凉面荞麦冷面

  • 最近突然三十几度，没啥胃口，就想吃口凉面用料荞麦面300克胡萝卜半根紫甘蓝2片黄瓜🥒半根鸡蛋1个生抽2勺陈醋1勺白糖3克蒜末1瓣香葱末1勺辣椒面1勺夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法鸡蛋先打散摊饼切成丝荞麦面煮熟过凉紫甘蓝切丝黄瓜丝胡萝卜丝蒜末辣椒面香葱生抽陈醋白糖，不用放...
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凉拌扒糕（荞麦面凉糕）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌扒糕（荞麦面凉糕）做法

  • 凉拌扒糕（荞麦面凉糕）

  • 用料荞麦面扒糕100克黄瓜1根白糖4克熟芝麻5克麻酱15克香油3克大蒜4瓣醋10毫升盐和味精2克生抽5毫升凉拌扒糕（荞麦面凉糕）的做法冰镇黄瓜一破二斜刀斜片懒得弄就拍！一样吃！两块半荞麦面扒糕（为什么他们看起来好像不开心）切2mm的片扒糕片和黄瓜片倒一起扒糕的主要成分是荞麦面和...
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简单版凉拌面(荞麦面)的做法步骤及图解,美味正宗的简单版凉拌面(荞麦面)做法

  • 简单版凉拌面(荞麦面)

  • 天气热不想吃热的食物，就吃这个吧，简单又美味用料荞麦面适量黄瓜半根胡萝卜半根鸡蛋1只鲜虾仁新鲜玉米柠檬+蒜蓉+酱油+米醋+芝麻酱+辣椒油+蚝油+糖+盐+凉白开详情用量见步骤简单版凉拌面(荞麦面)的做法锅里水开下面条，煮个5分钟左右捞出(可以捞一根出来尝下软了没有)，捞出过...
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凉拌面筋的做法和图解 好吃的凉拌面筋家常做法

  • 凉拌面筋

  • 用料面筋3个香菜2根生抽2勺香醋1勺糖1/4勺麻油1/2勺油泼辣子1/4勺花椒面1/4勺凉拌面筋的做法我买的是这种麻花状的面筋。顺着纹理把面筋撕成长条。手撕的话，面筋边缘是毛躁不光滑的，更容易入味。水烧开，下水淖1分钟捞出沥干备用。香菜洗净，用盐水泡过、沥干、切碎和面筋一起...
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“凉拌低脂荞麦面”的做法步骤及图解,美味正宗的“凉拌低脂荞麦面”做法

  • “凉拌低脂荞麦面”

  • 用料荞麦面一把生抽适量醋适量老干妈适量芝麻油适量蚝油一点儿火腿肠1根0脂肪韩式辣酱些许“凉拌低脂荞麦面”的做法这个酱只有辣味，几乎没有咸味，毕竟0脂哦做法：1、面先过水，再过冷水沥干备用2、调汁，加入以上调料，凭口味酌情添加。（老干妈带有咸味，要注意它和生抽的量哦）3、最后...
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自制凉拌黑全麦面荞麦面面条的做法步骤及图解,美味正宗的自制凉拌黑全麦面荞麦面面条做法

  • 自制凉拌黑全麦面荞麦面面条

  • 用料鸡蛋1个黄瓜1根酱油1勺蚝油1勺陈醋1勺美国苹果醋1勺自制蒜葱辣酱1～2勺自制凉拌黑全麦面荞麦面面条的做法按比例九阳面包机...
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荞麦面块的做法和图解 好吃的荞麦面块家常做法

  • 荞麦面块

  • 家有一个喜吃面食的丫头，这三个月，不知会消耗掉多少面粉用料荞麦面50克有机面粉100克油辣子2勺酱油2勺花椒油+花椒面适量麻油1勺葱姜蒜适量碎花生米适量炸黄豆(替代味精)适量臊子(猪油)随意各种青菜荞麦面块的做法揉面时加一点油，面块会更光滑用过全自动压面机，电动压面机，还...
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荞麦凉拌面的做法和图解 好吃的荞麦凉拌面家常做法

  • 荞麦凉拌面

  • 大爱拌面的原味吧。用料荞麦面330克自制拌面酱2勺配菜胡萝卜荞麦凉拌面的做法先和面做好荞麦面条。烧开水放入330克的面条煮熟过凉白开水或冰水捞出备用。然后来2勺自制拌面酱和配菜（青瓜或胡萝卜🥕）随你所爱。...
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面筋杂菜荞麦凉拌面🍜的做法步骤及图解,美味正宗的面筋杂菜荞麦凉拌面🍜做法

  • 面筋杂菜荞麦凉拌面🍜

  • 用料高筋面粉200克黄瓜一根胡萝卜半根甜玉米半根西红柿1个小米辣3颗荞麦面条1大把食盐6克油45克酵母5克陈醋2勺白米醋1勺生抽4勺蚝油3勺清水大量香菜1根自制辣椒酱2勺面筋杂菜荞麦凉拌面🍜的做法1⃣️面粉加入碗中，适量清水混合，搅拌成棉絮状开始揉面，不需要很光滑，抱团即可，接...
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凉拌荞麦面—蒜香迷人，爽口筋道的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌荞麦面—蒜香迷人，爽口筋道做法

  • 凉拌荞麦面—蒜香迷人，爽口筋道

  • 用料荞麦面，蒜泥，白胡椒粉，陈醋，生抽，芝麻酱，剁椒，白糖，蚝油，花椒油，细辣椒粉，凉白开水凉拌荞麦面—蒜香迷人，爽口筋道的做法白胡椒半勺，白糖半勺，剁椒半勺，蚝油一勺，细辣椒粉一勺，生抽两勺，陈醋三勺，蒜泥三勺，芝麻酱三勺，搅拌均匀，起锅烧油，加四勺油，烧热后淋在香料上，再倒入一点凉白开水，让汤汁不...
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超好吃的凉拌面（荞麦面）的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃的凉拌面（荞麦面）做法

  • 超好吃的凉拌面（荞麦面）

  • 酸辣可口的凉拌面，简单易做，在没有胃口的时候来一盘，真的超级过瘾好吃！用料荞麦面条150克黄瓜半根辣椒粉2勺花椒粉半勺大蒜3瓣白芝麻1勺生抽3勺醋3勺白糖2勺小米辣3根超好吃的凉拌面（荞麦面）的做法半根黄瓜擦成丝，喜欢吃菜的也可以放一根黄瓜，这时候锅里可以开始煮面了2勺辣椒粉，1...
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