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清爽凉拌鸡丝的做法食谱

简单易学的清爽凉拌鸡丝美食做法

  • 清爽凉拌鸡丝

  • 减肥期间的美食，低脂肪高蛋白，简单方便。用料鸡胸肉1块黄瓜1根虾仁8个大蒜5瓣小米辣3个葱2根生姜1块盐适量生抽2勺香醋3勺白糖1勺清爽凉拌鸡丝的做法鸡脯洗净，虾仁洗净，冷水下锅，加姜片和适量盐煮15分钟，关火放凉。鸡脯撕成丝，和虾仁一起放在大碗里。黄瓜切段。调汁，葱切葱花，小米...
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凉拌萝卜丝，爽口凉菜系列，清爽解腻的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌萝卜丝，爽口凉菜系列，清爽解腻做法

  • 凉拌萝卜丝，爽口凉菜系列，清爽解腻

  • 来一盘凉拌萝卜丝，清爽解腻，热量低，不易增胖！用料萝卜1根小米椒2个大蒜6瓣生抽2勺醋1勺白糖1.5克盐2.5克香油1勺凉拌萝卜丝，爽口凉菜系列，清爽解腻的做法备好食材，青萝卜去皮，切成丝；大蒜小米椒切好，备用；碗中放入两勺生抽，一勺醋，适量白糖和适量盐以及半勺香油，做成调料汁！将调料汁交在...
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清爽不油腻「鸡丝荞麦凉拌面」的做法步骤及图解,美味正宗的清爽不油腻「鸡丝荞麦凉拌面」做法

  • 清爽不油腻「鸡丝荞麦凉拌面」

  • 为了凑颜值，我加了各种颜色的配菜。其实呢，少了哪一样都无所谓。也可以加入任一种你喜欢的其他配菜，随心搭配，总之都好吃😏。［方子是两人份］用料荞麦面200克鸡胸肉1块黄瓜半根胡萝卜1/3根鸡蛋1个👇以下是煮鸡胸用到的调料：姜片、八角、花椒、香叶适量料酒1大勺👇以下是拌面的酱...
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12m+ 凉拌鸡丝，一撕一拌超简单做法，清清爽爽！的做法步骤及图解,美味正宗的12m+ 凉拌鸡丝，一撕一拌超简单做法，清清爽爽！做法

  • 12m+ 凉拌鸡丝，一撕一拌超简单做法，清清爽爽！

  • 鸡胸肉平时吃起来会比较柴，但是煮熟之后又撕成薄条状，经过酱汁浸润后就会变得柔软多汁。整个鸡丝都会吸饱了酱汁，让你吃的每一口都大满足！更多详细食谱，尽在VX公号：啊呜辅食用料水果黄瓜1根柠檬片4片香菜2根姜片5片小葱1根蒜瓣5瓣葱花适量鸡胸肉1块12m+凉拌鸡丝，一撕一拌超简单...
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减脂清爽凉拌菜～麻酱鸡丝菠菜粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂清爽凉拌菜～麻酱鸡丝菠菜粉丝做法

  • 减脂清爽凉拌菜～麻酱鸡丝菠菜粉丝

  • 夏天就要来一份清爽凉拌菜，其实和做鸡丝凉面有点像，想要减脂少碳水，就把鸡肉，菠菜和粉丝拌在一起。用料鸡胸肉1块菠菜1把粉丝1把芝麻酱1勺蒜1瓣小米椒2个小葱1根醋2勺盐少量减脂清爽凉拌菜～麻酱鸡丝菠菜粉丝的做法菠菜洗净，水开放一点盐，一滴油，焯水后放凉水里浸泡，水份挤干。粉丝...
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凉拌鸡丝（清爽版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝（清爽版）做法

  • 凉拌鸡丝（清爽版）

  • 夏天就是吃凉拌菜的季节。用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜1根大蒜3瓣香油适量醋微量绿豆芽适量生抽适量鸡精适量（可不加）糖适量盐依个人口味添加生姜2-3片料酒适量凉拌鸡丝（清爽版）的做法鸡胸肉放入锅中大火煮熟，加入生姜和料酒。捞出过凉水后撕成鸡丝。绿豆芽去根后开水烫熟后过...
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清清爽爽的柠檬凉拌手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽的柠檬凉拌手撕鸡做法

  • 清清爽爽的柠檬凉拌手撕鸡

  • 炎炎夏日，不如吃一道带着柠檬清香的凉拌手撕鸡，清爽又解腻~用料鸡腿🍗6只姜片若干蒜瓣几瓣小黄瓜🥒1根柠檬🍋1个洋葱🧅1个小米辣自己喜欢香菜1把生抽3勺蚝油1勺米醋2勺白糖2勺清清爽爽的柠檬凉拌手撕鸡的做法鸡腿洗净，用清水浸泡一会儿，泡出血水.取一锅装适量冷水，放入一把姜...
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清爽开胃柠檬凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的清爽开胃柠檬凉拌鸡丝做法

  • 清爽开胃柠檬凉拌鸡丝

  • 三伏天吃啥都没味口，老想吃点开胃下饭的菜，柠檬即开胃又自带香气，是个好食材。用料大鸡腿2只柠檬1个沙姜1块糖适量生抽2大勺麻油适量香醋1勺盐焗鸡粉适量香菜适量脆花生适量熟芝麻适量清爽开胃柠檬凉拌鸡丝的做法两只大鸡腿洗净表面抹盐焗鸡粉，腌半小时，上锅蒸熟碗中放生抽，糖，...
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夏季爽口凉拌鸡丝/凉拌鸡腿丝的做法步骤及图解,美味正宗的夏季爽口凉拌鸡丝/凉拌鸡腿丝做法

  • 夏季爽口凉拌鸡丝/凉拌鸡腿丝

  • 夏天总是胃口很差，总想有一道解腻的菜，那么今天就来做这道清爽开胃的凉拌菜吧！用料鸡腿2只黄瓜半根香菜一小把蒜末少许红椒1个生抽1.5勺米醋1.5勺蚝油1勺香油1勺姜丝少许夏季爽口凉拌鸡丝/凉拌鸡腿丝的做法两只鸡腿，热水里焯熟，然后凉水泡一下，撕成丝把香菜切成段，黄瓜、红椒、...
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清爽可口的柠檬凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的清爽可口的柠檬凉拌鸡丝做法

  • 清爽可口的柠檬凉拌鸡丝

  • 过年大鱼大肉吃腻了，就想吃点清淡一些，这道柠檬鸡丝，酸爽可口！老少皆宜！用料鸡腿3只柠檬1个香菜3根大蒜1瓣姜1小块葱4根小米辣4个料酒1勺酱油2勺蚝油1勺醋1勺芝麻香油1勺清爽可口的柠檬凉拌鸡丝的做法所需食材鸡腿洗干净，冷水下锅，加入姜片、葱结、料酒，水开后煮17分钟左右。煮鸡...
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清清爽爽的凉拌莴苣丝的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽的凉拌莴苣丝做法

  • 清清爽爽的凉拌莴苣丝

  • 自己没有动手做过凉拌莴苣丝，一时兴起吧～但是真的超好吃！用了柠檬汁代替醋，味道意想不到的好！完全没有醋的那种猛烈的酸味！所以我就厚着脸皮写个不正经的菜谱😂😂主要是自己记录，怕回头忘了！记性不好，我也没办法了😂小提醒：1，莴苣和胡萝卜用刀切，尽量细一点，不要用刨丝器神马的，口感不...
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清爽凉拌鸡丝（面）的做法步骤及图解,美味正宗的清爽凉拌鸡丝（面）做法

  • 清爽凉拌鸡丝（面）

  • 和鸡茸粉丝汤一起做的哦，也是神清气爽的感觉用料香菜几根洋葱半个胡萝卜半个花生一小把大葱一根莴笋一根芝麻小把清爽凉拌鸡丝（面）的做法莴笋取皮（可以买），切丝，用花生油快速炒熟。没有的可以用四季豆切丝，用花生油快速炒熟，保持脆爽口感做鸡茸粉丝汤剩下的鸡肉，鸡皮都处理成丝，胡萝...
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夏日里清凉爽口的凉拌柠檬鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里清凉爽口的凉拌柠檬鸡丝做法

  • 夏日里清凉爽口的凉拌柠檬鸡丝

  • 扒鸡很好吃，但是大块的鸡胸却兴致缺缺乏人问津。原因很简单，肉厚难以入味，肉质又不如鸡腿和鸡翅爽滑细嫩，被养刁了的嘴嫌弃也就在所难免。为了不浪费食材扒下它嚯嚯一下也就在所难免了。用料鸡胸肉1块黄瓜1根香菜适量配料花椒粉，麻椒粉，辣椒粉，熟白芝麻，蒜末，柠檬皮，海盐四季胡椒适...
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清爽低脂的凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的清爽低脂的凉拌鸡丝做法

  • 清爽低脂的凉拌鸡丝

  • 用料鸡腿适量木耳适量香葱（黄瓜）适量酱油适量糖少量盐适量大蒜熟芝麻（可不放）醋适量清爽低脂的凉拌鸡丝的做法鸡腿煮熟后去皮撕成条状（撕不好可以用刀切）处理好的木耳和葱花切丝装入盆中，准备放调味料依次放入糖、盐、酱油、醋、蒜末、熟芝麻（可不加）搅拌均匀装盘即可小贴士☞喜欢...
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清爽小凉菜：凉拌海带丝儿的做法步骤及图解,美味正宗的清爽小凉菜：凉拌海带丝儿做法

  • 清爽小凉菜：凉拌海带丝儿

  • 受到疫情影响（其实是因为懒）在家里做了很多容易保存的食材的菜这道凉拌海带丝儿，一周之内三次登上了我家的餐桌。可见有多好吃！秘制酱汁配方马上就要公开啦哈哈哈哈哈哈保证好吃，送粥绝配。v：hulutt121用料食材部分：海带两大片蒜6瓣（根据个人喜好）香菜5根葱2棵花生100克（根据个人喜...
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清爽不油腻的凉拌菜 凉拌土豆丝的做法步骤及图解,美味正宗的清爽不油腻的凉拌菜 凉拌土豆丝做法

  • 清爽不油腻的凉拌菜 凉拌土豆丝

  • 用料土豆2个花椒若干大蒜6瓣生抽1勺醋1勺盐鸡精适量红油1勺清爽不油腻的凉拌菜凉拌土豆丝的做法土豆切丝，用清水多洗几遍，洗掉土豆的淀粉，这样更爽口烧水，加盐料酒和食用油水开下土豆丝，烧开即可焯水后的土豆丝过凉，这样更爽脆空干水分，放入大碗中，蒜末，辣椒，花椒粒红油，香菜浇上热...
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清新爽口的凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的清新爽口的凉拌鸡丝做法

  • 清新爽口的凉拌鸡丝

  • 用料鸡胸肉200克黄瓜一根胡萝卜半根香菜一棵白胡椒粉适量葱末适量蒜末适量花生油适量白芝麻适量蚝油一勺白糖一勺味极鲜两勺花生碎适量清新爽口的凉拌鸡丝的做法准备食材，胡萝卜、黄瓜、鸡胸肉、香菜.顺着纹理切块放进冷水锅中煮熟（开锅五分钟，关火，再焖五分钟，这样肉质细嫩，不...
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凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合做法

  • 凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合

  • 用料80克紅萝卜，切絲80克白萝卜，切絲2茶匙鹽2大匙米醋3大匙糖800克水1塊去皮鸡胸肉(約170克)30克无盐烤花生1條新鮮紅辣椒，去籽切碎2大匙柠檬汁4大匙魚露120克美生菜，切絲，洗淨沥干15片新鮮九層塔凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合的做法1將紅萝卜丝、白萝卜丝放入大碗內...
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清爽可口的凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的清爽可口的凉拌鸡丝做法

  • 清爽可口的凉拌鸡丝

  • 煮鸡胸肉的汤还可以熬粥哟~用料鸡胸肉1块黄瓜半根醋2勺生抽3勺酱油1勺白糖适量葱1根芝麻5克大蒜4瓣小芹菜1根辣椒面2勺盐适量鸡精半勺花椒面适量胡椒面一点点清爽可口的凉拌鸡丝的做法鸡胸肉煮熟撕成丝，黄瓜切丝切葱，小芹菜，蒜末，胡椒面，辣椒面，花椒面，芝麻（我这里忘了加了），盐，糖，味...
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「清爽好味」 凉拌柠檬鸡腿肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的「清爽好味」 凉拌柠檬鸡腿肉丝做法

  • 【清爽好味】 凉拌柠檬鸡腿肉丝

  • 低脂又美味，夏日解馋首选😋用料琵琶鸡腿肉2只料酒2勺生抽3勺盐1克姜5片蒜蓉2勺香油1勺小米辣1-2个香菜3根蚝油1勺细砂糖1克烘培白芝麻少许凉拌醋2勺花生油少许【清爽好味】凉拌柠檬鸡腿肉丝的做法鸡腿解冻后冷水下锅加姜葱、料酒、盐，大火煮开；这琵琶鸡腿比较小10-15分钟左...
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清爽吃肉【凉拌手撕鸡

  • 清爽吃肉【凉拌手撕鸡】

  • 夏天虽然过去了，天气却依旧炎热，很多时候没有胃口吃饭，来试试这道凉拌手撕鸡。清爽吃肉，不油腻。用料鸡腿3只蒜5瓣蚝油1勺生抽2勺盐适量洋葱半个辣椒粉1勺花椒粉1勺葱2根姜6片花椒6粒大料2颗清爽吃肉【凉拌手撕鸡】的做法鸡腿正反划三刀，加入两勺料酒，三分之一勺盐，三片姜，腌制20...
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凉拌海带丝(清爽版)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带丝(清爽版)做法

  • 凉拌海带丝(清爽版)

  • 最近越来越喜欢研究食物的原始味道，比如这道凉拌海带丝，超级清爽的味道，就来自于海带那本身的味道，😜😜一直难为我的海带，被我搞定，成就感，好爽用料海带适量蒜瓣香油适量盐适量白糖克柠檬蜂蜜凉拌海带丝(清爽版)的做法1.海带提前泡一夜，隔水上锅蒸30分钟，冷却放冰箱冷冻，随吃随取2....
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改良版清爽解腻凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的改良版清爽解腻凉拌鸡丝做法

  • 改良版清爽解腻凉拌鸡丝

  • 这个版本的凉拌鸡丝是拿鸡腿肉做的，鸡胸肉再怎么做都不如鸡腿肉口感好。缺点就是卖相上，可能鸡丝没有鸡胸撕出来的那么均匀好看。用料鸡全腿1只黄瓜1根小葱1根大蒜4瓣姜片1片大葱半根麻油1勺一品鲜酱油1勺蚝油1勺改良版清爽解腻凉拌鸡丝的做法鸡腿剥皮，切掉大块肥油，洗干净切...
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清爽凉拌鸡胸肉丝午餐的做法步骤及图解,美味正宗的清爽凉拌鸡胸肉丝午餐做法

  • 清爽凉拌鸡胸肉丝午餐

  • 鸡胸肉富含丰富蛋白质，脂肪含量比较少是减脂和增肌的好材料。但鸡胸肉单吃会比较柴，今天教大家一款夏天吃的酸辣爽口的鸡胸肉丝。简单方便用料鸡胸肉半块胡萝卜三分之一根柠檬三分之一个香菜一根芝麻少许生抽一勺香醋2勺生姜2片盐1勺芝麻油1勺料酒1勺小米椒1个清爽凉拌鸡胸...
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清爽解腻＃凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的清爽解腻＃凉拌鸡丝做法

  • 清爽解腻＃凉拌鸡丝

  • 清爽解腻下酒菜！用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜1根洋葱半个大蒜1头葱半根葱白青椒半个生抽3勺醋5勺辣椒油1勺食用油盐根据自己口味糖同上耗油半小勺清爽解腻＃凉拌鸡丝的做法鸡胸肉解冻去油，开水煮熟过一下凉水（去除鸡胸肉表面残留的油块）（筷子插一下轻松插透代表熟了）将过完凉水的...
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