![苦瓜炒蛋-清热去火的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋-清热去火做法]( "苦瓜炒蛋-清热去火的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋-清热去火做法")
- 用料鸡蛋2个苦瓜1根盐一小勺油适量味精少许苦瓜炒蛋-清热去火的做法准备苦瓜一根洗净，鸡蛋两个打散用勺子把苦瓜的内层挖干净，白色的一定要挖干净，不然容易太苦放少许盐用手抓一下，再洗掉，这样容易去除苦味，再烧热水焯一下水撩出来，放在冷水中洗净冷却，这样可以保持苦瓜颜色翠绿...
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![降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋做法]( "降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋做法")
- 清热下火是广东人终身使命！用料苦瓜1根鸡蛋2个盐3小勺油1勺降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋的做法苦瓜切片，鸡蛋打碎加入一小勺盐后搅匀热锅烧油，苦瓜出香味后，撩开一边后倒入蛋液，煎出蛋皮，继续翻炒，加盐，加一丢丢水，盖盖焖5分钟，开盖翻炒至熟透出锅小贴士简单好操作，一般一丢丢水我放...
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![清热去火的咸蛋黄芽菜苦瓜条的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火的咸蛋黄芽菜苦瓜条做法]( "清热去火的咸蛋黄芽菜苦瓜条的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火的咸蛋黄芽菜苦瓜条做法")
- 炎炎夏日苦瓜清热去火是个好东西，用咸蛋黄和芽菜来丰富调和苦瓜的苦味，脆脆的咸鲜滋味，让人爱上苦瓜。用料苦瓜1根油10克咸蛋黄2个芽菜20克糖1/2小勺水10克清热去火的咸蛋黄芽菜苦瓜条的做法苦瓜洗净去两头，沿长端对切，用小勺去籽去囊。切成1厘米宽4-5厘米长的条状，加1小勺盐捏...
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![清热去火「苦瓜炒蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火「苦瓜炒蛋」做法]( "清热去火「苦瓜炒蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火「苦瓜炒蛋」做法")
- 鸡蛋能很好地中和苦瓜的苦味，清热去火，适合夏天食用！用料苦瓜1根鸡蛋2个盐少许清热去火【苦瓜炒蛋】的做法苦瓜去瓤，切丝备用。热锅起油，炒鸡蛋，盛出备用。如果有底油，直接爆香葱花，放入苦瓜翻炒，加入鸡蛋，撒一点点盐，翻炒均匀出锅。...
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![No.21宝宝辅食—清热去火苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的No.21宝宝辅食—清热去火苦瓜酿肉做法]( "No.21宝宝辅食—清热去火苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的No.21宝宝辅食—清热去火苦瓜酿肉做法")
- 这道苦瓜酿肉主要食材是苦瓜和猪肉，它们中含有丰富的蛋白质和大量维生素C，能提高机体的免疫能力，清热祛心火、消食健胃、利尿凉血的功效。搭配丝瓜，清热解毒双功效，B族维生素含量非常高，有利于宝宝的大脑发育，炎炎夏日，吃上一口，解暑又有营养呢！用料苦瓜200克猪肉糜150g丝瓜50g香菇...
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![夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」做法]( "夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」做法")
- 最近吃多了上火的煎炸食物，喉咙干干痒痒的～妈妈说那就煲点苦瓜汤去去火，那就搞起来吧用料黄豆20克苦瓜1根排骨200克淡菜10克夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法⭐泡发黄豆，提前一晚（至少提前2小时）⭐泡发淡菜（忘记买了，最好放几颗，汤的味道比较甜）⭐骨头焯水（加姜片和料酒）⭐...
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![简单易学的清热去火的苦瓜糖美食做法]( "简单易学的清热去火的苦瓜糖美食做法")
- 夏天来了，吃点苦瓜糖清热去火吧～用料苦瓜2根白砂糖200克水一点点清热去火的苦瓜糖的做法苦瓜洗净切小条，放入双立人不锈钢锅具中，放入称好的白砂糖，加一点点水（溶糖用），开大火等糖融化。等糖全部溶化后，继续开大火翻炒，直至锅内没有明显的水分，调小火。继续翻炒，直至锅具上呈现白色的...
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![清热去火的苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火的苦瓜酿肉做法]( "清热去火的苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火的苦瓜酿肉做法")
- 用料苦瓜1根瘦肉100克香菇2朵胡萝卜半根大蒜瓣3个姜3片清热去火的苦瓜酿肉的做法苦瓜切好去瓤瘦肉，胡萝卜，香菇，蒜，姜切末备好放入生抽，胡椒粉，搅拌均匀把苦瓜焯水，放入盐和几滴油，一是可以去苦味，二是可以保持苦瓜绿颜色把肉末灌入苦瓜中上锅蒸12分钟即可成品出锅小贴士焯水时放...
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![苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）做法]( "苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）做法")
- 夏天到来，做些清热小菜，例如苦瓜，就特好吃。厨房太热，一个菜作为午饭就够啦✌用料苦瓜1根鸡蛋3个盐少许（根据自己喜好）火腿肠细的就3根，粗的就三分之一油少许（根据自己喜好）苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）的做法苦瓜洗净切丁，撒少许盐，静置几分钟后，将水挤出倒掉，放置在一旁。将火腿切丁备置。...
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![麻酱拌苦瓜 清热去火 好吃不腻的做法步骤及图解,美味正宗的麻酱拌苦瓜 清热去火 好吃不腻做法]( "麻酱拌苦瓜 清热去火 好吃不腻的做法步骤及图解,美味正宗的麻酱拌苦瓜 清热去火 好吃不腻做法")
- 夏天到了，吃苦瓜的季节来了你们都是怎么吃苦瓜呢？我很喜欢吃苦瓜苦瓜清热凉菜是夏季必不可少的今天拌一个自制的苦瓜咸香爽脆很开胃用料苦瓜1根盐5克蒜2瓣鸡精0.5勺芝麻酱1.5勺辣椒油1.5勺生抽1勺香醋2勺麻酱拌苦瓜清热去火好吃不腻的做法1、苦瓜去馕，切薄片2、水中加盐和色...
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![清热去火凉拌苦瓜好吃的烹饪方法 清热去火凉拌苦瓜的地道做法和步骤]( "清热去火凉拌苦瓜好吃的烹饪方法 清热去火凉拌苦瓜的地道做法和步骤")
- 《随息居饮食谱》里面说“苦瓜清则苦寒，涤热，明目清心，可酱可腌。中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。即是说瓜熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养伤用显出，与未熟时相对而言，以清为补之。其实吃苦瓜以色青未黄熟时才好吃，更取其清热消暑功效。记得第一次吃苦瓜，还是喂了...
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![清热去火苦瓜干贝羹的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火苦瓜干贝羹做法]( "清热去火苦瓜干贝羹的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火苦瓜干贝羹做法")
- 一碗不苦的苦瓜羹居然把喉咙痛给止住了。最近再也不敢吃薯条了🙉喉咙痛干痒咳嗽那叫一个难受🐟用料苦瓜半根鸡蛋1个干贝40g盐适量姜适量清水1500克清热去火苦瓜干贝羹的做法锅里加入1500g清水，放入干贝，大火烧开转小火熬30分钟，充分把干贝的鲜味熬出来（一忙又忘记拍图(T＿T)苦...
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![「苦瓜酿肉」清热去火，荤素搭配刚刚好的做法步骤及图解,美味正宗的「苦瓜酿肉」清热去火，荤素搭配刚刚好做法]( "「苦瓜酿肉」清热去火，荤素搭配刚刚好的做法步骤及图解,美味正宗的「苦瓜酿肉」清热去火，荤素搭配刚刚好做法")
- 天气逐渐炎热了，买了2根苦瓜，清炒苦瓜和苦瓜炒蛋家里人都不喜欢吃，索性做一道苦瓜酿肉吧，他们吃肉我吃苦瓜😭之前其实有写过苦瓜酿肉煎焖版菜谱，这次是蒸的，其实我喜欢先煎再焖的做法，不过最近上火还是蒸吧。用料苦瓜2根瘦肉150-200克鸡蛋1个玉米淀粉1勺盐半勺鸡精或蚝油半勺-1...
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![清炒苦瓜 夏季去火专享的做法步骤及图解,美味正宗的清炒苦瓜 夏季去火专享做法]( "清炒苦瓜 夏季去火专享的做法步骤及图解,美味正宗的清炒苦瓜 夏季去火专享做法")
- 近期减肥，琢磨着吃什么绿油油的菜可以减肥呢？用料苦瓜1根蒜2瓣盐适量清炒苦瓜夏季去火专享的做法苦瓜对半切开，去瓤，切成小片片。（因为想吃苦瓜的苦味，我没有用盐水泡苦瓜）。如果大家怕苦的话可以用盐水泡一下苦瓜，也可以盐水泡完开水焯一下）油少许，烧热后加入蒜爆香，然后加入苦瓜翻...
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![黄豆苦瓜汤 | 清热解暑去心火的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆苦瓜汤 | 清热解暑去心火做法]( "黄豆苦瓜汤 | 清热解暑去心火的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆苦瓜汤 | 清热解暑去心火做法")
- 俗话说：夏天吃苦，胜似进补。夏季炎热，出汗多，胃口不好，容易疲劳乏力。吃点苦味的食物，可以帮助提神，清热、解暑、去心火。用料苦瓜2根胡萝卜半根玉米半根黄豆30克眉豆30克干虫草花5克5克蜜枣1个姜片7克水约1200克盐适量黄豆苦瓜汤|清热解暑去心火的做法黄豆和眉豆提前一晚浸泡，夏...
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![下火清热少油版苦瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的下火清热少油版苦瓜炒鸡蛋做法]( "下火清热少油版苦瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的下火清热少油版苦瓜炒鸡蛋做法")
- 用料爱心💗1颗苦瓜1根鸡蛋4个蒜5瓣食用油适量盐半勺下火清热少油版苦瓜炒鸡蛋的做法准备食材洗干净，鸡蛋打在碗里打散，苦瓜去瓤切片，准备几瓣蒜切片备用…锅里倒入适量的食用油，油温7成热下入鸡蛋，鸡蛋炒熟后盛出备用…盛出鸡蛋后锅里不用放油（因为我平时炒青菜类不喜欢吃油太...
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![清热去火的凉拌苦菊的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火的凉拌苦菊做法]( "清热去火的凉拌苦菊的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火的凉拌苦菊做法")
- 苦菊清热去火，绿绿的颜色招人喜欢，适合夏天食用。本人做菜都是根据经验或感觉，加调料从不过秤，不要问加几克。用料各种菜，如：苦菊，生菜，洋葱，小葱，西红柿，黄瓜炸花生米若干盐，糖，醋，香油，辣椒油清热去火的凉拌苦菊的做法上述各种菜洗干净，切好，放到盆里加入小葱花加入辣椒油加入醋，糖，盐，香油...
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![清热去火的苦瓜炒鸭蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火的苦瓜炒鸭蛋做法]( "清热去火的苦瓜炒鸭蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火的苦瓜炒鸭蛋做法")
- 苦瓜和鸭蛋都是适合夏天食用的，可以清热解暑，以免上火哦。用料苦瓜1根鸭蛋2个大蒜1瓣小米辣1个料酒1小勺生抽1勺蚝油1勺食盐适量清热去火的苦瓜炒鸭蛋的做法首先将苦瓜清洗干净，切成薄片，放少许食盐，拌匀，腌制10分钟左右。腌好后，用手攥出苦瓜的水分，尽可能的多挤一些苦水出去哦...
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![清爽去火的苦瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清爽去火的苦瓜木耳炒鸡蛋做法]( "清爽去火的苦瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清爽去火的苦瓜木耳炒鸡蛋做法")
- 处暑之后，天气由热转凉，我们的身体也进入到一个季节过度时期，机体时常产生一种疲惫感，也就是我们常说的秋乏。要化解秋乏，除了增加户外锻炼、保证充足睡眠，也要从饮食上调整。多吃一些优质蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品和乳制品等。即使进补，也要少吃烧烤类和油腻食物，多吃水果...
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![清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜做法]( "清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜做法")
- 苦瓜清热去火，夏季多吃最好不过了用料苦瓜一根，蒜瓣2只剁成蒜蓉盐，米醋，香油，鸡精各少许清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法苦瓜洗净切开，去瓤切成薄片入开水轻轻焯一下捞出过一下凉水沥干水分，加入各种调料拌匀装盘，再来一碗小米粥，这就是今天的晚餐...
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![既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜做法]( "既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜做法")
- 很多人拒绝苦瓜就是因为它的味道比较苦涩，所以消解苦味就是关键～用咸蛋黄盖过苦瓜的苦味，使得浓郁的咸蛋黄搭配苦瓜，吃起来更加脆嫩清爽，特别去火。喜欢苦瓜的朋友不妨可以试试看哦～用料咸蛋黄2个苦瓜1根盐2g食用油适量既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜的做法准备...
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![清新去火的素炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清新去火的素炒苦瓜做法]( "清新去火的素炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清新去火的素炒苦瓜做法")
- 到了夏季，苦瓜真是好东西，苦瓜，能够清热解暑、利咽止痛，还有降糖、降脂、利尿、清热的作用，但是做法很重要😉用料苦瓜2根盐1克鸡精一点蚝油适量生抽1🥄勺花椒10粒蒜粒3瓣清新去火的素炒苦瓜的做法去瓤切片油热放蒜花椒放生抽、盐、变色放蚝油，鸡精翻匀出锅小贴士1.一定要放花椒...
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![春天里的清热去火菜 —— 苦瓜煎蛋好吃的烹饪方法 春天里的清热去火菜 —— 苦瓜煎蛋的地道做法和步骤]( "春天里的清热去火菜 —— 苦瓜煎蛋好吃的烹饪方法 春天里的清热去火菜 —— 苦瓜煎蛋的地道做法和步骤")
- 这样做的苦瓜真的不苦~用料苦瓜1根鸡蛋3个盐适量春天里的清热去火菜——苦瓜煎蛋的做法苦瓜切开，用勺子挖出中间的白芯；去芯的苦瓜切片；锅中加水烧开，加5g盐，烧开后下入苦瓜片焯烫30秒，焯好放在冷水中过凉后，捞出苦瓜用手攥干水分备用；鸡蛋打入碗中，用筷子连续搅打一分钟（大厨告诉...
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![清热解火的苦瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清热解火的苦瓜炒蛋做法]( "清热解火的苦瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清热解火的苦瓜炒蛋做法")
- 秋冬总爱上火，问老公吃啥，他都会说苦瓜炒蛋。苦瓜是个宝，能清热降火，又对高血压糖尿病的病人都大有裨益。用料苦瓜1根鸡蛋4个清热解火的苦瓜炒蛋的做法将苦瓜切成小丁，把鸡蛋打进去搅散，加入少许十三香，少许料酒，适量的盐热锅，放油，油热了以后把蛋液倒进去，然后两面煎至金黄，就可以出...
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![苦瓜炒蛋（去火、美味）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋（去火、美味）做法]( "苦瓜炒蛋（去火、美味）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋（去火、美味）做法")
- 去火必备食谱，且好吃，几乎没有苦味用料苦瓜2根鸡蛋3个盐半勺糖半勺蒜4瓣葱1根醋少许苦瓜炒蛋（去火、美味）的做法清洗丝瓜，切成两块。用勺子刮去里面的瓤，刮干净些会比较好。目的是去除苦味斜着切，切成薄片。盆里放入小半勺盐，加水。切好的丝瓜放入，泡10-15分钟。利用泡丝瓜的时间，...
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烹调屋
