![简单易学的养生迷糊喝不停美食做法]( "简单易学的养生迷糊喝不停美食做法")
- 米糊是最简单省事还有营养的东西了，快做起来吧用料黑米随意大米少量其他参考图片适量养生迷糊喝不停的做法重量仅供参考，随意放，都是五谷杂粮，多点少点都不影响。但是不要太多了不然会糊，参考自己平时的用量就可以重量仅供参考，随意放，都是五谷杂粮，多点少点都不影响。但是不要太...
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![超好喝的养生黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的超好喝的养生黑芝麻糊做法]( "超好喝的养生黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的超好喝的养生黑芝麻糊做法")
- 最近超级爱喝这个黑芝麻糊，每天喝都喝不够~怕忘记在这里记录一下用料黑芝麻40g黑米20g小米60g熟花生25g超好喝的养生黑芝麻糊的做法把所有材料洗净丢进破壁豆浆机中，加入冷水至最高水位线即可爱甜的可以自行放糖，我家都喝原味的，已经非常好喝了小贴士也可以根据口味加颗核桃...
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![红豆养生糊的做法和图解 好吃的红豆养生糊家常做法]( "红豆养生糊的做法和图解 好吃的红豆养生糊家常做法")
- 喜爱一切红豆的甜品，有了破壁机就各种捣鼓，某宝买的300多的破壁机还挺好用的，做养生糊豆浆这些特方便用料红豆100克陈皮5年以上的1片清水800ml糖适量泡陈皮的水300ml破壁机1台红豆养生糊的做法陈皮1片，加300ml冷水泡半小时以上红豆100g洗干净备用将红豆、泡陈皮的水300ml和清...
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![七彩养生糊的做法和图解 好吃的七彩养生糊家常做法]( "七彩养生糊的做法和图解 好吃的七彩养生糊家常做法")
- 养胃健脾，糊糊的饱腹时间很长，坚果和五谷神搭配，而且色彩养眼幸福的味道哦^_^用料南瓜切小块一碗小米一小把花生一小把黄豆一小把七彩养生糊的做法全部材料洗干净，加水放进豆浆里，一键呵成，木有技术含量，坚持吃很养人，还有好心情，美丽由内到外哦(*^^*)...
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![冬季超好喝养生糊！！！的做法步骤及图解,美味正宗的冬季超好喝养生糊！！！做法]( "冬季超好喝养生糊！！！的做法步骤及图解,美味正宗的冬季超好喝养生糊！！！做法")
- 孩子肠胃不好，听说小米粥喝了好，我个人超爱豆浆类饮品，就想用豆浆机给她打粥，我妈意外添了其他的料做出了更好喝的这款！！我已经推荐我身边的朋友们了，口碑很好！用料小黄米多一点玉米渣适量红枣4颗胡萝卜适量桂圆肉3颗花生肉适量白糖适量冬季超好喝养生糊！！！的做法我做啥都凭感觉除白...
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![养生糊之养发黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的养生糊之养发黑芝麻糊做法]( "养生糊之养发黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的养生糊之养发黑芝麻糊做法")
- 生完孩子头发掉的厉害，白头发也长出来好几根，赶紧食疗补补吧。用料黑芝麻200克糯米20克黑米30克核桃4-5颗冰糖4-5粒养生糊之养发黑芝麻糊的做法所有材料放入豆浆机中，加水800ml，模式选择“米糊”。10分钟即可享用啦。芝麻和核桃都要买熟的，这样更香，也免去了自己还要炒制的麻烦...
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![养生补血糊的做法和图解 好吃的养生补血糊家常做法]( "养生补血糊的做法和图解 好吃的养生补血糊家常做法")
- 用料红枣6颗黑米35克红豆60克养生补血糊的做法1.红豆泡半小时，和黑米，大枣一起放入破壁机里2.按下婴儿米糊健3.半小时，补血米糊做好啦。小贴士功效👇👇补血利尿消肿增加肠胃蠕动减少便秘...
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![一周养生糊及豆浆喝出美丽的你（天天不重样，无糖不胖）的做法步骤及图解,美味正宗的一周养生糊及豆浆喝出美丽的你（天天不重样，无糖不胖）做法]( "一周养生糊及豆浆喝出美丽的你（天天不重样，无糖不胖）的做法步骤及图解,美味正宗的一周养生糊及豆浆喝出美丽的你（天天不重样，无糖不胖）做法")
- 用料每天不一样好喝美丽不胖一周养生糊及豆浆喝出美丽的你（天天不重样，无糖不胖）的做法周一：南瓜➕铁棍山药➕小米➕腰果➕燕麦片周二：莲子➕百合➕银耳➕红枣➕桂圆周三：南瓜➕绿豆➕姜片周四：黑豆➕黑芝麻➕核桃➕山药➕红枣➕桂圆➕亚麻籽周五：南瓜➕银耳➕小米➕莲子➕桂圆周...
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![百香果柠檬蜂蜜热黄酒(好喝到停不下来的养生之酒)的做法步骤及图解,美味正宗的百香果柠檬蜂蜜热黄酒(好喝到停不下来的养生之酒)做法]( "百香果柠檬蜂蜜热黄酒(好喝到停不下来的养生之酒)的做法步骤及图解,美味正宗的百香果柠檬蜂蜜热黄酒(好喝到停不下来的养生之酒)做法")
- 论祛寒力，黄酒肯定要比姜糖水给力很多。中医教育家徐文兵说:酒的力量是可以深入骨髓、五脏的。《圣济总录》记载，古人用黄酒作药引，不只因为它可以引导药效达到病灶，也因为它可以养阳，长期坚持喝，能祛除身体里的陈寒痼冷。很多女人不爱喝黄酒，嫌弃它的中药味，但几乎每个女人都需...
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![养生糊之养胃红薯米糊的做法步骤及图解,美味正宗的养生糊之养胃红薯米糊做法]( "养生糊之养胃红薯米糊的做法步骤及图解,美味正宗的养生糊之养胃红薯米糊做法")
- 用料红薯200克小米30克糯米20克花生10克红枣（根据个人喜好）3-4颗冰糖4-5粒养生糊之养胃红薯米糊的做法所有材料放入豆浆机中，水量选800ml，模式选“米糊”。10分钟即可享用。Tips：加小米糯米是为了增加粘稠度，可以只加一种，家里没有的也可加大米代替，用量基本一致。...
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![生菜鲍鱼扣掌-养生美味停不下来的做法步骤及图解,美味正宗的生菜鲍鱼扣掌-养生美味停不下来做法]( "生菜鲍鱼扣掌-养生美味停不下来的做法步骤及图解,美味正宗的生菜鲍鱼扣掌-养生美味停不下来做法")
- 还在担心家里没有山珍海味？只需要简简单单的鲍参翅汤料包即可制作，加上自己喜欢的海鲜肉料一起烹调，就能制作一餐给你鲍参翅肚都不换的美味佳肴，简简单单的食材也能让你吃出幸福的味道，满足宅家养生的你用料生菜一颗鸡爪or鸭掌3-4只干冬菇10只左右鲍鱼扣掌材料料包1包蒜4粒姜4...
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![养生米糊的详细做法大全,简单又营养的养生米糊做法]( "养生米糊的详细做法大全,简单又营养的养生米糊做法")
- 让冬天的胃暖暖的用料小黄米30克鹰嘴豆20克小扁豆20克银耳1/4朵苹果半个养生米糊的做法鹰嘴豆，小扁豆，银耳提前浸泡。各种材料放入豆浆机，加水至刻度，启动米糊模式15分钟轻松做好一壶热腾腾的养生米糊...
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![养生稀糊的做法和图解 好吃的养生稀糊家常做法]( "养生稀糊的做法和图解 好吃的养生稀糊家常做法")
- 夏季需要补充水分，在做养生糊时把水的比例调大，喝下去有舒适感。用料燕麦30克小麦20克小米30克绿豆10克红枣5颗水1100毫升养生稀糊的做法用水浸泡5分钟，清洗干净。将所有材料混合并清洗干净，将红枣去核，用剪刀将其剪成小块。小贴士1、我用的是九阳豆浆机，所谓1100毫升水其实是...
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![各种养生糊糊（不断更新中）的做法步骤及图解,美味正宗的各种养生糊糊（不断更新中）做法]( "各种养生糊糊（不断更新中）的做法步骤及图解,美味正宗的各种养生糊糊（不断更新中）做法")
- 用了破壁机一年多了，感觉真是方便，各种食材随意搭配，每天一碗养生糊糊自己做健康营养又方便。用料各种食材随意搭配不断更新中，小巧机器2-3人份的量。按照小量杯取量，除了水位有最大限度，其他自由掌握各种养生糊糊（不断更新中）的做法赤小豆、银耳、薏仁米、黑芝麻成品糊微紫色干...
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![百香果养乐多，好喝到停不下来的做法步骤及图解,美味正宗的百香果养乐多，好喝到停不下来做法]( "百香果养乐多，好喝到停不下来的做法步骤及图解,美味正宗的百香果养乐多，好喝到停不下来做法")
- 闷闷的夏日来一杯清爽冰凉的百乐多！畅快到心里，好喝停不下。用料百香果1个蜂蜜2勺养乐多1瓶百香果养乐多，好喝到停不下来的做法两勺蜂蜜用温水化开，加入一个百香果，一瓶无糖养乐多，放在冰箱冷藏，凉凉的时候就可以喝啦！...
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![一周不重样 | 女生必喝养生茶，皮肤真的喝好！的做法步骤及图解,美味正宗的一周不重样 | 女生必喝养生茶，皮肤真的喝好！做法]( "一周不重样 | 女生必喝养生茶，皮肤真的喝好！的做法步骤及图解,美味正宗的一周不重样 | 女生必喝养生茶，皮肤真的喝好！做法")
- 今天给姐妹们分享6款办公室养生茶，冲泡简单又方便。如果你长期睡眠不好，经常上火长痘，皮肤暗黄都可以一起打卡喝起来！打工人、学生党出门前带上一瓶喝，真的会有意想不到的惊喜！用料玫瑰4朵山楂3克桑葚5克菊花2朵洛神花2朵一周不重样|女生必喝养生茶，皮肤真的喝好！的做法玫瑰山楂...
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![养生糊糊的做法和图解 好吃的养生糊糊家常做法]( "养生糊糊的做法和图解 好吃的养生糊糊家常做法")
- 如何开始精神抖擞的一天，弄个养生糊糊是相当不错的选择哦，今天弄的是燕麦、薏米、绿豆、百合、沙参糊糊。因为这几天吃油炸东西多了，喉咙痛，特意加了一点百合沙参，清肺热特好。而燕麦和百合都有助排便，试过你便知道，比什么润肠茶都要好用料燕麦薏米绿豆百合、沙参养生糊糊的做法...
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![养生紫薯糊的详细做法大全,简单又营养的养生紫薯糊做法]( "养生紫薯糊的详细做法大全,简单又营养的养生紫薯糊做法")
- 养生紫薯糊，紫薯这样搭配不要太好喝哦！用料紫薯个胡萝卜黑米冰糖养生紫薯糊的做法步骤说明...
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![三黑养生糊的做法和图解 好吃的三黑养生糊家常做法]( "三黑养生糊的做法和图解 好吃的三黑养生糊家常做法")
- 黑米、黑豆、黑芝麻三者同食具有滋阴补肾，活血养肝，乌发明目的效果，还能促进睡眠、缓解疲劳。用料黑豆30克黑米30克黑芝麻15克冰糖适量（可不放）清水适量三黑养生糊的做法将黑豆洗净，提前一夜泡软黑米放入锅内煮软黑豆➕黑芝麻➕适量的清水启动料理机，打豆浆将打好的豆浆过筛过筛...
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![养生米糊的做法和图解 好吃的养生米糊家常做法]( "养生米糊的做法和图解 好吃的养生米糊家常做法")
- 清晨一杯热乎乎的米糊，既满足了空空的胃，又香甜了一天的好心情！用料糯米20克黑米15克大米30克黑芝麻5克白芝麻10克核桃20克红枣8颗养生米糊的做法糯米，黑米，大米洗干净备用大枣去核儿在豆浆机中加入所有食材选择米糊的那一项20分钟左右，香甜可口的养生米糊就做好了！小贴士1、食...
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![3分钟营养早餐糊！宝宝爱到停不下来的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟营养早餐糊！宝宝爱到停不下来做法]( "3分钟营养早餐糊！宝宝爱到停不下来的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟营养早餐糊！宝宝爱到停不下来做法")
- 用料南瓜200g切块黄豆100g提前泡发薏仁50g提前泡水食材可以随喜好替换山药紫薯红薯银耳大米小米什么都行水200-300g3分钟营养早餐糊！宝宝爱到停不下来的做法将提前泡发好的薏仁、黄豆、南瓜和纯净水放进玛捷斯主锅，设置25分钟/转速1A/120度煮熟。煮好之后选择3分钟/转速18/...
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![养生糊的做法和图解 好吃的养生糊家常做法]( "养生糊的做法和图解 好吃的养生糊家常做法")
- 用料养生糊汇总养生糊的做法『南瓜板栗桂花羹』南瓜200g板栗5个糯米1小把桂花1小勺水900g『桂圆红豆花生酪』红豆60g桂圆22g花生22g糯米30g水900g注：桂圆剪小颗并提前泡最少2个小时...
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![300款养生早餐热饮，豆浆米糊换着喝，天天不重样的做法步骤及图解,美味正宗的300款养生早餐热饮，豆浆米糊换着喝，天天不重样做法]( "300款养生早餐热饮，豆浆米糊换着喝，天天不重样的做法步骤及图解,美味正宗的300款养生早餐热饮，豆浆米糊换着喝，天天不重样做法")
- 秋冬季节来上一杯养生热饮，多么惬意呀~豆浆或是米糊，当早餐最好不过了，家里有破壁机或是豆浆机的朋友做起来很方便用料五谷杂粮按照食谱提示添加300款养生早餐热饮，豆浆米糊换着喝，天天不重样的做法核桃花生米糊花生米25g（约2勺），糯米50g（约3勺），核桃30g（约4～5个），红枣3颗，水750ml燕麦黄...
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![适合春天喝的养生汤——润肺苹果糊的做法步骤及图解,美味正宗的适合春天喝的养生汤——润肺苹果糊做法]( "适合春天喝的养生汤——润肺苹果糊的做法步骤及图解,美味正宗的适合春天喝的养生汤——润肺苹果糊做法")
- 每天都在致力于创新一些食谱，给自己和家人一个养生的生活～也会定期分享一些养生美食，我们一起向未来！用料糯米20克黑米20克苹果1个去核冰糖20克熟花生10克牛奶200克适合春天喝的养生汤——润肺苹果糊的做法苹果去核，其它所有原材料不需要提前处理，放入破壁机，米糊模式，20分钟左右...
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![迷糊娃娃 生日蛋糕（拯救不会抹面）的做法步骤及图解,美味正宗的迷糊娃娃 生日蛋糕（拯救不会抹面）做法]( "迷糊娃娃 生日蛋糕（拯救不会抹面）的做法步骤及图解,美味正宗的迷糊娃娃 生日蛋糕（拯救不会抹面）做法")
- 对于非专业人士来说，抹面简直就是噩梦，抹不平的面强迫症患者无法接受啊！其实不用抹平表面也可以完美做出蛋糕，一个自学成才，入坑几年的非专业人士的作品。正好好朋友的闺女过生日，做一个漂亮健康的蛋糕送给小公举，她肯定会喜欢的。用料淡奶油700克鸡蛋6个牛奶80克低筋面粉85克玉...
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烹调屋
