![简单易学的「火腿炒蚕豆」美食做法]( "简单易学的「火腿炒蚕豆」美食做法")
- 关联商品金字|金华火腿切片100gX3包价格:42元该款切片取之于金字火腿中上方，是火腿精华部位。郁郁葱葱，万绿从中一点红。该菜1956年被浙江省认定为36种杭州名菜之一。蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等，是大脑和神经组织的重要组成成分，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑...
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![蚕豆火腿肠的做法和图解 好吃的蚕豆火腿肠家常做法]( "蚕豆火腿肠的做法和图解 好吃的蚕豆火腿肠家常做法")
- 用料蚕豆100克火腿肠1大根油适量生抽2勺盐适量开水适量蚕豆火腿肠的做法放油炒蚕豆两分钟。放水炒蚕豆五分钟，放入盐和生抽放入火腿肠，炒一分钟。起锅。...
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![简单易学的芙蓉蚕豆炒火腿美食做法]( "简单易学的芙蓉蚕豆炒火腿美食做法")
- 用料蚕豆300g蛋清75g春笋、金华火腿50g淀粉5g盐1茶匙牛奶45ml高汤125ml油适量芙蓉蚕豆炒火腿的做法春笋洗净，去壳去老根后切成小丁。金华火腿切成与春笋大小相近的小丁。蚕豆剥去外壳洗净，放入沸水中煮2分钟后捞出沥水。蛋清中加入牛奶、淀粉、1/2茶匙盐，顺着一个方向搅打至...
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![火腿蚕豆饭（塔吉锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的火腿蚕豆饭（塔吉锅版）做法]( "火腿蚕豆饭（塔吉锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的火腿蚕豆饭（塔吉锅版）做法")
- 春天的蚕豆真是怎么吃都好吃，小时候最向往家里来客人，大人会煮一锅蚕豆饭待客，那时还不舍得放火腿，放丁点咸肉，也极香咸。今问了老妈怎么烧，又稍稍做了点改进，用的市集买的塔吉锅和太给火腿，差点一锅都一人包圆了。真心好吃啊用料蚕豆适量太给火腿适量糯米适量盐丁点火腿蚕豆饭（塔...
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![蚕豆火腿汤「山姆厨房」的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆火腿汤「山姆厨房」做法]( "蚕豆火腿汤「山姆厨房」的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆火腿汤「山姆厨房」做法")
- 春日嫩蚕豆正当季，与老火腿同炖可得美味鲜汤~准备时间：5min制作时间：30min用料山姆会员去壳新鲜蚕豆250g洋葱大的半个火腿片30g白葡萄酒1杯高汤可选蚕豆火腿汤【山姆厨房】的做法洋葱切丁，火腿切碎锅内不用放油，下入火腿煸炒5分钟加入洋葱煸炒至颜色深黄，加半杯葡萄酒加入蚕豆...
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![火腿蚕豆的做法和图解 好吃的火腿蚕豆家常做法]( "火腿蚕豆的做法和图解 好吃的火腿蚕豆家常做法")
- 春末初夏蚕豆刚上市的时节，就做了一道火腿蚕豆，红绿相间，清香味醇用料蚕豆500g火腿适量盐3克白糖15g鸡精3g油适量葱末适量火腿蚕豆的做法先把蚕豆的眉去掉，洗净，火腿切了备用热锅冷油，油六七成热时倒入蚕豆翻炒一下放入火腿炒一下，放入盐、糖炒一下放入水锅盖烧五分钟左右看水烧...
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![简单易学的缤纷火腿炒蚕豆美食做法]( "简单易学的缤纷火腿炒蚕豆美食做法")
- 春天到，吃蚕豆用料蚕豆200克木耳100克胡萝卜100克红彩椒50克金华火腿50克葱少许姜少许淀粉少许砂糖少许缤纷火腿炒蚕豆的做法葱姜随便切碎胡萝卜切丁木耳发好焯水蚕豆洗净焯水金华火腿泡花雕酒隔水蒸15分钟后切小片蒸火腿的汤汁内加少许糖调成味汁待用，同时备少许水淀粉热...
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![简单易学的火腿肉香肠炒蚕豆美食做法]( "简单易学的火腿肉香肠炒蚕豆美食做法")
- 新鲜蚕豆肉，家里人很爱，炒炒又快，下班回家偷懒菜！用料蚕豆250g火腿肉香肠一根胡萝卜半根冬笋随意调料盐、糖少许火腿肉香肠炒蚕豆的做法蚕豆洗净，火腿肉香肠、胡萝卜、冬笋切片备用。冬笋要先水煮断生后再炒菜比较好。热锅，下油少许，胡萝卜先炒片刻后，下火腿肉香肠薄片至变色，下蚕...
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![蚕豆火腿饭的做法和图解 好吃的蚕豆火腿饭家常做法]( "蚕豆火腿饭的做法和图解 好吃的蚕豆火腿饭家常做法")
- 作为一名在北方的南方人，江南当季上的新鲜食材我都不想错过，最近的蚕豆，那真是心心念念的想吃。蚕豆配上阿姨从云南寄来的火腿，放在米饭里一起蒸煮，蚕豆的鲜甜加上火腿的醇厚，吃一口在嘴里都是美味~用料蚕豆150克（电饭煲一杯半）糯米90克（半杯）大米240克火腿80克蚝油1汤勺蚕豆火腿饭...
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![简单易学的火腿蚕豆土豆饭美食做法]( "简单易学的火腿蚕豆土豆饭美食做法")
- 趁着鲜蚕豆上市，赶紧来烧个蚕豆饭😋用料大米1勺170克火腿50克蚕豆1斤剥成豆瓣100克土豆1只120克胡萝卜1／3根火腿蚕豆土豆饭的做法食材大集合火腿冲洗切丁，与洗净的大米一起入电饭煲，加水1勺（量米勺），按煮饭键米饭烧好后，焖着，土豆切丁，入小奶锅小火炸至金黄色（熟），捞出铁锅中倒少许油，...
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![火腿蚕豆糊的详细做法大全,简单又营养的火腿蚕豆糊做法]( "火腿蚕豆糊的详细做法大全,简单又营养的火腿蚕豆糊做法")
- 又是一年春天到，蚕豆上市了，蚕豆米糊适合各类人群饮食，营养又开味，餐前喝点少吃饭，餐后喝点养胃。用料蚕豆200克芡粉一小碗火腿丁一勺肉沫一勺生姜一块盐，胡椒粉，猪油，醋适量鸡蛋1个火腿蚕豆糊的做法火腿，瘦肉，生姜切成丁。加少许油炒香蚕豆米加水煮熟，加入炒过肉沫，煮开花。用水淀粉...
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![土豆炒火腿肠 土豆丁炒火腿的做法步骤及图解,美味正宗的土豆炒火腿肠 土豆丁炒火腿做法]( "土豆炒火腿肠 土豆丁炒火腿的做法步骤及图解,美味正宗的土豆炒火腿肠 土豆丁炒火腿做法")
- 走的烧烤路线🙈土豆丁配着火腿肠，味道也是杠杠的~家庭简易版，哈哈哈用料火腿肠1根土豆1个盐适量十三香适量生抽1勺白芝麻适量土豆炒火腿肠土豆丁炒火腿的做法土豆切丁，过下冷水，清洗下淀粉锅中烧冷水，放入土豆丁，煮个三分钟左右，土豆丁八分熟即可捞出沥水备用火腿肠切下~🌹锅中...
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![蚕豆火腿焖饭(地方菜)的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆火腿焖饭(地方菜)做法]( "蚕豆火腿焖饭(地方菜)的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆火腿焖饭(地方菜)做法")
- 云南宣威蚕豆下市季节家家都会做这道菜，不晓得其他地方是不是一样用料蚕豆一斤(带壳)500克火腿(宣威火腿最好，可用腊肉咸肉等代替)1块煮好的大米饭(煮干一点)3碗油适量蚕豆火腿焖饭(地方菜)的做法火腿用凉水泡一夜，然后冷水冲洗一下切碎。(因为火腿很咸，泡一夜是为了去除咸味...
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![蚕豆火腿炒鸡蛋，一个清新的夏日小菜的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆火腿炒鸡蛋，一个清新的夏日小菜做法]( "蚕豆火腿炒鸡蛋，一个清新的夏日小菜的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆火腿炒鸡蛋，一个清新的夏日小菜做法")
- 天气热了，来个清新的小炒呗，蚕豆火腿炒鸡蛋，口味清淡，更适合小朋友们吃这道菜，调料只放了盐，不要再加其他的调料，影响口感和颜值哦用料鸡蛋2个火腿肠2根蚕豆米200克蒜末适量蚕豆火腿炒鸡蛋，一个清新的夏日小菜的做法1，准备食材2，火腿切片，蒜瓣切末，鸡蛋打散加点点盐3，倒油，鸡蛋下锅煎4，...
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![春日 的 蚕豆火腿焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的春日 的 蚕豆火腿焖饭做法]( "春日 的 蚕豆火腿焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的春日 的 蚕豆火腿焖饭做法")
- 读书时不甚用功，但对鲁迅先生的那篇社戏文章中提到的蚕豆美味记得极牢！蚕豆是时鲜货，四月阳光明媚，最适宜这一碗咸鲜可口的焖饭。来吧……用料蚕豆500克火腿3片大米200克春日的蚕豆火腿焖饭的做法先淘米浸水。接着剥蚕豆。我买了1斤蚕豆（6元），剥了一小碗。蚕豆一定要现剥才好吃...
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![简单易学的老蚕豆瓣炒火腿美食做法]( "简单易学的老蚕豆瓣炒火腿美食做法")
- 在蚕豆开花的季节，取些去年种的老蚕豆，浸泡透剥成豆瓣炒火腿，味道真不错呢。用料蚕豆瓣火腿细葱老蚕豆瓣炒火腿的做法先在锅内将切好的肥火腿内熬油(如果肥肉太少可先放点素油)，再把切好的瘦火腿片翻炒二分钟(同时加入少许白糖调鲜减咸味)，再把剥好的豆瓣加入淋水焖三五分钟即...
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![蚕豆火腿煲的做法和图解 好吃的蚕豆火腿煲家常做法]( "蚕豆火腿煲的做法和图解 好吃的蚕豆火腿煲家常做法")
- 豆瓣和火腿的搭配能让这道菜的鲜味上升好几个度，放盐的时候要中和考虑火腿的咸味，尽量少放一些，保持食材的本味。用料蚕豆瓣300克水2小勺盐酌情少量食用油少量火腿1片小葱2根味精酌情少量蚕豆火腿煲的做法豆瓣剥好，火腿切细丝，小葱切沫。所有的食材放入煲中，加盐、味精、食用油...
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![吃米 | 蚕豆火腿煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的吃米 | 蚕豆火腿煲仔饭做法]( "吃米 | 蚕豆火腿煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的吃米 | 蚕豆火腿煲仔饭做法")
- 煲仔饭源自广东，历史悠久，2000多年前就有书籍记载，以砂锅作为器皿煮米饭，而广东称砂锅为煲仔，所以称为煲仔饭，在日本因用土釜，因此称为釜饭。用浓鸡汤代替水煮饭，搭配特制煲仔饭酱汁、新鲜蚕豆、百合、葱花，铺上西班牙火腿用土釜中火烧开，转小火焖三分钟，关火继续焖七分钟即成一碗美...
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![简单易学的火腿炒蚕豆米美食做法]( "简单易学的火腿炒蚕豆米美食做法")
- 应季的蚕豆，水嫩微甜，加上宣威火腿炒一炒，瞬间有了春天的感觉用料蚕豆1000克火腿100g火腿炒蚕豆米的做法火腿切小片或者切丁都可以蚕豆是买的带壳的回来自己剥的，洗干净准备好下火腿翻炒至肥肉透明开始出油加入蚕豆翻炒3分钟左右即可出锅啦，很有食欲小贴士不需要加盐...
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![简单易学的蚕豆火腿豆腐球美食做法]( "简单易学的蚕豆火腿豆腐球美食做法")
- 用料蚕豆泥火腿切成细末老（北）豆腐一小块盐豆腐抓捏成泥与蚕豆泥混合蚕豆火腿豆腐球的做法撮成均匀大小的球，隔水蒸六七分钟就熟了正好旁边在煲“腌笃鲜”，取一大勺汤加点淀粉搅匀，煮开后成芡汁芡汁浇在蚕豆球上即可小贴士球不要搓太大，一口一个。蚕豆比较干，芡汁不坊多点。...
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![蚕豆火腿鸡蛋/虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆火腿鸡蛋/虾仁做法]( "蚕豆火腿鸡蛋/虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆火腿鸡蛋/虾仁做法")
- 用料鸡蛋2个虾仁200克盐若干蚕豆米400克大蒜1个鸡精半勺白胡椒粉2勺火腿200克蚕豆火腿鸡蛋/虾仁的做法炒蛋：鸡蛋搅拌均匀，加小半勺盐，油锅五成热，小火，加入蛋液，金黄后起锅，不要炒老了炒虾仁：油锅烧辣，加虾仁、料酒半勺、盐小半勺，炒半分钟起锅炒豆子：油锅加入豆子、蒜、白胡椒粉，半...
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![蚕豆笋丝火腿糯米饭的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆笋丝火腿糯米饭做法]( "蚕豆笋丝火腿糯米饭的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆笋丝火腿糯米饭做法")
- 用料笋丝四支蚕豆一大袋火腿若干糯米若干蚕豆笋丝火腿糯米饭的做法先大豆去壳，笋丝洗净，火腿切成片把所有料放在一起起油锅翻炒，至烧熟为止，依据个人口味添加调料在电饭锅里放入糯米，加水，然后把前面炒熟的料平铺在糯米上，盖上锅盖开始煮约莫25分钟饭蒸熟，再焖一小会，打开锅香喷喷...
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![蚕豆炒火腿的做法和图解 好吃的蚕豆炒火腿家常做法]( "蚕豆炒火腿的做法和图解 好吃的蚕豆炒火腿家常做法")
- 蚕豆营养丰富，功效也不少：蚕豆可以帮助延缓动脉硬化蚕豆中含有的丰富的植物蛋白，能有效延缓动脉硬化，蚕豆中还含有丰富的粗纤维，有助于降低血液中的胆固醇，保护心脑血管。蚕豆可以帮助健脑益智。蚕豆中的含有的磷脂类是人体神经细胞组成的成分，特别是蚕豆中的胆碱，胆碱类物质是神...
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![蚕豆火腿饭的详细做法大全,简单又营养的蚕豆火腿饭做法]( "蚕豆火腿饭的详细做法大全,简单又营养的蚕豆火腿饭做法")
- 每年到了蚕豆上市的时节，恐怕是一颗蚕豆在它人生中最风光的一瞬间了。只有在那个时刻，蚕豆才会顶着“时令鲜货”的名头被人挑拣一番。蚕豆火腿饭，一样的米饭，一样的火腿，一样新鲜的蚕豆，一样的春天美味。用料蚕豆适量火腿适量大米适量盐适量葱姜蒜粉少许玉米油25ml蚕豆火腿饭的...
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![「火腿蚕豆」的详细做法大全,简单又营养的「火腿蚕豆」做法]( "「火腿蚕豆」的详细做法大全,简单又营养的「火腿蚕豆」做法")
- 春天的蚕豆富含矿物质，又糯又嫩还清新爽口。在这稍纵即逝的美妙春天，得多尝几口春日的鲜。火腿蚕豆是浙江省传统的传统名菜，在1956年被认定为36道杭州名菜之一。春暖花开，适逢蚕豆上市，用上好的金字火腿上方，才算配得上这道名菜。用料金字火腿上方80g新鲜蚕豆1盘小米辣1个大蒜2...
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