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不长胖的清汤面的做法食谱

简单易学的不长胖的清汤面美食做法

  • 不长胖的清汤面

  • 一个不会做饭的人都会做的清汤面～给你的家人露一手吧！用料挂面1把香油1勺小葱1根酱油2勺鸡粉或者鸡精半勺盐1勺白醋1勺鸡蛋1个水适量不长胖的清汤面的做法锅里放水烧开后打入鸡蛋，不要搅散大约5分钟拿出来就是一个糖心蛋啦～煮鸡蛋的水不要扔，再加点清水，烧开后下入挂面，煮熟，我的...
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好喝不长胖！低脂清凉烧仙草的做法步骤及图解,美味正宗的好喝不长胖！低脂清凉烧仙草做法

  • 好喝不长胖！低脂清凉烧仙草

  • 这个是低配版烧仙草。简单易制作，热量又低！还不损其中的营养。确定不试试吗？用料黑凉粉30水600+50克煮茶水500克茶叶1克红糖15克奶粉50克好喝不长胖！低脂清凉烧仙草的做法黑凉粉与50克水调匀，600克水加热备用。水烧至微沸缓缓倒入调好的黑凉粉快速混合均匀，加热至黑色即可倒入...
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赛香瓜，清咽下火，利口解腻还不长胖的做法步骤及图解,美味正宗的赛香瓜，清咽下火，利口解腻还不长胖做法

  • 赛香瓜，清咽下火，利口解腻还不长胖

  • 方子并非原创，均来自于电视节目，记录下来只为了自己制作时方便用料主料：贡梨黄瓜京糕（比例为3：2：1）调料：白糖盐赛香瓜，清咽下火，利口解腻还不长胖的做法1、黄瓜切丝，均匀放入盘中2、贡梨立在案板上，顺着一侧切丝，放在黄瓜丝上面3、刀上抹水，不要推，直接把京糕切成丝，放在最上面4、均匀撒...
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复刻长脚汤面-胖子汤面的做法步骤及图解,美味正宗的复刻长脚汤面-胖子汤面做法

  • 复刻长脚汤面-胖子汤面

  • 长脚汤面在卢湾区也是赫赫有名，店就在一个小弄堂里，老板就是个子高因而得名长脚汤面，营业时间不定，天气下雨不营业，和老板娘吵架不营业，真的是有性格，王校长也去吃过，还有照片。我是没吃过，觉得65一碗菜汤面还是有点贵，看看视频，我就山寨复刻一下，省点钱。用料肉丝牛肉浓汤宝鸡毛菜手...
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㊙️五分钟搞定的快手早餐～好吃不长胖的清汤面的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️五分钟搞定的快手早餐～好吃不长胖的清汤面做法

  • ㊙️五分钟搞定的快手早餐～好吃不长胖的清汤面

  • 用料鸡蛋一个面条一份香葱一根生抽一勺盐，鸡精半小勺香油半勺㊙️五分钟搞定的快手早餐～好吃不长胖的清汤面的做法准备一个大碗，加适量盐鸡精葱花一勺生抽香油适量两勺热水搅拌均匀备用鸡蛋打散，平底锅刷油，凉锅倒入鸡蛋液煎至硬固。切细条另外起锅把面条煮熟捞出，舀两大勺面汤，放...
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不长胖催奶追奶神汤的做法步骤及图解,美味正宗的不长胖催奶追奶神汤做法

  • 不长胖催奶追奶神汤

  • 看到很多宝妈喂奶期间喝好多好多猪蹄汤啊各种油腻腻的汤……我的天啊，这是我以前的月嫂推荐给我的汤，下奶神器，至少对我很有用哦，也比较好喝，我把这个当水喝，比鲫鱼汤更有用哦，集追奶与不长胖于一体，既能保持宝妈身材，又可以给宝宝口粮。用料红豆若干花生若干红枣若干枸杞若干不长...
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「不长胖零食」意面脆脆的做法步骤及图解,美味正宗的「不长胖零食」意面脆脆做法

  • 【不长胖零食】意面脆脆

  • 我也不知道该叫他什么名字，很像小时候吃的一款叫水煮鱼的零食。用料螺旋意面盐五香粉麻椒粉辣椒粉黑胡椒橄榄油【不长胖零食】意面脆脆的做法螺旋意面，其他形状的也可，中空的通粉会更脆加盐沸水煮软，不需要完全熟加入适量橄榄油，以及自己喜欢的调味料平铺到烤盘上，220度烤30分...
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吃了不长胖的荞麦面包子的做法步骤及图解,美味正宗的吃了不长胖的荞麦面包子做法

  • 吃了不长胖的荞麦面包子

  • 用料面粉250克荞麦面250克泡打粉2克糖5克酵母4克温水250克左右，不确定猪肉500克葱适量姜几片吃了不长胖的荞麦面包子的做法荞麦面、面粉、泡打粉、糖混合均匀。酵母用少量温水化开，倒入面粉里。水的量不固定，我是少量多次加水和面的，这样可以把面团和到自己想要的软硬程度。...
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不长胖的清汤面条🍜的做法步骤及图解,美味正宗的不长胖的清汤面条🍜做法

  • 不长胖的清汤面条🍜

  • 宅家，胖了不少，还得吃😅这个面条，好做，好消化，清淡💝💝💝💝我都加陈醋，有胃口，不胖人😘😘😘好吃好吃用料挂面1份小葱适量蒜1瓣小米椒适量个香菜2根油少许生抽2勺香油1勺醋1勺鸡精适量白胡椒粉适量不长胖的清汤面条🍜的做法切碎葱、蒜、米椒（非常时期家里没有，用的尖椒替代）、白胡椒...
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低脂不长胖的清淡版香菇肉丸汤好吃的烹饪方法 低脂不长胖的清淡版香菇肉丸汤的地道做法和步骤

  • 低脂不长胖的清淡版香菇肉丸汤

  • 又怕长胖又想吃肉，那么这一个肉丸汤可不要错过了，饱腹感超强，但脂肪含量又很低，没有加一点油，关键口感也不差（属于清淡的口感）。不含淀粉类物质，生酮减肥期间吃这个也是没有任何问题的。千万不要和我说肉丸子这样做比较柴，最好口感肉丸子的肥瘦比例是4:6，我这里只有1:9，没有了大量的...
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不长胖的西红柿鸡肉丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的不长胖的西红柿鸡肉丸子汤做法

  • 不长胖的西红柿鸡肉丸子汤

  • 最近都在减肥，俗话说三分练七分吃，我认为九分吃也可以的，我就研究了一下这个西红柿鸡肉丸子汤，好吃还不长胖，接下来按我的步骤不会错哦。用料鸡蛋1个香菇2朵鸡肉80克玉米半根酱油1勺蚝油1勺姜5片胡椒粉6克十三香1勺西红柿5个不长胖的西红柿鸡肉丸子汤的做法把鸡肉剁成肉末，玉米...
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「不怕胖」清汤小火锅的做法步骤及图解,美味正宗的「不怕胖」清汤小火锅做法

  • 【不怕胖】清汤小火锅

  • 一直在减肥从最初的将近230到现在的180从来没有亏待过自己的嘴减肥也要吃的幸福不是看好多人说为什么微博上减肥食谱偏西方化啊我也不造啊哈哈哈哈用料生菜1棵香菇6个油菜1棵火锅丸子1把鱿鱼圈几个馄饨几个干虾1把盐味精一品鲜酱油黑胡椒粉适量还有肉随意只要你想吃的随...
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不长胖的南瓜汤（小美）的做法步骤及图解,美味正宗的不长胖的南瓜汤（小美）做法

  • 不长胖的南瓜汤（小美）

  • 南瓜汤🎃是很多成人、孩子都喜欢的汤品，营养价值丰富，但是意大利餐厅的汤基本都是奶油口味，热量太高了，我们在家动手几下就搞定！要美味，也要瘦！🌹这是5-6碗🥣的量。用料南瓜400克土豆100克水550克牛奶100克冰糖（可不加）适量白胡椒（可不加）1克不长胖的南瓜汤（小美）的做法水、南瓜、土豆...
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好喝不长胖｜香辣大酱汤的做法步骤及图解,美味正宗的好喝不长胖｜香辣大酱汤做法

  • 好喝不长胖｜香辣大酱汤

  • 无油版本，重口味低热量，减肥又解馋的夜宵首选。这个汤是经过我改良后的版本。15分钟搞定，最关键，喝这个汤，它热量很低，而且饱腹感超强。跟大家分享制作方法，一定要试一下呀(o^^o)。相信我！这个绝对很好吃，每月必做。大家尝试了下，评论区见~用料清净园大酱1勺清净园辣椒酱0.5勺白糖...
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不长胖的0碳水奶酪意面的做法步骤及图解,美味正宗的不长胖的0碳水奶酪意面做法

  • 不长胖的0碳水奶酪意面

  • 奶酪意面之所以如此美味，精髓就在于“疯狂的多加芝士”！堪称“脂肪+碳水，好吃胖成鬼”系列的经典之作！减肥的仙女也想吃的话，可以用这个方子👇替换掉意面，既能高度还原这道美食的口感，又能吃的无罪恶感！用料魔芋面200g车打芝士50g不长胖的0碳水奶酪意面的做法1⃣️取200g魔芋面冲洗...
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超美味不长胖香辣荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的超美味不长胖香辣荞麦面做法

  • 超美味不长胖香辣荞麦面

  • 四季宝花生酱很美味哦用来做凉拌菜很不错的用料荞麦面100克黄瓜半根胡萝卜半根蒜2瓣料汁生抽2勺米醋1勺四季宝花生酱1勺芝麻酱1勺盐2克鸡精1小勺勺温水半碗超美味不长胖香辣荞麦面的做法锅中烧水，水开煮荞麦面，这边调料汁，先来两勺生抽，1勺米醋再来1勺四季宝花生酱，细腻香甜，美...
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鱼头豆腐汤，鲜美，营养，不长胖！的做法步骤及图解,美味正宗的鱼头豆腐汤，鲜美，营养，不长胖！做法

  • 鱼头豆腐汤，鲜美，营养，不长胖！

  • 用料老豆腐两块鱼头（小）一个芫荽（香菜）三棵姜几片鱼头豆腐汤，鲜美，营养，不长胖！的做法老豆腐切厚片，待用（用老豆腐是因为不易煮烂，不易与鱼头骨混一起）香菜洗净，切段待用（香菜：清热，提鲜）鱼头用平底锅煎至金黄（记得加姜片）加水煮腾，记得用勺子漂走汤上的白泡（漂呤减少，不容易老来有痛风病）换上汤...
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清爽可口不长胖的柠檬茶冻的做法步骤及图解,美味正宗的清爽可口不长胖的柠檬茶冻做法

  • 清爽可口不长胖的柠檬茶冻

  • 用料冰粉粉柠檬普洱茶珍苹果代糖清爽可口不长胖的柠檬茶冻的做法准备冰粉粉柠檬普洱茶珍代糖在大碗内加普洱茶珍加入1000ml沸水冲开加冰粉粉搅拌均匀加柠檬汁加代糖调味至最佳酸甜口感放室温冷却凝固后放入冰箱在冰粉上加酸甜脆爽的苹果块或其他水果块拌在一起超好吃的！...
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过年菜—健康清爽不长胖的什锦菜的做法步骤及图解,美味正宗的过年菜—健康清爽不长胖的什锦菜做法

  • 过年菜—健康清爽不长胖的什锦菜

  • 马上过年了，难免大鱼大肉的吃着油腻，那就来道清爽不油腻的什锦菜解解腻吧！这道菜一次可以多做点，放冰箱冷藏，随吃随取，可以拌面，也可以当下酒小菜，超级方便～用料菠菜1把芹菜1把黄豆芽300克豆腐皮1张木耳200克香菇10朵莴笋1根盐适量麻油3勺过年菜—健康清爽不长胖的什锦菜的做法把...
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清汤长寿面的做法和图解 好吃的清汤长寿面家常做法

  • 清汤长寿面

  • 用料面条生抽醋香油猪油鸡精小葱清汤长寿面的做法碗内放1小块猪油➕2勺生抽➕1勺醋➕半勺香油➕适量鸡精，开水冲开。煮面条熟后，盛出到汤中。煎鸡蛋、青菜、火腿等喜欢的食物加入面中，完成。...
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🍝海鲜意面（好吃不长胖）的做法步骤及图解,美味正宗的🍝海鲜意面（好吃不长胖）做法

  • 🍝海鲜意面（好吃不长胖）

  • 在意大利时特别爱吃，好久没做了，今天尝试一下，味道还不错，好吃不长胖，适合健身期的我~~用料意面1包（两人份）青口1盒虾仁200克罗勒叶1片大蒜1瓣辣椒3个小番茄八九个白葡萄酒1勺🍝海鲜意面（好吃不长胖）的做法虾仁去虾线；大蒜切块，辣椒切碎，罗勒切碎；小番茄切半；沸水下意面，煮9分钟，喜欢软的...
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亲测5款下奶汤｜奶量变多 清淡不油腻 不长胖的做法步骤及图解,美味正宗的亲测5款下奶汤｜奶量变多 清淡不油腻 不长胖做法

  • 亲测5款下奶汤｜奶量变多 清淡不油腻 不长胖

  • 我的奶量产后40天内属于不太够[石化R]每天至少要加几顿奶粉。😉40天后奶水逐渐变多，供需平衡。😋研究了很多催乳下奶汤，试下来适合我的，并且不油腻喝不胖的这4款！！补血丰胸又产奶，多喝蔬菜汤来瘦身。用料花生10克枸杞10粒米酒适量鲫鱼1条水豆腐1块亲测5款下奶汤｜奶量变多清淡不...
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清清凉凉不长胖的紫薯酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的清清凉凉不长胖的紫薯酸奶做法

  • 清清凉凉不长胖的紫薯酸奶

  • 想做个像紫薯一样的仙女，看起来甜甜的，吃起来更甜！😁关注抖音：muyudexiawucha（木鱼的下午茶）用料固体酸奶半袋紫薯3个三只松鼠每日坚果1袋清清凉凉不长胖的紫薯酸奶的做法三个酸奶，去皮，放锅里蒸熟后，放碗里捣成泥。紫薯泥在碗里定型后，倒扣过来。三只松鼠每日坚果隔着包装袋敲碎。...
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不油不腻多吃也不怕长胖—番茄水煮虾片汤的做法步骤及图解,美味正宗的不油不腻多吃也不怕长胖—番茄水煮虾片汤做法

  • 不油不腻多吃也不怕长胖—番茄水煮虾片汤

  • 天冷喝汤不要错过它，营养美味还解馋，不油不腻多吃也不怕长胖。最近北方天气持续寒冷，在家配合全员核酸有吃有喝也安全。天冷喝些汤水可以达到驱寒保暖的作用。用料虾仁100克鸡蛋1个番茄1个油菜1棵鲜香菇2个白胡椒粉所需六月鲜12克轻盐昆布酱油1勺味达美臻品料酒1小勺盐适量...
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减脂火锅 不长胖 不长痘还好吃解谗的做法步骤及图解,美味正宗的减脂火锅 不长胖 不长痘还好吃解谗做法

  • 减脂火锅 不长胖 不长痘还好吃解谗

  • 火锅是冬天必备啊。不能舍弃又怕长胖又怕长痘。但是现在这好吃还减肥。健康用料金针菇半把西红柿一个大葱一个姜半个蒜半个各式菜无数减脂火锅不长胖不长痘还好吃解谗的做法把西红柿，金针菇，黄瓜，葱姜蒜切大块放点油烧八成热到大锅水先把材料放进去等水开了再根据情况放盐生...
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