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段糖第三天的做法食谱

段糖第三天的做法和图解 好吃的段糖第三天家常做法

  • 段糖第三天

  • 理想燃料用料理想燃料反弹奶昔段糖第三天的做法第三天，午餐鸡胸肉，欧包，玉米，水煮蔬菜，水果，三天时间只有午餐吃的丰盛，早餐，理想燃料奶昔，晚餐也是，期间没有零食，饿了喝水，其实也不怎么饿。效果是很明显，3斤多掉肉...
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一起来麦吉「一阶段第10天」的做法步骤及图解,美味正宗的一起来麦吉「一阶段第10天」做法

  • 一起来麦吉【一阶段第10天】

  • 今天进入麦吉减肥一阶段的第10天，早上称重有惊喜！减重了1.4斤，累计减重6.6斤，完成了目标的33.3%。昨天我做了鲜奶油草莓蛋糕，都忍住了没吃。前几天做的四色雪媚娘我也没吃哦！用料蛋白质脂肪纤维素营养素一起来麦吉【一阶段第10天】的做法【麦吉减肥一阶段D10早餐】大麦若叶一杯...
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早饭第三天的做法和图解 好吃的早饭第三天家常做法

  • 早饭第三天

  • 用料玉米2混沌半斤小白菜2棵蒜3瓣小葱2棵水果早饭第三天的做法1:菜市场买的鲜肉混沌，备用2小白菜洗干净3碗里加入蒜末，葱花，酱油，花椒面，辣椒油，醋，糖。以上调料根据个人口味酌情添加。4，起两锅热水，一锅玉米冷水丢进去煮。另外一锅水开后，加入混沌，煮至混沌飘起，再煮三分钟。混沌飘...
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三日断糖计划（第一天）的做法步骤及图解,美味正宗的三日断糖计划（第一天）做法

  • 三日断糖计划（第一天）

  • 春节假期每天大鱼大肉，估计长胖了不少（不敢上秤称），这个时候竟然免费申领到一份三日断糖计划的产品，赶快试验一下，希望能有好成绩。用料早餐，晚餐理想燃料午餐无糖或低糖食品三日断糖计划（第一天）的做法早饭一瓶能量瓶子午餐自制沙拉晚餐防弹可可加生酮能量棒...
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打卡第三天的做法和图解 好吃的打卡第三天家常做法

  • 打卡第三天

  • 早上五点起床，五点四十吃早饭用料玉米打卡第三天的做法早饭一块蛋糕和一个黑米糕……我又吃了放心早餐-还是一样的难吃，反正没得选，放心早餐一样很油腻有添加剂一盒100ml酸奶➕两根玉米，我吃了玉米已经撑了就算有吃美味的想法胃容量也不允许（这次午饭时间差不多十一点）晚饭，七点...
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启动期第三阶段（最后）的做法步骤及图解,美味正宗的启动期第三阶段（最后）做法
开学第三天的做法和图解 好吃的开学第三天家常做法

  • 开学第三天

  • 用料鸡蛋1个开学第三天的做法土豆饼凉拌黄瓜...
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一起来麦吉「一阶段第2天」的做法步骤及图解,美味正宗的一起来麦吉「一阶段第2天」做法

  • 一起来麦吉【一阶段第2天】

  • 今早称重，减重1斤。昨晚非常想吃零食，看了一下全天摄入热量还有500大卡的余地，于是吃了自制无糖牛肉干50克。估计不吃的话，今天可以减的更多。很多大体重的麦吉友，一阶段第一天就能减2到3斤！用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第2天】的做法麦吉减肥一阶段D2早餐：海...
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生酮第三天的做法和图解 好吃的生酮第三天家常做法

  • 生酮第三天

  • 生酮二天掉秤2斤，欧耶✌🏻继续加油！用料土豆1个胡萝卜1根鸡胸肉1块生抽1小勺料酒1勺黑胡椒粉适量红薯淀粉适量生酮第三天的做法早餐，依然是水煮蛋➕水果➕能量饮料🥤鸡胸肉炒土豆胡萝卜丁（胡萝卜土豆切丁备用，鸡肉切丁加调料腌制半个小时，热锅烧油下鸡肉炒熟盛出，另起锅烧油炒土...
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减肥第三天的做法和图解 好吃的减肥第三天家常做法

  • 减肥第三天

  • 用料水2500减肥第三天的做法今天周六，喝水到饱。喝水...
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一起来麦吉「一阶段第4天」的做法步骤及图解,美味正宗的一起来麦吉「一阶段第4天」做法

  • 一起来麦吉【一阶段第4天】

  • 今早称重，效果不错！减了1.4斤。累计减去3斤，好像比14年7月份第一次麦吉减肥的效果好，而且没有不适感。（重启麦吉减肥一阶段，必须是之前正常吃饭3个月以上！否则伤害身体！）用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第4天】的做法麦吉减肥一阶段D4早餐：1、鸡蛋白煎饼：内含金枪鱼、...
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一起来麦吉「一阶段第8天」的做法步骤及图解,美味正宗的一起来麦吉「一阶段第8天」做法

  • 一起来麦吉【一阶段第8天】

  • 今天一早起来忙着给孩子挂号去了，没有称重，早餐也是九点多简单吃的鸡蛋，金枪鱼和黑咖啡。用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第8天】的做法【麦吉减肥一阶段D8早餐】豆浆一杯（不能超过200毫升每天）、生菜、培根、西兰花、煎鸡蛋；菜谱投稿：爱上陶罐【麦吉减肥一阶段D8...
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第三天晚餐的做法和图解 好吃的第三天晚餐家常做法

  • 第三天晚餐

  • 第三天加油加油～用料紫薯1个西兰花半朵玉米1根鸡胸肉半块第三天晚餐的做法水煮鸡胸肉下花椒干辣椒姜片料酒灵魂蘸料姜蒜凉拌酱油醋泡椒...
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简单易学的三日断糖第三天美食做法
一起来麦吉「一阶段第3天」的做法步骤及图解,美味正宗的一起来麦吉「一阶段第3天」做法

  • 一起来麦吉【一阶段第3天】

  • 今天是我目标20斤的麦吉减肥一阶段第3天，累计减重1.6斤。效果不太好，这和我出现便秘情况有很大关系，所以今天会主要摄入粗纤维、长茎类食物为主。用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第3天】的做法麦吉减肥一阶段D3早餐：大白菜金针菇卧鸡蛋、金枪鱼罐头。很多人麦...
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一起来麦吉「一阶段第7天」的做法步骤及图解,美味正宗的一起来麦吉「一阶段第7天」做法

  • 一起来麦吉【一阶段第7天】

  • 今天是麦吉减肥一阶段的第7天，早上称重，没有变化（知道原因，嘿嘿，女性专属问题）。还是之前减的4.2斤，但是明显皮下脂肪少了，锁骨又回来乐～坚持，等待几天后，惊喜成绩！用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第7天】的做法【麦吉减肥一阶段D7早餐】一大杯青汁（大麦若叶2条）、黄瓜鸡...
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一起来麦吉「一阶段第5天」的做法步骤及图解,美味正宗的一起来麦吉「一阶段第5天」做法

  • 一起来麦吉【一阶段第5天】

  • 今天是一阶段的第5天，早上空腹称重，总计减了4.2斤。我家附近菜市场关闭了，我买个黄瓜都只能网上跟农户买，等了几天，昨天终于收到了。我个人体质是吃黄瓜可以避免便秘。供你们参考用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第5天】的做法【麦吉减肥一阶段D5早餐】：生黄瓜、...
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一起来麦吉「一阶段第6天」的做法步骤及图解,美味正宗的一起来麦吉「一阶段第6天」做法

  • 一起来麦吉【一阶段第6天】

  • 今天是麦吉减肥第六天，体重和昨天一样没变化，也就是说过去5天里依旧是4.2斤的成绩。昨天吃的清迈脆鸡含有淀粉和糖，所以，一定要防微杜渐，不要以为小小违规没关系。有时候，意志力的坍塌也是从小小违规开始的！共勉用料蛋白质脂肪纤维素一起来麦吉【一阶段第6天】的做法【麦吉减肥...
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麦吉减肥餐第一阶段，第四天～的做法步骤及图解,美味正宗的麦吉减肥餐第一阶段，第四天～做法

  • 麦吉减肥餐第一阶段，第四天～

  • 今天是麦吉减肥进入的第四天:三天瘦了4斤还是不错的了下面上称重图和今天的餐食用料猪肉糜约150g鸡蛋2个筒骨700g冬瓜100g西兰花100g虾仁300g杏鲍菇一根麦吉减肥餐第一阶段，第四天～的做法首先称重图到今天是减重的第四天开始第一天是57.7所以三天已经4斤了早餐是肉糜饼蒸蛋...
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第三天的做法和图解 好吃的第三天家常做法

  • 第三天

  • 周末。妹妹结婚，喝喜酒用料爱心❤第三天的做法小花花花花月圆开心开心开心...
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哥本哈根-第三天/第十天的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根-第三天/第十天做法

  • 哥本哈根-第三天/第十天

  • 第三天是周日，依然宅在家里早餐有吐司吃好星湖~~~晚餐还有水果也好星湖~有条件的吐司烤烤吃吧~我就直接就这么吃的，配上黑咖很好次哦~第十天打卡~只有三天就出关了~现在一直在想出关了要吃什么哇哈哈嘛，也就是想想，刚出关也不敢直接大吃大喝，还是怕反弹，毕竟不能让这两周白费呀...
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一起来麦吉「一阶段第9天」的做法步骤及图解,美味正宗的一起来麦吉「一阶段第9天」做法

  • 一起来麦吉【一阶段第9天】

  • 今天上秤，陡然减了一斤！很惊喜呀！得益于昨晚吃的简单：生黄瓜+煮鸡蛋。另外昨天喝水特别多。晚饭吃的过油或者过咸则肯定影响效果！半夜有饥饿感，第二天就肯定有好成绩！经过了之前的8天，累计减去5.2斤体重。用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第9天】的做法【麦吉减肥一...
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一起来麦吉「一阶段第1天」的做法步骤及图解,美味正宗的一起来麦吉「一阶段第1天」做法

  • 一起来麦吉【一阶段第1天】

  • 麦吉减肥的原理和食材请看微博@铭蔚棉花糖置顶帖本人目标20斤，今天开始直播1、2阶段的早中晚餐，欢迎加入健康减肥的队列！用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第1天】的做法一阶段D1早餐：煎鸡蛋（给孩子做点心剩的鸡蛋白）、卤牛肉、黄瓜、紫甘蓝、（总体原则：蔬菜和肉类蛋...
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一起来麦吉「一阶段第12天」的做法步骤及图解,美味正宗的一起来麦吉「一阶段第12天」做法

  • 一起来麦吉【一阶段第12天】

  • 今天称重，依旧没有减重，找了找原因。1、昨天被其他群讨论初颜馆的枣夹核桃如何如何好吃，意志力崩塌，吃了好几个，还骗自己“一边喝着黑咖啡，能抵消一点”，其实摄入糖，就不行。2、昨天晚上给家人做雪媚娘，做的太晚，一直站着，会有肿胀。3、昨天有点忙，喝水量没有达到2L。目前依旧是减了6...
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一起来麦吉「一阶段第11天」的做法步骤及图解,美味正宗的一起来麦吉「一阶段第11天」做法

  • 一起来麦吉【一阶段第11天】

  • 今早称重，体重没变化，原因应该是昨晚忍不住吃了“老干妈”。有些人体质对豆制品很敏感，我就是，所以喝豆浆吃豆腐吃豆类食物我都容易长胖。累计减了6.6斤。用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第11天】的做法【麦吉减肥一阶段D11早餐】生西红柿、大麦若叶、煎培根、...
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