当前位置：烹调屋 >

红豆黑米滋补粥的做法食谱

简单易学的红豆黑米滋补粥美食做法

  • 红豆黑米滋补粥

  • 红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。用料红豆一大把黑米一大把红枣五六颗花生半把桂圆四五颗黑糖一两块红豆黑米滋补粥的做法红豆提前浸泡，准备好各项食材，红枣去核。电压力锅内放入红豆、黑米、花生及适量水，炖煮15分钟。叮响后等放气完把去核的红枣和桂圆、黑糖...
  • 20127
黑米滋补粥的做法和图解 好吃的黑米滋补粥家常做法

  • 黑米滋补粥

  • 用料黑米50克糯米25克莲子红枣桂圆十余颗黑米滋补粥的做法将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上；莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右；红枣与桂圆洗净待用砂锅中加入约1500毫升的水（浸泡黑米的水不要倒掉，此时可一起加入），烧开后下入浸泡好的黑米、糯米、莲子，再用勺子轻轻搅拌几下，盖...
  • 5609
补气血☞红豆黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气血☞红豆黑米粥做法

  • 补气血☞红豆黑米粥

  • 用料红豆一小把黑米一小把红枣8颗花生10粒大米4/5碗糯米1/5碗水6碗红糖适量补气血☞红豆黑米粥的做法红豆、黑米提前一天晚上浸泡红枣、花生粒准备做之前先用热水浸泡后再冲洗大米、糯米放电饭锅内胆里淘洗后➕水粥煮好后根据自身口味➕适量红糖...
  • 23047
🍰补血~益气红豆红枣薏米黑豆粥🍮的做法步骤及图解,美味正宗的🍰补血~益气红豆红枣薏米黑豆粥🍮做法

  • 🍰补血~益气红豆红枣薏米黑豆粥🍮

  • 🍩想保持身材的妹子，晚上吃最好了，不过就不用放大米了。🍪用料薏米适量红豆适量红枣适量黑豆适量冰糖6颗🍰补血~益气红豆红枣薏米黑豆粥🍮的做法🍭我是把这几样掺在一起的，这样煮的时候方便🥫1.👀（豆子要提前泡15分钟，冷水泡就好）2.🥡全部放在一起，（大米除外）。加入适量的水，煮30分...
  • 24987
霜降滋补：小米板栗红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的霜降滋补：小米板栗红枣粥做法

  • 霜降滋补：小米板栗红枣粥

  • 民谚：一年补透透不如补霜降。中医说霜降人脾胃功能旺盛容易生胃病，宜平补。中国人脾胃是吃五谷杂粮养的，补，不一定是吃鸡鸭鱼肉牛排猪脚才叫补，这是被西方文化影响导致的认知错误。五谷之中，最容易被人体消化吸收的便是小米。中国产妇产后也有吃小米粥调理的说法。互联网上说小...
  • 11524
滋补黑米浆的做法和图解 好吃的滋补黑米浆家常做法

  • 滋补黑米浆

  • 用料黑豆30克黑米20克黑芝麻50克冰糖10克滋补黑米浆的做法将黑米，黑豆洗净，提前泡一晚上。把泡好的黑豆，黑米，再加上50克黑芝麻，10克冰糖，放在破壁机里，放入1000毫升清水，选择“五谷浆”按键，30分钟就完成了，简单又营养！...
  • 16657
简单易学的红豆黑米补血粥美食做法

  • 红豆黑米补血粥

  • 一转眼立冬节过了，天气渐渐寒冷干燥，我们的身体容易变得脆弱起来，所以再忙也要吃早餐，对身体健康有好处。早餐喝碗热粥，既能补水润燥补充营养，身体也变得暖乎乎。用料黑米100克红枣10颗红糖适量红豆40克枸杞适量红豆黑米补血粥的做法准备好所有食材，红豆黑米清洗干净，除枸杞红糖...
  • 17699
滋补黑米粥的做法和图解 好吃的滋补黑米粥家常做法

  • 滋补黑米粥

  • 今天的早餐好简单，而且传晚了…尴尬…用料黑米20g小米20g红枣3只枸杞5粒滋补黑米粥的做法黑米小米分别洗净泡好（至少四个小时，我是中午泡晚上煮）泡好的米和红枣枸杞，一起放入养生杯，选择养生粥模式，煮了两个小时。小贴士我用的是十度良品的0.6升养生杯...
  • 11457
黑发滋补粥的做法和图解 好吃的黑发滋补粥家常做法

  • 黑发滋补粥

  • 用料黑米克黑豆克黑芝麻克黑发滋补粥的做法黑豆20，熟黑芝麻30，黑米20，黑枸杞10，桑葚干10，核桃20，黄精10，黄芪10，茯苓10，怀姜10，山楂5，陈皮5，菊花，黄冰糖100...
  • 8159
秋日滋补黑米养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋日滋补黑米养生粥做法

  • 秋日滋补黑米养生粥

  • 用料紫米红小豆红米红扁豆黑米血糯黑芸豆红皮花生仁南瓜籽仁莲子秋日滋补黑米养生粥的做法燕之坊有配好的，如果没有就自己配满满都是营养洗好的放锅里电饭煲或者小锅煮都可以，一大碗水放进去，可以放一小捏碱面，这样煮出来更糯更黏糊放一勺糖搅拌均匀满满的都是能量我要再来一...
  • 19844
滋补红豆黑米莲子薏仁粥的做法步骤及图解,美味正宗的滋补红豆黑米莲子薏仁粥做法

  • 滋补红豆黑米莲子薏仁粥

  • 两碗的用量用料红豆30颗薏米若干莲子5颗红枣四颗枸杞60粒干桂圆4颗黑米若干小米若干糯米若干糯小米若干冰糖若干滋补红豆黑米莲子薏仁粥的做法提前一晚将红豆、莲子、薏仁、黑米加水清洗两遍后浸泡2小时清洗后装碗预定时间出炉搅拌品尝...
  • 8800
补气血 红豆红枣黑白米粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气血 红豆红枣黑白米粥做法

  • 补气血 红豆红枣黑白米粥

  • 喜欢绵密红豆和红枣香气用料红豆红枣黑米白米补气血红豆红枣黑白米粥的做法红豆大红豆淘洗好放进锅里先煮1.5小时准备黑米白米和红枣淘洗后备用我是晚上煮的红豆，所以把淘洗的放进去就预约到早6点开始煮早上浓浓的红豆和枣的味道在空气中热敷敷来一碗哇～...
  • 9187
黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）好吃的烹饪方法 黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的地道做法和步骤

  • 黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）

  • 用料黑米一杯黑豆克黑芝麻克花生少量当归少量糖片1-2片鸡蛋2-3个（可有可无）红豆少量（可放可不放）水黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的做法把黑豆，黑米，黑芝麻、当归，花生…洗好放锅里加水煮把米和豆煮开煮熟，放入糖片，再熬几分钟把糖煮融化煮的差不多了...
  • 18600
黑豆黑米黑芝麻粥（滋补保健）的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑米黑芝麻粥（滋补保健）做法

  • 黑豆黑米黑芝麻粥（滋补保健）

  • 当三黑聚在一起😊黑豆的蛋白质是肉类很好的代替品黑米的口感香醇，加上丰富的营养是日常所需它还有一个名字叫做“月子米”黑芝麻的膳食纤维高具有养血养肾润肺功效用料黑豆125克黑米125克黑芝麻25克燕麦125克大米150克水适量糖（红糖、冰糖）适量黑豆黑米黑芝麻粥（滋补保健）的做...
  • 14423
懒人必备：补气补血红豆黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的懒人必备：补气补血红豆黑米粥做法

  • 懒人必备：补气补血红豆黑米粥

  • 今天给大家分享一道补气血的红豆黑米粥，香糯可口，上班族，姨妈期，学生党，减肥期，一学就会的懒人食谱，保证你一学就会！🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健脾，减肥，消肿)(九蒸九晒芝麻丸：补肾，防脱，生发，通便)（...
  • 27587
早餐营养粥之滋补黑米粥好吃的烹饪方法 早餐营养粥之滋补黑米粥的地道做法和步骤

  • 早餐营养粥之滋补黑米粥

  • 用料花生米80克黑米300克糯米250克红豆100克清水10斤早餐营养粥之滋补黑米粥的做法糯米、黑米、花生冷水浸泡2-4小时，红豆提前晚上浸泡第二天早上用不锈钢桶里放入清水10斤（1斤等于500克），加入浸泡过的4种材料，并中大火烧开转小火熬40分钟，中途并不断搅动防止糊底粥熬好以后，加...
  • 26318
滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃的做法步骤及图解,美味正宗的滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃做法

  • 滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃

  • 从生完宝宝就开始掉发严重后来有医生推荐了此方做吃一年了效果不错用料黑芝麻黑米核桃红枣蜂蜜滋补养生黑芝麻黑豆黑米核桃的做法把黑豆黑米泡4个小时以上黑米炒到噼里啪啦开花为止黑豆我怕炒不熟就➕入适量水煮制水干炒香为止个人觉得核桃炒一下比较香所有材料炒好导入...
  • 6688
滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊做法

  • 滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊

  • 人们常说多吃粗粮好，但是怎么吃才能保证营养丰富的同时还可以拥有美妙口感呢？这个问题我一直在探讨，经过多年的实践，研发出多款好吃又营养的米糊，这是其中之一。黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，黑豆有祛风除湿、降低胆固醇、驻颜乌发的作用，黑芝麻有补血、润肠、养...
  • 28966
薏米红豆红枣滋补粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆红枣滋补粥做法

  • 薏米红豆红枣滋补粥

  • 美容养肾祛湿用料红豆少量薏米仁少量红枣56颗玫瑰花瓣少量枸杞少量薏米红豆红枣滋补粥的做法材料备齐直接下锅煮。第一次煮粥经验不多但激动的心情真是难以平复锅的功率小煮了一个多小时...
  • 33062
做一碗滋补养颜粥——核桃红枣红糖小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的做一碗滋补养颜粥——核桃红枣红糖小米粥做法

  • 做一碗滋补养颜粥——核桃红枣红糖小米粥

  • 好好爱自己，从一碗养颜粥开始。其实很喜欢吃红枣，可总以为忙忙碌碌想不起来吃，每每都是红枣放坏倒掉才后悔没吃，也因为这，常常让先生笑话我;还因为这样，只要先生休息在家，他都会每天早晨给我用炖盅炖一煲红枣桂圆茶喝，美其名曰让我养颜。秋天来了，红枣红糖又开始吃起来，所以煲了这...
  • 26105
滋阴补肾之黑豆黑米豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补肾之黑豆黑米豆浆做法

  • 滋阴补肾之黑豆黑米豆浆

  • 黑豆补肾，黑米滋阴补肾，能缓解肾虚引起的腰腿酸软等症状用料黑豆20克黑米20克黄豆50克蜂蜜10克滋阴补肾之黑豆黑米豆浆的做法小豆子泡起来豆浆机湿豆制作1000cc...
  • 9870
黑豆黑米核桃粥（滋阴补肾，健脾开胃）的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑米核桃粥（滋阴补肾，健脾开胃）做法

  • 黑豆黑米核桃粥（滋阴补肾，健脾开胃）

  • 我一直觉得早餐是不能马虎的，为大家介绍一款“黑豆黑米核桃粥”，也是食疗中非常有营养价值的一款粥。随着社会压力的增大很多人现在都出现了一些亚健康的身体，而且经常为了工作而熬夜。《本草纲目》和《神农本草经》中记载，黑米有滋阴补肾，健脾开胃，补中益气，活血化瘀的作用。用...
  • 5829
滋补小米粥的做法和图解 好吃的滋补小米粥家常做法

  • 滋补小米粥

  • 用料小米10克玉米碴10克红枣圈15-20粒枸杞子15-20粒葡萄干15-20粒核桃仁3-5粒蜂蜜1勺水1500克滋补小米粥的做法准备一个电饭煲（熬粥锅也可）加入小米加入玉米碴加入红枣圈加入核桃仁加入枸杞子加入葡萄干加入蜂蜜一勺加入水熬制40分钟（选择熬粥）出锅，走菜小贴士不喜欢蜂蜜可以...
  • 14854
冬季养生滋补杂粮粥-红豆黑米花生桂圆牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬季养生滋补杂粮粥-红豆黑米花生桂圆牛奶粥做法

  • 冬季养生滋补杂粮粥-红豆黑米花生桂圆牛奶粥

  • 这道粥品在女生来大姨妈的时候吃特别暖，奶香包裹着黑米紫米的嚼劲，花生的浓郁，桂圆红枣的甜味，口感满分💯早餐配一个白煮蛋，三大营养素配比均衡✌️用料红豆22克花生17克黑米15克紫米15克桂圆2颗红枣2颗牛奶/奶粉100克/2大勺水一碗糖（选用）适量冬季养生滋补杂粮粥-红豆黑米花生桂...
  • 23098
滋补的红糖小汤圆阴米粥的做法步骤及图解,美味正宗的滋补的红糖小汤圆阴米粥做法

  • 滋补的红糖小汤圆阴米粥

  • 阴米是加工过的一种米。用糯米蒸熟后阴干而成，阴干过程中要把黏在一起的熟糯米团掰散，让米粒颗颗分离。具有暖脾、补中益气等效用。阴米已经是熟的，因此煮粥需要的时间较短。女孩子要对自己好一点，冬天的时候可以煮来喝，经常补一补气色会好很多，比任何护肤品、化妆品都强。用料...
  • 4669

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接