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脱脂红豆奶的做法食谱

简单易学的脱脂红豆奶?美食做法

  • 脱脂红豆奶?

  • 用料红豆克水克奶粉脱脂红豆奶?的做法处在减肥期，所以买的脱脂奶粉，我买的完达山，挺好喝。红豆弄熟，我用的福库电饭锅杂谷模式。250ml热水，两袋奶粉，两勺红豆，加入破壁机。完事开喝，超赞。也可以选择有牛奶替代奶粉，不甜就加糖。...
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酸奶溶豆（成人脱脂奶粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶溶豆（成人脱脂奶粉版）做法

  • 酸奶溶豆（成人脱脂奶粉版）

  • 最近对酸奶溶豆有了兴趣，看了几个方子试做了几次后针对加料翻拌时容易出现消泡进行了修改，修改后有明显的酸奶味道且不易消泡，更适合萌新。用料蓝莓酸奶20～30克（酸奶口味随意选择）经过多次验证，脱脂酸奶更好。（克数多少要看酸奶加入奶粉后的情况，不能稀切记）紫薯粉（喜欢有颜色的可以...
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酸奶机脱脂奶粉酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶机脱脂奶粉酸奶做法

  • 酸奶机脱脂奶粉酸奶

  • 用料奶粉100克温水1000ml酸奶菌1包酸奶机脱脂奶粉酸奶的做法先把100克奶粉与950ml的温水倒入酸奶机自带的碗中混合均匀再在小碗中倒入50ml的水从冰箱里取出菌种一小包混合均匀最后将混合好的水倒入大碗中全程用温水不然菌种会被烫死就失败了（奶粉越多越浓稠越少越稀）...
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脱脂酸奶的做法和图解 好吃的脱脂酸奶家常做法

  • 脱脂酸奶

  • 健身减肥，早餐脱脂牛奶，下午的加餐一定少不了解馋的酸奶啊！咱们还是不要去超市买啦！自己做起来，省事儿，省事儿，真省事儿！重点：既解馋了又有营养不长脂肪！快跟我一起动起来吧……用料牛奶500克益生菌1克生态壶1个脱脂酸奶的做法把做酸奶的容器用热水烫一下！我家这歌就是生态壶赠品！我...
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黄豆粉脱脂酸奶早餐碗的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆粉脱脂酸奶早餐碗做法

  • 黄豆粉脱脂酸奶早餐碗

  • 可爱的日本朋友给带来的黄豆粉，介绍给我很多吃法，配牛奶，酸奶，各种甜点，团子，几乎是百搭的，特别推荐搭配抹茶和抹茶甜点……刚开始以为黄豆粉无味道会很寡淡，但尝过后才真正感受到黄豆粉微微的甜，轻诉着它纯纯的香，少女情怀十足！用料黄豆粉（きなこ）1tbsp自制脱脂酸奶150g水果随意坚果...
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脱脂酸奶制作（脱脂奶粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的脱脂酸奶制作（脱脂奶粉版）做法

  • 脱脂酸奶制作（脱脂奶粉版）

  • 家里没有全脂奶粉和牛奶了，尝试一下脱脂版。用料水克700/800脱脂奶粉克125菌粉1包（1g）脱脂酸奶制作（脱脂奶粉版）的做法烧开水，高温给容器消毒。125g脱脂奶粉，700/800g开水化开（也可以直接矿泉水）放凉后加入1g菌粉，搅拌均匀。进酸奶机，选择酸奶模式，8小时。接下来就是等待成品啦⌛️...
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香蕉红枣奶昔（脱脂奶粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉红枣奶昔（脱脂奶粉版）做法

  • 香蕉红枣奶昔（脱脂奶粉版）

  • 冬日暖阳里的小确幸用料脱脂奶粉2勺香蕉1根红枣2颗温水三分之二杯香蕉红枣奶昔（脱脂奶粉版）的做法香蕉扒皮切片，红枣去核温水冲奶粉，搅拌均匀，以没有颗粒为准。所有食材放入料理机，点按2-3次。倒入杯中，齐活，一杯营养又健康的奶昔就做好啦！加上我最爱的蒜蓉法棍&杏仁，早餐搞定！...
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自制脱脂无糖酸奶（脱脂奶粉+保温杯）的做法步骤及图解,美味正宗的自制脱脂无糖酸奶（脱脂奶粉+保温杯）做法

  • 自制脱脂无糖酸奶（脱脂奶粉+保温杯）

  • 一直喝无糖酸奶，发现市售无糖酸奶还是有糖而且是全脂牛奶做的，于是搜索各种方子，大多都说必须用全脂牛奶或者奶粉，我尝试了一下用脱脂奶粉，大成功，而且超简单，用事实证明脱脂奶粉也是可以成功做出酸奶的，一起做起来吧😄（请一定阅读小贴士哦）用料脱脂奶粉200g水800g酸奶专用菌粉1包（...
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脱脂牛奶做希腊酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的脱脂牛奶做希腊酸奶做法

  • 脱脂牛奶做希腊酸奶

  • 脱脂牛奶发酵后过滤。用料脱脂牛奶1L酸奶发酵剂1包咖啡滤纸4张脱脂牛奶做希腊酸奶的做法拿个筛网，垫个咖啡滤纸，扔进冰箱过滤一晚。一个晚上后，拿出来。涂吐司吃！超级完美，热量很低，和奶油奶酪一样的丝滑~小贴士酸奶在前几个食谱有些~...
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「脱脂奶粉」自制酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的「脱脂奶粉」自制酸奶做法

  • 【脱脂奶粉】自制酸奶

  • 自己做的酸奶，无添加，无负担，甜度自己掌握，想吃就吃用料完达山脱脂奶粉25g装，4包100克水800毫升优多益菌粉2g装1包酸奶机一个【脱脂奶粉】自制酸奶的做法用开水烫一下盛放的容器，目的是除菌加入约800ml水，晾至50度左右，水温一定不要过高，防止过热奶粉变性，以及烫死菌种添加奶粉溶解...
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减脂版脱脂奶粉面包机酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版脱脂奶粉面包机酸奶做法

  • 减脂版脱脂奶粉面包机酸奶

  • 由于最近减脂所以吃啥都少油少糖的，所以这次酸奶制作也用了脱脂奶粉做的，不加糖有点酸，吃不了的小伙伴可以适量加糖喔用料脱脂奶粉50g水500ml酸奶菌粉0.5g减脂版脱脂奶粉面包机酸奶的做法只需要将温水融化奶粉变成牛奶后再加入菌粉搅拌均匀倒入用开水消毒后的面包桶选择酸奶...
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姜撞奶（脱脂奶粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的姜撞奶（脱脂奶粉版）做法

  • 姜撞奶（脱脂奶粉版）

  • 用料一块姜随意脱脂奶粉随意白砂糖随意微温水够化开奶粉即可开水随意姜撞奶（脱脂奶粉版）的做法随意取一块就可以，可以不去皮，洗干净就行擦成渣渣就是这样把汁挤出来另取一碗，加适量奶粉跟糖，按照自己的喜甜程度添加，加微温的水搅拌化开加入姜汁，搅匀，微放凉一下下后加入开水加上一...
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德运脱脂奶粉制酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的德运脱脂奶粉制酸奶做法

  • 德运脱脂奶粉制酸奶

  • 爱喝酸奶，但又不想喝市面上带脂肪的酸奶，加上出于性价比的考虑，于是就买了个酸奶机和菌粉，用脱脂奶粉来自制酸奶～用料德运脱脂奶粉200ml温水800ml糖50ml菌粉一袋10g酸奶机1只黄桃切块若干量杯1个德运脱脂奶粉制酸奶的做法器材高温消毒用量杯量好奶粉大概200ml加入温水冲泡大概...
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消耗豆浆粉と脱脂酸奶の快手豆乳的做法步骤及图解,美味正宗的消耗豆浆粉と脱脂酸奶の快手豆乳做法

  • 消耗豆浆粉と脱脂酸奶の快手豆乳

  • 看到小红书上有把酸奶和豆浆粉混合做豆乳的方法，忘记比例了而且手头材料有别，就自己实验了一下得出。记录下来自己看，也欢迎大家试试。用料维维豆浆粉瑞缘无糖脱脂酸奶（如封面图所示）消耗豆浆粉と脱脂酸奶の快手豆乳的做法豆浆粉：酸奶≥3：5（重量比）混匀小贴士所例豆浆粉虽然是声称...
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脱脂酸奶（无酸奶机）的做法步骤及图解,美味正宗的脱脂酸奶（无酸奶机）做法

  • 脱脂酸奶（无酸奶机）

  • 用料脱脂奶粉80g水800g家用酸奶发酵剂1袋脱脂酸奶（无酸奶机）的做法准备玻璃器皿和汤匙，热水消毒。准备80g奶粉，800g温水，搅拌均匀，无颗粒。加一袋家用酸奶发酵剂1g装，搅拌50－100下，感觉差不多就可以了。放进密封盒装里面，最好是玻璃器皿。然后放到温度40度左右的空间里，8小时左右就...
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杏仁豆腐(无糖脱脂牛奶版)的做法步骤及图解,美味正宗的杏仁豆腐(无糖脱脂牛奶版)做法

  • 杏仁豆腐(无糖脱脂牛奶版)

  • 这款杏仁豆腐是无糖的，当中的牛奶是脱脂的。我自己超爱杏仁豆腐，喜欢豆腐那种软糯的口感，因为是脱脂牛奶，可能没有全脂牛奶那么香，喜欢全脂牛奶的朋友可以自己替换，我没有加糖，做好之后是自己加了蜂蜜，想吃甜味的，可以在所有材料的混合过程中依个人口味加糖，不会影响豆腐的成型。用...
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脱脂酸奶(脱脂奶粉)的做法步骤及图解,美味正宗的脱脂酸奶(脱脂奶粉)做法

  • 脱脂酸奶(脱脂奶粉)

  • 用料脱脂奶粉a克温水10a克菌粉脱脂酸奶(脱脂奶粉)的做法先水后粉，冲开奶粉水与奶粉的比例是10:1晾凉菌粉用凉水或奶化开，加入可适量加入全脂牛奶，以提高营养和凝固效果发酵十多个小时...
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减脂餐「脱脂鲜奶麻薯&豆乳麻薯&红糖麻薯」无糖无油减脂小甜品#&【炸鲜奶
自制全脂/脱脂酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的自制全脂/脱脂酸奶做法

  • 自制全脂/脱脂酸奶

  • 科学家发现，酸奶与肺癌发病风险降低有关，还能与高纤维的食物产生协同效应，使肺癌发病风险降低33%。对于不同癌症，酸奶的抗癌效果不尽相同，常喝酸奶可使食管癌、结直肠癌和膀胱癌的风险分别降低36%、12%和21%荷兰国立肿瘤基金会和一家毒理与营养学研究所共同发表的研究显示，常喝...
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手工脱脂奶茶的详细做法大全,简单又营养的手工脱脂奶茶做法

  • 手工脱脂奶茶

  • 用料脱脂奶粉适量克茶膏2g手工脱脂奶茶的做法就把脱脂奶粉和两小粒茶膏放到一起煮就可以或者用茶包～茶膏的量可以先加一颗看看颜色，再适量增加～...
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脱脂牛奶土豆泥Buttermilk-Boursin Mashed Potatoes的做法步骤及图解,美味正宗的脱脂牛奶土豆泥Buttermilk-Boursin Mashed Potatoes做法

  • 脱脂牛奶土豆泥Buttermilk-Boursin Mashed Potatoes

  • 用料中等大小育空金土豆4磅香草大蒜奶酪（如波森奶酪）2包软化黄油6汤匙新鲜韭菜适量犹太盐1.5茶匙现磨胡椒粉1/2茶匙全脱脂牛奶1.75杯脱脂牛奶土豆泥Buttermilk-BoursinMashedPotatoes的做法将土豆和冷盐水放入一个大的荷兰烤箱中煮沸。煮20到25分钟或者直到变软，沥干。静置...
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脱脂奶粉红糖姜撞奶的做法步骤及图解,美味正宗的脱脂奶粉红糖姜撞奶做法

  • 脱脂奶粉红糖姜撞奶

  • 我已经失败4次了😂后来发现是温度没掌握好😁，温度把握好以后用脱脂奶粉都能成功呢🥛生理期来一碗舒服😋用料姜汁15-20克脱脂奶粉15克水150克红糖适量脱脂奶粉红糖姜撞奶的做法普通的生姜，磨成蓉，用纱布过滤姜汁，都是家里的工具，简单粗暴锅中加水加入红糖和奶粉搅拌均匀，小火🔥...
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消耗蛋白·红豆双皮奶脱脂版的做法步骤及图解,美味正宗的消耗蛋白·红豆双皮奶脱脂版做法

  • 消耗蛋白·红豆双皮奶脱脂版

  • 做美食剩下的蛋白经常不知道怎么用，今天就教大家来做双皮奶啦，因为减脂期宿舍只有脱脂牛奶，也不知道双皮奶用的都是全脂的，第一次做，不是特别有经验，大家参考一下就可以哦用料脱脂牛奶250ml蛋清2个蜜红豆适量消耗蛋白·红豆双皮奶脱脂版的做法将牛奶倒入碗中盖上保鲜膜，水开蒸10...
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脱脂茅屋奶酪（脱脂牛奶版）的做法步骤及图解,美味正宗的脱脂茅屋奶酪（脱脂牛奶版）做法

  • 脱脂茅屋奶酪（脱脂牛奶版）

  • 茅屋奶酪的制作十分简单，把酸奶中的乳清过滤掉就可以了。用自制的酸奶，除了牛奶和菌粉外没有添加剂，更健康。之前用雀巢全脂奶粉做过一次，这次用脱脂奶做，更低脂。得到的茅屋奶酪是只酸不甜的，可以加炼乳或果酱搅拌顺滑做抹酱，还可以用于烘焙、甜品代替奶油奶酪。滤出来的乳清可...
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脱脂奶粉版木瓜奶冻~丰胸减脂的做法步骤及图解,美味正宗的脱脂奶粉版木瓜奶冻~丰胸减脂做法

  • 脱脂奶粉版木瓜奶冻~丰胸减脂

  • 想要瘦，还想胸不要变小，试试木瓜奶冻吧！用料木瓜1个脱脂奶粉30克白砂糖10克吉利丁粉5克脱脂奶粉版木瓜奶冻~丰胸减脂的做法首先准备好食材:木瓜、吉利丁粉、脱脂奶粉、白砂糖第一步:把木瓜从一侧切开，大约1/5的位置，把籽用勺子挖出。第二步:把脱脂奶粉、白砂糖、吉利丁粉混合，...
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